אצבעות נפוחות

מבוא

אצבעות נפוחות יכולות להיות סיבות רבות. בנוסף לפציעה, כמו נקע, מחלות בסיסיות כלליות יכולות גם להוביל לאצבעות נפוחות. במקרה זה, האצבעות הנפוחות מופיעות בדרך כלל בשתי הידיים.
התסמינים הנלווים והמצבים בהם קיימת נפיחות יכולים להעיד על הגורם וכך גם הטיפול האופטימלי.

סיבות

ישנן סיבות רבות ושונות לנפיחות באצבעות. הפרעות בחילוף החומרים עם שינויים באלקטרוליט ("מלח") ובאיזון החלבון מביאים בדרך כלל לאגירת מים. אם יש יותר מדי מלחים או חלבונים ברקמה, הם יכולים לשאוב איתם מים, מה שמוביל להתפתחות בצקת. הסיבות השכיחות ביותר כוללות:

• אי ספיקת לב ("אי ספיקת לב")
• הפרעות בבלוטת התריס
• מחלות את הכליות
• נטילת קורטיזון
• עדכון

הפרעות במחזור הדם או בעיות לב יכולות להשפיע על זרימת הדם ובכך להיות אחראיות על צבר הדם וכתוצאה מכך נפיחות באצבעות.
מחלות דלקתיות כמו דלקת מפרקים ניוונית, שיגרון או שיגדון יכולות גם להבטיח שיותר נוזל יברח לרקמה כתוצאה מהדלקת וחומרים השליח המשתחררים בתהליך. מנגנונים דומים הם גם הגורם להתנפחות אצבעות לאחר תאונה או פציעה באצבעות.
לאחר מחלות או ניתוחים באזור מערכת הלימפה, למשל לאחר הסרת בלוטות הלימפה כחלק מסרטן, יכולות גם להופיע נפיחות באצבעות. מחלות רקמות חיבור, כולל "קולגןוז"אבל מחלות כמו פיברומיאלגיה או סקלרודרמה יכולות להיות אחראיות גם לאצבעות נפוחות. נפיחות מתרחשת לעתים קרובות בקשר לכאבים וניידות מוגבלת.
בנוסף לסיבות שונות אלה, לחץ הנוזלים הפועל על מערכת כלי הדם יכול להיות אחראי גם לנפיחות. הדם "שוקע" בידיים כאשר הם אינם משמשים זמן רב ועובר לרקמה, בדומה לאופן שהנוזל מצטבר בכפות הרגליים והרגליים התחתונות לאחר תקופות ישיבה ארוכות.

נפיחות באצבעות יכולה להתרחש גם כאשר מתיחת יתר על האצבע. אנא קרא גם את המאמר שלנו בנושא זה: אצבע נמתחת

אי ספיקת לב כגורם לאצבעות נפוחות

אם הלב הימני חלש, מים יכולים להצטבר גם בידיים וברגליים. '
בגלל יכולת השאיבה הבלתי מספקת של הלב, הדם מהלב הימני מגבה לעורקי הגוף ונאסף בידיים ובאצבעות, שם נוזל עובר מכלי הכלים לרקמה. זה מגיע למה שמכונה שֶׁל הַלֵב בצקת (הנגרמת על ידי הלב). תסמינים נלווים של אי ספיקת לב הם קוצר נשימה תלוי מאמץ, שינוי צבע כחול של הריריות וקצות האצבעות וירידה כללית בכושר האימון.

מידע נוסף ניתן למצוא כאן: תסמינים של אי ספיקת לב

הפרעות בבלוטת התריס

הפרעות בבלוטת התריס יכולות גם להשפיע על הידיים והאצבעות.
אם יש לך בלוטת תריס תת פעילה, האצבעות והידיים יכולות להתנפח. זרימת הדם מואטת במקרה של בלוטת התריס שאינה פעילה בגלל רמת ההורמונים שהשתנה. להורמוני בלוטת התריס יש השפעה על כוח ליבנו, משפיעים על חילוף החומרים ועל מאזן האנרגיה. אם בלוטת התריס אינה פעילה, קצב הלב מאט ולחץ הדם נמוך יותר.
נוזלים מצטברים ברקמה. הידיים והעפעפיים בפרט מושפעים מהנפיחות כאשר הם אינם פעילים.

למידע נוסף ראו:

• תסמינים של בלוטת התריס שאינה פעילה
• הורמוני בלוטת התריס

גאוט כגורם לאצבעות נפוחות

אצל צנית, הפרעה מטבולית מביאה לריכוז מוגבר של חומצת שתן בדם, אשר מופקד אז במפרקים בצורה של גבישים של חומצת שתן.
זה יכול לגרום לדלקת וכאבים עזים, שיכולים להיות מלווים גם בנפיחות המגבילה את התנועה. התקפי גאוט מחמירים בצריכת אלכוהול ובשר. הם נמשכים כמה שעות עד ימים ואז שוב שוככים. אם התקף גאוט מתרחש על האצבעות, אחד מדבר על "צ'יראגרה'.
עם זאת, המפרק המטטארספלנגאלי של הבוהן הגדולה נפגע לעתים קרובות יותר.

קרא גם תחת הנושא: תסמינים של גאוט

אצבעות נפוחות מעבודת יתר

ניתן להילחץ על המפרקים והשרירים באמצעות עבודה מוגברת עם הידיים. שימוש יתר עלול להוביל לגירוי במבני היד ובהמשך לנפיחות במובן של תגובה דלקתית קלה.
שימוש יתר כזה הוא סימן לכך שהאצבעות היו נתונות במתח מוגזם ויש להימנע מהן כדי להגן על הסחוס, הגידים והרצועות.
יש לראות בנפיחות אות אזהרה מהגוף.

יתר של האצבעות יכול להוביל לדלקת מפרקים ניוונית בטווח הארוך. אם אתה חושד דלקת מפרקים ניוונית באצבע, אתה יכול גם לבצע את הבדיקה העצמית שלנו או לקרוא מידע נוסף כאן: דלקת מפרקים ניוונית באצבעות

בליעה של קורטיזון כגורם לבצקת

קורטיזון היא תרופה המשמשת למאבק בתגובות דלקתיות וחיסוניות. עם זאת, לקורטיזון יש השפעה גם על מאזן המים והאלקטרוליטים. זה דומה להורמון קוריטסול המיוצר על ידי הגוף עצמו ויש לו השפעה דומה. בגוף, קליפת האדרנל מייצרת קורטיזול זה.
קורטיזון משפיע גם על מאזן המים ומשפיע על הכליה. פחות מים המופרשים דרך הכליות פירושו שנשאר יותר נוזלים במערכת כלי הדם ולחץ הדם עולה. זה יכול להוביל לשמירת נוזלים, בעיקר בידיים ובפנים.

למידע נוסף ראה תופעות לוואי של קורטיזון

היסטמין גורם לאצבעות נפוחות

במקרה של עקיצת חרקים או תגובה אלרגית באזור האצבעות, הגוף משחרר את חומר המסנגן היסטמין.
היסטמין מבטיח כי תאי מערכת החיסון מופעלים, כלי הדם מתרחבים ותגובה דלקתית מופעלת. בשל התרחבות הכלים וחדירות דופן כלי הדם, המופעלת גם על ידי היסטמין, נוזל ממערכת כלי הדם נכנס לרקמה ויכולה להופיע נפיחות קשה.
קירור, דחיסה ותרופות כמו אנטיהיסטמינים יעזרו.

תסמינים נלווים

בנוסף לנפיחות באצבעות, יכולים להופיע תסמינים נלווים שונים. כאב מתרחש לעיתים קרובות בגלל העלייה במתח הרקמות. ניתן להגביל את הניידות של המפרקים על ידי עליית היקף ומתח. גירוד יכול להופיע גם.
גם צבע האצבעות יכול להשתנות. לעתים קרובות הם שמנמנים ומאדימים מעט. ניתן לראות צבע בהיר יותר על הקפלים. אם נפיחות האצבעות היא מחלה בסיסית, יכולים להופיע גם תסמינים כמו חום, עייפות, הזעה מוגברת או צמרמורות.
ירידה בביצועים, קוצר נשימה בזמן מאמץ או מתן שתן תדיר תכוף לילי בקשר לאצבעות נפוחות יכולה להעיד על מחלת לב וכדאי לבחון אותה גם על ידי רופא. לאחר מכן יש צורך בבירור. גם אם נפיחות פשוטות מתרחשות בתדירות גבוהה יותר או בשקעים, מצוין הערכה רפואית.

כאב באצבעות נפוחות

אם מתרחשת נפיחות בקשר לכאב, ניתן להניח תהליך דלקתי או ניווני.
הכאב יכול להופיע במהלך פעילות גופנית ותנועה, אך גם במנוחה. כאבים הקשורים להתעמלות לרוב מעידים על מתיחת יתר או יכולים להוות סימן לדלקת מפרקים ניוונית במפרקי האצבע.
אם הכאב מתרחש במנוחה, הדבר מעיד על דלקת חריפה, שיכולה להיגרם גם, למשל, על ידי התקף צנית או התקף ראומטי. בנוסף לנפיחות, לעתים קרובות ניתן לראות אדמומיות וחימום יתר של המפרק.חלק ממחלות רקמות חיבור כמו פיברומיאלגיה יכולות גם לגרום לנפיחות כואבת.

נפיחות קשה יכולה כשלעצמה להיות גורם לכאב, מכיוון שהיא מעוררת חיישנים מסוימים ברקמת העור (קולטנים מכניים) המדווחים על הכאב לאוזן. תגובה אלרגית, כמו עקיצת חרקים באצבעות, יכולה להוביל לנפיחות וכאבים עזים באזור הפגוע.

אתה יכול למצוא הרבה יותר מידע תחת הנושא שלנו: כאב באצבעות

אצבעות נפוחות ללא כאבים

נפיחות ללא כאבים באצבעות בדרך כלל פחות בולטות והולכות יד ביד ללא תגובה דלקתית. הסיבות לכך יכולות להיות הפרעות מטבוליות עם החזקת מים ברקמה. הצטברות עדינה של לימפה, בה נוזלים מצטברים ואינם יכולים להתנקז, אך גם היווצרות בצקת כתוצאה ממחלות לב-ריאה יכולה לתרום לנפיחות כאב של האצבעות.
האצבעות עשויות גם להפוך מעט כחלחלות, מה שיכול להיות סימן למחסור בחמצן. נפיחות פשוטה בגלל תקופות מנוחה ארוכות תחת פעולת כוח הכבידה או נפיחות הידיים במהלך ההריון בדרך כלל גם לא כואבת.

גירוד של אצבעות נפוחות

גירוד של אצבעות נפוחות יכול להתרחש בגלל הנפיחות עצמה, המתח יכול לגרום לגירוי וגירוד.
במקרה של תגובות אלרגיות, יכול גם להופיע גירוד חמור. שלפוחיות קטנות מופיעות מתחת, שיכולות להיות אחראיות לגירוד. זה יכול להיות גם במקרה של חשיפה חזקה לחום. אם גירוד יש לשקול האם יש אלרגיה למגע. אז אם האצבעות באו במגע עם חומרים מסוימים שיכלו לעורר את התגובה.

קהות אצבעות נפוחות

עקב הצטברות נוזלים ברקמה ניתן לדחוס עצבים וכלי על ידי לחץ הרקמות הגובר.
עצבים אינם יכולים לעמוד היטב בלחץ קבוע ותפקודם נפגע כתוצאה מכך. זה יכול להוביל לתחושות עקצוצים או חוסר תחושה.
הפעלת תרגילים או הרמת היד מועילה במיוחד על מנת להקל על רקמת העצב ולהפחית את הנפיחות.

אצבעות ורגליים נפוחות

אם האצבעות והרגליים נפוחות מופיעות יחד, יש לקחת בחשבון בעיה מערכתית של כל הגוף, כלומר מחלה פנימית הבסיסית.
אם הלב חלש, בצקת יכולה להופיע בידיים וברגליים יחד, הדבר אפשרי גם כאשר נוטלים קורטיזון או תפקוד לקוי של בלוטת התריס. אם איזון החלבון מופרע או חלוקת האלקטרוליטים השתנתה, בצקת באצבעות הרגליים יכולה להופיע בו זמנית.

אצבעות נפוחות במצבים מסוימים

אצבעות נפוחות יכולות להופיע במצבים מסוימים, למשל בהתאם לטמפרטורה, לשעה ביום או לתנוחה. להלן רשימה של מצבים טיפוסיים המעוררים או מגבירים את נפיחות האצבעות.

אצבעות נפוחות בקיץ

אצבעות ידיים נפוחות נפוצות בקיץ. הסיבה לכך היא שהאצבעות והידיים מסופקות עם יותר דם בכדי לשמור על טמפרטורת הגוף קבועה. בכוונה אנו מאבדים חום דרך האצבעות. מחזור הדם המוגבר פירושו גם כי זרימת הדם משתנה ויותר נוזלים נאספים ברקמה, יש תחושה מתוחה בידיים והאצבעות מתנפחות.
כדי להתמודד עם אצבעות נפוחות, עליכם להבטיח שתשתו מספיק מים בקיץ כדי לתמוך במחזור הדם. הפעלת תרגילים, כמו פתיחה וסגירה של אגרוף או תרגילי אחיזה אחרים, יכולים גם לשפר את זרימת החזרה מהדם ללב.
אנשים שכבר סובלים מבעיות בעורקיהם או הסובלים מבעיות במחזור הדם צריכים להימנע מישיבה או עמידה במשך תקופות זמן ארוכות בחום ויכולים לנטרל את הסימפטומים בעזרת גרבי דחיסה (נגד נפיחות בכפות הרגליים).

אתה עשוי להתעניין גם בנושא זה: חולשת ורידים

אצבעות נפוחות בקור

נפיחות באצבעות יכולה להופיע גם בקור. למעשה, הגוף מצמצם את זרימת הדם לאצבעות ולרגליים כשהוא חשוף לקור כדי לאבד כמה שפחות חום לעולם החיצון. היצרות הכלים מובילה למעין אספקה ​​לא מספקת של הרקמה.
אם כלי הדם נסגרים יותר מדי במקרה של גירויים קרים חזקים, מה שמכונה היפרמיה תגובית אז מתרחש. לאחר מכן הגוף פותח את הכלים על מנת לספק לרקמות שוב חמצן מספיק והרבה דם זורם לאצבעות. יש התחממות ואודם. האצבעות עשויות להתנפח בכאב.
אם הסימפטומים בולטים מאוד, זה נקרא תסמונת ריינו. האצבעות לבנות בתחילה (ללא זרימת דם) ואז כחלחלות בגלל מחסור בחמצן. ההיפרמיה התגובה מתבטאת לבסוף כאודם חזק. תסמונת Raynaud יכולה להיות מופעלת גם בגלל לחץ.

מידע נוסף על תמונה קלינית זו ניתן למצוא באתר תסמונת ריינו.

אצבעות נפוחות בבוקר

אם מתרחשות נפיחות כואבות באזור האצבעות בשעות הבוקר לאחר שקמים ללא סיבה ידועה אחרת, יש לשלול דלקת מפרקים שגרונית.
הנפיחות מוגבלת למפרקי הבסיס והמפרקים האמצעיים של האצבעות, היא יחסית חזקה וכואבת וניתן לשקע בקלות את העור. התסמינים נמשכים תקופה ארוכה או מופיעים שוב ושוב בהישנות. נפיחות נלווית יכולה להתרחש גם במפרקים אחרים, למשל באזור כף הרגל. לאחר זמן מסוים לאחר הקמה הנפיחות תפחת והניידות במפרקי האצבעות תגדל שוב. עם זאת, לעתים קרובות המטופלים תופסים עומסים כבדים ככואבים ולא נוחים.
בנוסף לנפיחות, התקף ראומטי יכול להיות מלווה גם בחום, עייפות ואובדן תיאבון. לעתים קרובות התסמינים מופיעים לאחר הצטננות או זיהום. ניתן להבהיר דלקת פרקים על ידי ספירת דם, הבודקת אם קיימים נוגדנים מסוימים.

קרא גם את הנושא שלנו: דלקת מפרקים תגובתית

אצבעות נפוחות בלילה

זה די יוצא דופן שהאצבעות יתנפחו, במיוחד בלילה. מכיוון שהגורם השכיח ביותר לאצבעות נפוחות הוא הצטברות מוגברת של נוזלים ברקמה וזה בדרך כלל משתפר כששוכבים, נדיר למדי שהאצבעות נפוחות, במיוחד בלילה.

עם זאת, אצבעות יד אחת ואולי שתי הידיים יכולות להתנפח בגלל תנוחת שינה לא טבעית, למשל אם אתה שוכב על זרוע אחת במשך זמן רב. לאחר מכן ניתן לסחוט את זרימת הדם חזרה ללב מהיד ואת הזרוע ואת המים ניתן לשמור על האצבעות המושפעות.
עם סיבה זו, הנפיחות אמורה לשכוך במהרה לאחר שקמה. אם אתה מתעורר בגלל האצבעות הנפוחות ואולי הכואבות, עליך להחזיק אותן ולהעביר אותן לזמן מה.

אצבעות נפוחות בעת טיול רגלי

בטיולים ארוכים יותר, יש אנשים שמבחינים בתחושה לא נוחה של מתח ונפיחות באצבעותיהם לאחר זמן מסוים.
זה נובע מהעובדה שאנחנו נותנים לזרועות שלנו לנדוד מהגוף בזמן טיול רגלי. אנו עשויים גם לשאת תרמיל. משקל התרמיל על הכתפיים וכוח הכובד הפועל על הזרועות הם הסיבות לכך שהדם לא זורם גם מהידיים ושוקע שם.
נוזל יכול להיכנס לרקמה והאצבעות מתנפחות, בדומה לכפות הרגליים לאחר תקופות ארוכות של עמידה. כדי להפחית את הנפיחות, פתיחה וסגירה של אגרוף לסירוגין יכולה להיות מועילה. יש לבדוק את התאמת התרמיל כדי לוודא שאף כלי דם או עצבים לא נפגעים מהמשקל. נפיחות האצבעות יכולה להיות הסימן הראשון לדחיסת צינורות.
שימוש במקלות הליכה יכול לשפר את הסימפטומים, שכן החזקת המקלות מפעילה את שרירי הידיים ומעודדת את זרימת הדם והלימפה.

אצבעות נפוחות במהלך ההיריון

במהלך ההיריון, לא רק שיווי המשקל ההורמונלי של האישה, גם מצב הדם והרכב הדם משתנים.
מכיוון שהביקוש לדם עולה, הדם הופך ל"צמיג יותר "ותכונות הזרימה משתנות. נוזל נוסף בורח לרקמה ונוצרת הבצקת האופיינית להריון. על מנת לשפר את איזון האלקטרוליטים והחלבונים, יש להקפיד במהלך ההיריון לאכול תזונה עשירה בחלבון ולצרוך כמות בריאה של מלח. מלחים וחלבונים מבטיחים שהנוזלים מוחזקים במערכת כלי הדם ואינם נכנסים לרקמה. ניתן אפוא להקטין את היווצרות הבצקת.
על האישה ההרה לוודא שהיא שומרת על צריכת מים גבוהה מספיק. על מנת לעמוד בדרישות הדם המוגברות, יש לספק מספיק מים, המשפיעים על איכות הדם. כדי לנטרל בצקת קיימת, פעילות גופנית היא השיטה שנבחרה. השרירים המופעלים שואבים את הנוזל מהרקמה למערכת כלי הדם והנפיחות באצבעות מצטמצמת.

מידע נוסף בנושא זה: בצקת בהריון

אצבעות נפוחות לאחר ההריון

לאחר ההיריון, מחזור הדם משתנה.
כמות הדם שהוגברה במהלך ההיריון זמינה כעת שוב לאישה בלבד. כמות זו כבר איננה נחוצה ומשתחרר יותר נוזלים לרקמה. נפיחות של האצבעות והרגליים עשויה להופיע. במהלך הפופריום המצב הדם מתרמל והבצקת נסוגה יותר ויותר.

אִבחוּן

אם לחולה אצבעות נפוחות, הרופא הראשון יבצע בדיקה גופנית בכדי לקבוע את סיבת הנפיחות. החקירה מתחילה באחת אנמנזהכלומר הראיון המטופל בו משתמשים בדרך כלל בשאלות ממוקדות לצורך אבחנה חשודה. לאחר מכן יבוצעו בדיקות מתאימות כדי לאשר את האבחון החשוד או כדי לזהות גורם אחר לנפיחות.
ניתן להשתמש בבדיקה פשוטה כדי לגלות האם נפיחות האצבעות נובעת מבצקת. על ידי לחיצה על האזור הנפוח ניתן להצהיר: אם אין כניסה, אך ניתן לראות כיצד ניתן לעקוף נוזלים, לרוב מדובר בתפיחה. בצקת עשירה בחלבונים קלאסית משאירה בקצרה שקע, אשר אז מאט לאט.
אם יש חשד לתהליך דלקתי בתוך המפרקים, ניתן להשתמש בשיטות הדמיה כמו אולטראסאונד לחשיפת שחיקה במפרקים או סימני דלקת. תמיד יש לבצע בדיקת דם בכדי לשלול מחלות בסיסיות כמו בלוטת התריס או צנית.

יַחַס

הטיפול באצבעות נפוחות תלוי באבחון.
במקרה של מחלות דלקתיות או ניווניות במפרקים, טיפול פיזיותרפי יעיל, אשר מתווסף לו מתן תרופות מתאימות. במקרה של מחלות מטבוליות יש לטפל בבעיה הבסיסית. ברוב המקרים, טיפול תרופתי נחוץ, וגם ניתוח עשוי להיות נחוץ, תלוי באיבר שנפגע.
אם נפיחות האצבעות נגרמת על ידי מחלות לב וכלי דם או כליות, יתכן שיהיה צורך בטיפול בניקוז בעזרת משתן או דילול דם.
ניתן לטפל בנפיחות הנגרמת כתוצאה מתגובה אלרגית לנשיכת חרקים באמצעות אנטי-אלרגטי כגון אנטיהיסטמינים על מנת לעצור את התהליכים הדלקתיים החריפים.

במקרים רבים, ניקוז לימפתי ידני כחלק מטיפול פיזיותרפי יכול להועיל לתמיכה בהסרת נוזלים מהרקמה. ניתן להשתמש גם בכריכות ותחבושות.

תרופות סבתא

בנוסף לתרגילים פשוטים המפעילים את האצבעות ושרירי היד, ישנם מגוון תרופות ביתיות שיכולות לעזור באצבעות נפוחות.

תמיסות חומץ תפוחים, כורכום וקומפריה (טופר השטן) הם חומרים שאומרים שהם בעלי השפעה אנטי-דלקתית ודיכאונסטנטית. ניתן למרוח אותם באופן מקומי כ"טינקטורה "או משחה. מיץ עגבניות הוא אמר שהוא תרופה ביתית מוכחת לבצקת הריון.
תזונה נכונה, במיוחד איזון חלבון ומלח מאוזנים, ממלאת תפקיד חשוב. צריכת בשר (בשר חזיר) או של מוצרי חלב ויוגורט יכולה גם להשפיע על היווצרות בצקת ויש להמעיט בה. תמיד יש להבהיר תסמינים קיימים או ארוכי טווח.

מֶשֶׁך

משך הנפיחות תלוי מאוד בסיבה שלו. נפיחות המופיעה כתוצאה משינויים ראומטיים או בהקשר של דלקת מפרקים ניוונית מופיעה לרוב בהתפרצויות לאחר אימון במשך מספר ימים ונעלמת שוב במרווח הלא-דלקתי. במחלות מערכתיות, כמו אי ספיקת לב או מחלת כליות, אך גם בהפרעות מטבוליות, נפיחות יכולה להופיע באופן כרוני. כשמסירים את בלוטות הלימפה יש לצפות גם לנפיחות מתמדת.
נפיחות כתוצאה מכוח הכבידה צריכות להיעלם במהירות לאחר מיקום או הפעלת השרירים מחדש. לאחר טראומה, כל נפיחות צריכה לשכוך משמעותית לאחר כ 3-5 ימים.

לא ניתן להסיר את הטבעת מהאצבע - מה לעשות?

כשאינכם יכולים עוד להסיר טבעת מהאצבע, הדבר החשוב ביותר הוא להישאר רגועים ולא להיבהל.
משיכה ופיתול חזק יכול לגרום לאצבע להתנפח עוד יותר.
לרוב אין צורך לחתוך או לשבור את הטבעת. במקרים רבים ניתן להסיר את הטבעת בעזרת כמה טריקים פשוטים.

ראשית, עליך להשתמש בחומר סיכה כמו ג'לי נפט או שמן צמחי ולשפשף אותו באצבעך בנדיבות ככל האפשר. על ידי סיבובו מעט, מעט שומנים יכולים גם להיכנס מתחת לטבעת. לעתים קרובות ניתן להסיר את הטבעת כעת בקלות.
אחרת יש להחזיק את היד מעל לגובה הראש למשך 5 דקות לפחות. זה מאפשר ליותר דם להתנקז ולעודד את נפיחות האצבע.
דרך נוספת להפחתת נפיחות היא באמצעות מים קרים. היד הנגועה טובלת בכלי עם מים קרים למשך מספר דקות. זה יכול להיות יתרון גם לכך שמישהו אחר יעזור לך. זה אמור למשוך את העור מול הטבעת מעט מתוח קדימה, כך שהטבעת תוכל להחליק מהאצבע בצורה טובה יותר. אם כל השיטות לעיל נכשלות לאחר מספר ניסיונות, יש לפתוח את הטבעת בצד אחד עם מסור קטן וכפוף זו לזו. לרוב תחנות כיבוי או חדרי מיון יש גם כלי שיכול לשמש לפתיחת הטבעת במהירות. במקרים רבים, צורף יכול לתקן אותו לאחר מכן.
אך היזהר: אם האצבע הופכת לכחולה, ממשיכה להתנפח או היא סובלת מכאבים גדולים, עליך לפנות לחדר מיון או לפחות למכבי האש או לתכשיטן כדי להסיר את הטבעת. בנוסף, יש לנקוט בזהירות אם יתכן שבור של האצבע. במקרה כזה, בשום פנים ואופן אין למשוך את הטבעת או האצבע כדי להימנע מחמירה של הפציעה.