נטורופתיה

ולריאן

מילים נרדפות במובן הרחב יותר

עשב חתול
מסריח
שורש חתול
טאנמרק
עשב מכשפה
בלרג'אן
בקר בקר
Moonroot
בודריאן
St.Georgjuice
שורש עיניים

שם לטיני: Valeriana officinalis, ולריאן אמיתי

אנגלית: ולריאן

הסבר / הגדרה

ולריאן הוא אחד העתיקים ביותר ברפואה העממית צמחים רפואיים. הצמח שייך למשפחת ולריאן (Valerianaceae) שמע. תת-משפחת ולריאן מכילה כ -200 צמחי ולריאן שונים. אלה נמצאים בעיקר באזורים הממוזגים של אירופה וצפון אמריקה, בעיקר באזורי היער. כְּבָר מאז ימי קדם ולריאן משמש ברפואה, אך בצורתו הנוכחית כתרופת הרגעה רק בסוף המאה ה -18.

רק קנה השורש כולו משמש למטרות רפואיות. זה מיובש ונמעך. הריבוי מתרחש דרך זרעים או חלוקה של צמחים גדולים יותר. התרבויות מגיעות מאנגליה, בלגיה, מזרח אירופה ובחלקן מגרמניה. החשוב ביותר רכיבים שורשי ולריאן הם שמנים חיוניים הַבָּא חומצות ולרוניות (מונו וססקוויטרפנים). לחומצה ולריונית, הנגזרות שלה, יש תכונות מרגיעות ומעכבות את פירוקו של חומר שליח. ההשפעה המרגיעה של שורשי ולריאן בבני אדם הוכחה בהצלחה במספר גדול של מחקרים. שורשי ולריאן המשיכו לחזור לאי שקט והפרעות שינה עצבניות מוּמלָץ.

הצמח

של ה ולריאן הוא חזק, עשבוני לגובה של מטר צמח מהמשפחה של Valerianaceane (Valerianaceane). צמח המרפא צומח במרץ ומתמשך עם גבעולים זקופים ושעירים מעט ועלים מנוגדים בגובה שיח תת-קרקעי. של ה תפרחת מטריפה מורכב פרחים ורודים ולבנים. אורך הכתר של הפרחים האישיים הוא 3-6 מ"מ. ה תְקוּפַת הַשִׂיא של ולריאן הוא בין מאי וספטמבר. ה שורש הופך בספטמבר ובאוקטובר בָּצוּר. ולריאן נמצא ב יליד אירופה ואסיה ולעתים קרובות גדל בשולי היער והשביל ובנחלים. ניתן למצוא אותו בקרקעות לחות וגם יבשות. כעשב מרפא, ולריאן נובע בעיקר מגידול. משמשת מבחינה רפואית האם ה חלקי צמחים תת קרקעיים (כמו טופר השטן). רק השורש המיובש מפתח את הריח האופייני.

שורשי משפחת ולריאן מכילים רכיבים שונים אשר אומרים שהם בעלי תכונות רפואיות. רכיבים מוכחים כיעילים מבחינה רפואית של שורשי ולריאן הם חומצה ולרנית ו ולרנול. במחקרים שהשוו פלצבו, א השפעה רפואית קלה מוּכָח. לשני חומרים אלה יש השפעה מרגיעה לחץ נפשי ו הפרעות שינה. שורשי ולריאן מכילים גם שמנים אתרים, אשר באמצעים שלהם השפעות נוגדות עווית יכול לעזור עם תלונות במערכת העיכול. לבסוף, שורשי ולריאן מכילים גם אלקלואידים, החשובים במיוחד עבורם צַרֶבֶת ו אי נוחות בבטן עזרה המתרחשת כתוצאה מחמצת יתר של הקיבה, משום שהם מנגדים את החומצה שנוצרה.

הִיסטוֹרִיָה

שורש ולריאן שימש כתרופה מאז ימי קדם. השם הבוטני "ולריאנה" מכיל את המילה הלטינית "ולרה" - איך להיות בריא. המונח הגרמני ולריאן קשור לאל האור הנורדי בלדור, העומד בעזרה וצדקה. כבר בשנת 800 לספירה, שימש שורש ולריאן כאמצעי לאיזון שינה והתעוררות. אם אתה ישן יותר מדי, זה מפצה עם ערות, ואם אתה נדודי שינה מאוד, זה עוזר לך לישון. הילדגרד פון בינגן המליץ גם על ולריאן נגד צלקת בשתן. אצל חתולים, האלקלואידים הפירידיים הכלולים בלריאן משמשים כמושכים מיניים. ניחוח הלוריאן גורם לחתולים להתגלגל על הרצפה.

ייצור

קנה השורש המיובש וענפיו משמשים לשימוש רפואי ב ולריאן. הניחוח האופייני של ולריאן מתעורר בתהליך הייבוש מתחת ל 40 מעלות צלזיוס. שורשי ולריאן מכילים מונו וססקוויטרפנים (חומצה ולריונית) ושמנים אתריים כמרכיבים התרופתיים הפעילים החשובים ביותר.

הכנה

תה ולריאן: שופכים ¼ ליטר מים קרים מעל 2 כפיות שורש ולריאן קצוץ דק ונותנים לעמוד כ 10 שעות, תוך ערבוב מדי פעם. ואז הביאו לרתיחה לרגע, הניחו לתלול למשך 10 דקות וסננו. אתה יכול לשתות כוס תה זה פעמיים עד שלוש ביום.

לאמבט ולריאן יש השפעה מרגיעה ומקדם שינה: יוצקים 100 גרם שורש ולריאן עם 2 ליטר מים, מחממים לרתיחה ומסננים לאחר 10 דקות. שופכים מרתח זה למי האמבט.

שילוב עם צמחי מרפא אחרים

תה העשוי מעלי שורש ולריאן ולם: מערבבים את עלי שורש ולריאן ולימון מזור ביחס שווה. 2 כפיות מהתערובת הזו יוצקים על ¼ ליטר מים רותחים, מכוסים למשך 15 דקות ואז מתוחים. אפשר להמתיק עם דבש ולשתות את התה חם, לאט, בלגימות. בעל השפעה מרגיעה ומרגיעה, משחרר מתח נפשי.

תה שינה: מערבבים שורש ולריאן וכשות בחלקים שווים, הכנה כמתואר לעיל, שתו לפני השינה.

טיפול ואזורי יישום

ברפואה העממית משתמשים בתרופות עם תמצית ולריאן ל:

נדודי שינה
הפרעת שינה
אי שקט
פַּחַד
תשישות עצבנית
עבודת יתר נפשית
ריכוז גרוע
נִרגָנוּת
לחץ
כאב ראש
מִיגרֶנָה
חוסר יעילות כללית
בטן עצבנית

מיושם.
ולריאן גם תורם שרירים מתוחים לאחר מאמץ גופני. ה אפקטים מקדמי שינה של ולריאן הוכחו פעם אחר פעם בבני אדם ובעלי חיים. היה א מקצר את זמן ההירדמות ו איכות שינה טובה יותר נצפתה ולכן מתאים באופן אידיאלי לטיפול בהפרעות שינה. לשימוש פנימי, ולריאן נלקח לאורך כל היום. אם אתם מתקשים לישון, חצי שעה עד שעתיים לפני השינה. ה ההיענות עשויה להיות מוגבלת. ניתן לשלב ולריאן גם עם כשות, לימון, קמומיל ופרח פסיפלורה.

תופעות לוואי: כתמצית צמחי מרפא, יש ולריאן כמעט שום תופעות לוואי. זה יכול להיות נדיר מאוד כאשר לוקחים ולריאן מדי הפרעות בדרכי העיכול לבוא. בתוך ה הֵרָיוֹן ובמהלך חֲלָבִיוּת יש להימנע מלוריאן מכיוון שאין מספיק נתונים על השפעה מזיקה אפשרית על הילד.
מכיוון שיש א מגוון מוצרי ולריאן שונים שם, בדרך כלל רצוי להסתמך על תרופות ולריאניות מאושרות מבית המרקחת מכיוון שאיכות התרופות של תרופות מבתי מרקחת לא תמיד מספקת.