שלשול אחרי בירה

מה זה שלשול בירה?

שלשול בירה הוא תנועות המעי התכופות לאחר צריכת בירה. לרוב זה רך לנוזל ולרוב קשור להתכווצויות גז וקיבה. אנשים רבים מפתחים תלונות במערכת העיכול לאחר צריכת אלכוהול מופרזת, ושלשול בירה אינו נדיר. לרוב זה מתרחש למחרת בבוקר, אחרי לילה עתיר אלכוהול. אולם במקרים נדירים שלשול יכול להופיע מספר שעות בלבד לאחר צריכת בירה. למרבה המזל, הוא קצר מועד ובדרך כלל נעצר מעצמו לאחר יום או יומיים. היקף הסימפטומים ועוצמתם, לעומת זאת, שונים מאדם לאדם ומשתנים עם כמות המשקה וסוג האלכוהול.

קרא עוד בנושא בכתובת: שלשול לאחר אלכוהול

סיבות

כפי שהשם מרמז, שלשול בירה נובע בעיקר משתיית בירה. עם זאת, לא רק בירה, אלא גם משקאות אחרים יכולים לגרום לשלשול, שכן אלכוהול אחראי לרוב לתלונות במערכת העיכול. במהלך העיכול במעי הדק זה אומר שפחות מלחים ומים יכולים להיספג וכך להישאר במעי. זה משנה את העקביות הרגילה של הצואה ויש לך שלשול רך עד נוזלי. בנוסף האלכוהול מבטיח כי המזון זקוק ליותר זמן כדי לעבור דרכי העיכול וכי נוצרים יותר גזים בתהליך. השעורה והשמרים הכלולים גם בבירה מעצימים את התהליך הזה, כך שבנוסף לשלשול יכולה להתרחש גם גזים במערכת העיכול.

שמרי בירה

השמרים בבירה מורכבים מאורגניזמים חד תאיים ומהווה מרכיב בסיסי בבירה. ליתר דיוק, זהו מין של פטריה שאחראי על הסבת סוכר מאלט לאלכוהול בהכנת בירה. תהליך זה מכונה תסיסה אלכוהולית. בתהליך משוחררים גזים שמצד אחד מבטיחים את טעמם הנוצץ של הבירה דרך חומצה פחמנית, אך מצד שני גורמים להתפתחות מוגברת של הגזים במעי במהלך העיכול. סוג השמרים שמשתמשים בו תלוי בסוג הבירה, ולכן יכול להיות שבירות מסוימות נסבלות טוב יותר או גרוע יותר.

אִבחוּן

על מנת לקבוע אם שלשול הוא שלשול בירה, חשוב לשקול את מה שאוכל ושתה ביום הקודם. אם אתה יכול לאשר שכבר צורכת כאן בירה בהרחבה ולא ניתן למצוא סיבות אחרות, ככל הנראה מדובר בשלשול בירה. לאחר 24 שעות, הדבר אמור היה להשתפר מעצמו. גורם נוסף לשלשול יכול להיות זיהום חיידקי, המופיע לעתים קרובות לאחר צריכת בשר נא, דגים או מזון שאינו מקורר. אם השלשול מתבטא לא רק לאחר צריכת בירה, אלא גם לאחר צריכת מזונות אחרים, זה יכול להיות אינדיקציה לחוסר סובלנות למזון, למשל היה סובלני לגלוטן. רופא צריך לבדוק זאת יותר.

קרא עוד בנושא בכתובת: סיבות לשלשול

תסמינים נלווים

שלשול לאחר בירה מלווה בדרך כלל בגזים והתכווצויות במערכת העיכול. ניתן לייחס תלונות אלה לעיכול המרכיבים הבודדים בבירה ולהשפעות המזיקות של אלכוהול על הגוף. מערכת העיכול "מגורה" ומגיבה בתנועות מעיים משתנות (peristalsis) ושלשול.תנועות מעיים תכופות ולחץ מוגזם על האסלה עלולים להחמיר את התופעות הללו. בנוסף, כאב ראש, בחילה, צרבת או סבל כללי מופיעים לעתים קרובות יחסית כתסמינים נלווים.

הֲפָחָה

בתהליך העיכול תהליכי תסיסה הם תהליך טבעי למטבוליזם של מרכיבי המזון. עם זאת, גורמים מסוימים יכולים לעורר חוסר איזון בדרכי העיכול ולהוביל לגזים או גזים. תלונות אלה נגרמות כתוצאה מהצטברות גזים מוגזמת במעי, העלולה לגרום לתחושת לחץ כואבת בכל הבטן. עיכול הבירה מעדיף את יצירת הגז ומוביל לרוב לתלונות האופייניות הללו למשך מספר שעות או למחרת. השעורה, השמרים והאלכוהול הכלולים בבירה אחראים לכך. במהלך העיכול, רכיבים אלה מתפרקים לסוכרים המשמשים כחומרים תזונתיים לפלורת המעי הטבעית. זה גם משחרר גזים המנפחים את המעי.

קרא עוד בנושא זה בכתובת: גזים לאחר בירה

כאב בטן

אחד הגורמים השכיחים ביותר לכאבי בטן לאחר צריכת בירה או אלכוהול הוא אי נוחות בבטן או במעי. הקיבה מגיבה לצריכת משקאות שהם פחות מ -10% נפח. מכיל אלכוהול, עם עודף ייצור של חומצת קיבה. זה גם תוקף את הקיבה ויכול גם לגרום לאי נוחות בוושט אם הקיבה מתחדשת. המעיים לעומת זאת לרוב מנופחים יתר על המידה וגורמים לאי נוחות. אם אלכוהול נצרך באופן קבוע וכבד, עלולים להיפגע גם איברים אחרים כמו הכבד, כיס המרה או הלבלב ולגרום לכאבי בטן.

קרא עוד בנושא בכתובת: כאבי בטן מאלכוהול

איך אתה יכול למנוע שלשול לאחר בירה?

מכיוון שלשול בירה ניתן בעיקר לייחס לשתיית בירה, אחת הדרכים הקלות ביותר למנוע זאת היא להגביל את צריכת הבירה. עם זאת, אם ברצונכם לנקוט אמצעי מניעה לצריכה מתקרבת, רצוי להימנע קודם כל ממזונות שקשה לעכל אותם. זה כולל, למשל, מנות שומניות במיוחד, מנות חמות מאוד או חריפות מאוד. יתר על כן, צריכת קפאין עלולה להוביל לשלשול למחרת. זה לא רק מגרה את תאי העצב ומעיר אותם, אלא גם מפעיל את תאי המעי, שיכולים גם הם להשפיע משלשל. לכן כדאי להימנע משילוב של אלכוהול ומשקאות אנרגיה עם קפאין.

עם זאת, ישנם גם מזונות שיכולים לנטרל את התפתחות השלשול. אלה כוללים, למשל, בננות, תפוחים גולמיים או גזר, ומזונות מגושמים כמו דייסת שיבולת שועל או אורז. אם השלשול כבר התרחש ומתבטא בסימפטומים דמויי התכווצויות, בקבוק מים חמים יכול להקל על הכאב ולהיות בעל השפעה עוויתית. לאחר מכן חשוב לשתות הרבה נוזלים כדי לפצות על אובדן המים דרך הצואה. תה צמחים כמו שומר, מנטה או תה קמומיל מתאימים במיוחד לכך.

מֶשֶׁך

שלשול בירה מעצבן, אך ברוב המקרים הוא מפסיק מעצמו לאחר יום או יומיים ללא פעולה נוספת. לעת עתה, טיפול תרופתי אינו מומלץ. מערכת העיכול מורכבת מאיזון עדין של פלורת המעי, אשר לאחר שהופרע, זקוק לזמן מסוים כדי להתחדש. על ידי צריכת מזון שניתן לעיכול בקלות, כמו טוסט, חלודה או מקלות בייגלה, אתה יכול להשפיע לטובה על תהליך ההתחדשות. עם זאת, אם התסמינים נמשכים יותר משלושה ימים או אם מתפתחת שלשול מדמם, יש לפנות לרופא לצורך בירור נוסף.

קרא עוד בנושא בכתובת: משך השלשול