תרגילים למחלת דופויטרן

מבוא

ה יד הוא חלק מאוד גמיש מגוף האדם ולא רק מצליח לתפוס חפצים כבדים בעוצמה רבה, אלא גם לבצע עבודות עדינות מדויקות (למשל תפירה). זה חשוב למיומנויות היומיום שלנו. אז הם חייבים סיבי רקמת החיבור של היד אלסטיים שלו ואחד תנועה ללא רבב להתיר.

תיאור המחלה

מחלת דופויטרן נמצאת על כף היד של palmar aponeurosis. רקמת החיבור מתקשה ונודדת לכיוון גידים של כיפוף האצבעות. הסימן הראשון למחלת דופויטרן הוא התקשות בולטת של כף היד. זה מוביל לקריצת אצבעות ולהגבלת תנועת הרחבה.

על מנת להימנע מטיפול לחלוטין, יש למנוע את מחלת דופויטרן. לשם כך, בתורו, הידע בגורמים הוא רלוונטי. לשם כך, קרא: הגורמים למחלת דופויטרן

תיאור ההתערבות הפיזיותרפיסטית

חשוב להזכיר את זה לפני כן לא רק צריך להפעיל את היד המושפעתאלא שני הצדדים יש להקפיד. בהתאם לחומרת מחלת דופויטרן, יכולים להיות שונים תרגילים ניתן להוציא אחד מתאים.

המטרה הראשונה של התרגילים היא זו קידמו ושמרו על הארכת האצבע. עקמומיות קבועה של האצבעות מקצרת את שרירי כיפוף האצבע. רקמת החיבור בכף היד שכבר הצטלקה הופכת להיות יותר ויותר בלתי-אלסטית ופחות ופחות מסוגלת להימשך. אז ראשית צריך מתח מבנים אלה מתקיימים. זה קורה לאורך זמן ארוך יותר ולא אמור להיות קצר מדי.

בתוך ה תרגיל ראשון התיישב באחת שולחן ושם את גב כף היד על השולחן. כל האצבעות פרושות זו מזו ציפורניים גע בראש השולחן. אמצע כף היד מורם מעט לכיוון התקרה, אך קצות האצבעות אינן מאבדות מגע עם שולחן השולחן. אם במחלת דופויטרן יש אצבע אחת מוגבלת מכדי להגיע לשולחן השולחן, השתמש באצבעות היד השנייה כדי לדחוף אותה לכיוון זה. תלוי כמה רחוק אתה יכול ליישר את האצבע המוגבלת.

בתוך ה התרגיל הבא, פנים אל פנים לקיר ולפרנס את עצמם עם כפות הידיים על הקיר מ. הזרועות שלך ישרות עם כתפיים וה עני נמתחים לחלוטין. שני כפות הידיים נמצאות במגע לחלוטין עם הקיר והאצבעות נפרשות זו מזו. ואז הם מפעילים לחץ על כפות הידיים כאילו כדי לדחוק את הקיר. עיקר הלחץ מופנה ומוחזק על קצות האצבעות. א מתח ב מפרק כף היד עד אַמָה יכול להיעשות. ל הגדל את התרגיל הזה, תוכלו בסופו של דבר לסמוך על זה קְצוֹת הַבְּהוֹנוֹת כך שהמתח בכף היד מוגבר. לאחר תִשׁרוֹרֶת ואפונאורוזיס של palmar הורחבו, אנו מגיעים לחיזוק האצבעות המרחבות.

בשל ירידה בהארכה במחלת דופויטרן, השרירים הללו הופכים לאצבעות לא מספיק ולכן יש להפעיל אותו שוב. כך שניתן לכוון את האצבעות בכיוון ההפוך. ראשית, שב באחת שולחן ושם את השלם האמה וכף היד על השולחן. כל האצבעות פרושות זו מזו וממילא מונחות על השולחן. ואז כל אצבע מרימה בנפרד ומונחתת בקצרה. מצוין כאן כי רק האצבע מוגבה. השאר לא מאבד קשר עם השולחן. ל א עלייה בתרגיל להשיג, אתה יכול הרם את כל האצבעות במקביל וזה המתן.

במהלך התרגיל הבא, אנחנו לוקחים גומי מוצק או להקת שיער לעזור. אצבעות יד אחת נוגעות בקצות האצבעות. אם האצבעות מגיעות כעת לנקודה, הקלטת ממוקמת סביב האצבעות. עליכם לפזר את האצבעות זו מזו כך שהקלטת תחליק לכיוון פרק כף היד. אפילו האצבע החלשה אסור להרפות וצריכה להצטרף. פיצול האצבעות הזה לא צריך להיעשות במהירות ויש להאכיל את הקלטת לאט.

פגישה עם מומחה ידיים?

אשמח לייעץ לך!

מי אני?
שמי דר. ניקולה גומפרט. אני מומחה באורטופדיה ומייסד .
תוכניות טלוויזיה שונות ומדיה מודפסת מדווחות באופן קבוע על עבודתי. בטלוויזיה HR אתה יכול לראות אותי כל 6 שבועות בשידור חי על "Hallo Hessen".
אבל עכשיו מספיק מצוין ;-)

על מנת להיות מסוגלים לטפל בהצלחה באורתופדיה, נדרשת בדיקה יסודית, אבחנה והיסטוריה רפואית.
בעולמנו הכלכלי במיוחד, אין מספיק זמן לתפוס ביסודיות את המחלות המורכבות של האורתופדיה ובכך להתחיל טיפול ממוקד.
אני לא רוצה להצטרף לשורות "מושכי סכינים מהירים".
מטרת הטיפול היא טיפול ללא ניתוח.

ניתן לקבוע איזו טיפול משיג את התוצאות הטובות ביותר בטווח הארוך רק לאחר בחינת כל המידע (בדיקה, רנטגן, אולטרסאונד, MRI וכו '.) להעריך.

אתה יכול למצוא אותי ב:

• לומדיס - אורטופדיה
  קייזרסטראסה 14
  60311 פרנקפורט

ישירות להסדר הפגישות המקוון
למרבה הצער, ניתן לקבוע פגישות רק עם מבטחי בריאות פרטיים. אני מבקש הבנה!
מידע נוסף על עצמי ניתן למצוא אצל Lumedis - Dr. ניקולה גומפרט

הליכים אחרים בפיזיותרפיה

בנוסף לתרגילים הבלתי תלויים, ישנם מספר תרגילים פיזיותרפיים נוספים אמצעים למחלת דופויטרן. מצד אחד, לְעַסוֹת הרקמה מועברת במתח ויש זרימת דם משופרת לאזור. אפשרויות אחרות הן חבילות חום או א אמבט יד חםמה שמוביל להרפיה נוספת של הידיים. כתוצאה מכך, שרירי הפלקסור המקוצרים מפתחים א תנועה מופחתת של מפרקי האצבע. כאן ידיות מה- טיפול ידני, לגייס ולהקל עליהם.

סיכום

גם עם מחלת דופויטרן ניתן לקחת פעילויות מחיי היומיום. מכאן שמטרת הפיזיותרפיה היא זו לקדם ולשמור על הניידות והאלסטיות של רקמת החיבור והשרירים. עם ביצוע עצמאי של תרגילים, ניתן לתרגל באופן פעיל כנגד הגבלת האצבעות.