אף אוזן גרון

איך אתה יכול למנוע שפעת?

מילים נרדפות

שפעת, שפעת אמיתית, שפעת ויראלית

טיפול מונע נגד שפעת

המניעה היעילה היחידה נגד שפעת היא חיסון. עם זאת, יש לחזור על כך מדי שנה עם החיסון החדש בהתאמה, מכיוון שנגיפי שפעת משתנים במהירות וכך החסינות (ההגנה מפני מחלות) הולכת לאיבוד לאחר חיסון או מחלה קודמת. נגיפי שפעת מתרבים במהירות רבה ולעתים קרובות מאוד מבצעים שינויים זעירים (מוטציות נקודתיות) על מרכיבי השטח שלהם המגלגלוטינין ונוירמיןידאז. שינויים אלה נקראים גם סחיפת אנטיגן ויכולים לגרום לכך שמערכת החיסון כבר לא תזהה את הנגיפים המשתנים באופן מזערי וכך לא תוכל עוד להילחם בהם בהצלחה כה רבה. סחף אנטיגן כזה יכול להתרחש כבר בעונת השפעת, ובמקרה הגרוע ביותר החיסון שבוצע בתחילת העונה כבר לא מציע הגנה מספקת מפני הנגיף.

וריאציות גדולות יותר יכולות לנבוע מחילופי מידע גנטי בין סוגי נגיפים שונים, למשל כאשר נגיף שפעת נגוע על ידי ציפורים ו חזירים החלף מידע. מוטציה מסוג זה נקראת שינוי אנטיגן, ויש כאן שינויים גדולים עוד יותר מאשר בהיסחף אנטיגן. בדרך זו יכולים להיווצר תת קבוצות חדשות לחלוטין של נגיפי שפעת, אשר בנסיבות מסוימות מגפות אוֹ מגיפות גורם.

חיסון אינו ערובה מוחלטת כנגד אחת כזו מחלת שפעתעם זאת, מומלץ במיוחד חיסון קבוע נגד נגיפי שפעת, שכן ניתן למנוע מהלך קשה של המחלה עם סיבוכים, במיוחד בקרב חולים עם סיכון גבוה וחולים עם מערכת חיסון חלשה יותר. ההנחה היא כי הגוף יכול להתמודד טוב יותר עם זיהום במצב חירום באמצעות מגע קבוע עם אנטיגנים מנגיף.

חיסון מומלץ במיוחד לאנשים מבוגרים, תינוקות, נשים כרוניות ונשים בהריון, ואנשים העובדים בתחום הבריאות. למעשה, כל אדם נהנה מהחיסון, מכיוון שהוא פחות שכיח אצל אלו שחוסנו דלקת ריאות וסיבוכים אחרים, מורידים את שיעור התמותה.

יש לבצע את החיסון מדי שנה מספטמבר עד נובמבר, כלומר בתחילת עונת שפעת החורף. עם החיסון עצמו מזריקים את החיסון (החיסון) תוך שריר (לשריר), בדרך כלל בזרוע העליונה במה שמכונה שריר הדלתא. לאחר שבועיים, המערכת החיסונית הפיקה בדרך כלל מספיק נוגדנים כדי להגן על הגוף מפני נגיף השפעת.

עם זאת, תופעות לוואי מופיעות בדרך כלל לאחר זריקת שפעת כזו. אנא קרא גם את המאמר שלנו בנושא זה: תופעות לוואי של זריקת שפעת

ייצור החיסונים נגד שפעת מורכב מאוד ואורך כחצי שנה. ארגון הבריאות העולמי (ארגון הבריאות העולמי) מחליט בתחילת כל שנה אילו חיסונים יש לייצר לעונת השפעת הקרובה. אלה מיוצרים אז מלבן ביצה. לשם כך מוחדרים נגיפי שפעת לביצי עוף ואז ביצים מודגרות. הנגיפים מתרבים ואחרי מספר ימים ניתן להסירם ולהשתמש בהם לייצור החיסונים.

החיסון הנפוץ ביותר בחיסון נגד שפעת הוא מה שמכונה חיסון מפוצל (חיסון מפוצל). זה מכיל רק רכיבים של הנגיפים כמו מולקולות פני השטח neuraminidase והמגלגלוטינין, אך אין וירוסים מתפקדים. משפר פעיל, הידוע גם כמתאם או משפר חיסון, מתווסף לרוב לחיסונים המפוצלים. הוספת חומרים מסייעים מגבירה את תגובת המערכת החיסונית לחיסון, עד כה יש להוסיף פחות חלקיקי נגיף. המשמעות היא שניתן לייצר יותר חיסון בפחות זמן ועלות הייצור מופחתת.

עם זאת, גם האביזרים הושקעו באש. הם מואשמים כי הם אחראים לדלקת חמורה יותר באתר ההזרקה ותופעות לוואי כמו כאב ראש, צמרמורות וחום. חיסונים המכילים אביזרים לא מומלצים לילדים ונשים הרות בגלל חוסר ניסיון. עבור אלה ישנם חיסונים ללא תוספת של מאיצי חיסון.
חיסון חי שפותח לאחרונה, בו הוחלו נגיפים מתפקדים על רירית האף, היה צריך להיפטר מהשוק בשוויץ מכיוון ששיתוק פנים יכול להתרחש באופן זמני.

באופן כללי, עם זאת, חיסונים חיים יעילים יותר מחיסונים מפוצלים, מכיוון שהם גורמים לתגובה חזקה יותר של מערכת החיסון ובכך להגנה טובה יותר מפני מחלות.

ניתן להשיג הגנה נוספת מפני הסיבוך השכיח ביותר, דלקת ריאות חיידקית, באמצעות חיסון נגד דלקת ריאות. פנאומוקוקים הם אחד הגורמים השכיחים ביותר לזיהום-על על ידי חיידקים בקרב אנשים עם שפעת. חיסון זה מומלץ במיוחד לילדים צעירים, מבוגרים מעל גיל 65 וחולים שעברו הסרת הטחול שלהם.

אפשרות לטיפול מונע יעיל מאוד ופשוט גם היא שטיפת ידיים תכופה ויסודית עם סבון. עליכם להיזהר גם לא לגעת בפנים בידיים נקיות. אם אמצעים אלה מבוצעים בעקביות, נתיב הולכה חשוב לנגיפים, כלומר באמצעות משטחים מזוהמים (מזוהמים), כבר מכובה.

קרא עוד בנושא בכתובת: חיסון נגד שפעת - כן או לא?

תרופות סבתא

על מנת למנוע את השפעת רצוי קודם כל לעשות את זה מערכת חיסונית לחזק כמיטב יכולתו. דרך א אורח חיים בריא, זה אומר הרבה פירות וירקות ופעילות גופנית סדירה, מערכת החיסון מתחזקת והסיכויים לתפוס את שפעת יורדים.

בנוסף, ישנם כמה תרופות ביתיות שיכולות לעזור במניעת שפעת. אחד התרופות הביתיות הטובות ביותר לשפעת הוא תה ג'ינג'ר. ג'ינג'ר נקרא גם זה אנטיביוטיקה טבעית ויש לו אפקט חיטוי מסוים מבפנים ויכול לעזור לגופנו להישאר בריא. בנוסף, חום התה מסייע לעורר את חילוף החומרים בגוף, המסייע גם במניעת שפעת. תרופה ביתית נוספת למניעת שפעת היא מקלחת חמה. פה

המטרה היא לשנות את הטמפרטורה של סילון המקלחת בין חם לקור מאוד. ניתן להשיג את אותו הדבר עם ביקור בסאונה ומקלחת מים קרים לאחר מכן. מטרת התרגיל היא לכוון את הגוף שינוי קר / חם להתכונן ובכך להתחזק.

תרופה ביתית נוספת שניתן להשתמש בה למניעת שפעת היא אָבָץ. טבליות אבץ יכולות לעזור לחזק את הגוף ולמנוע חדירה וירוסים להסתבך. זה מונע מלכתחילה את התפתחות השפעת.

תרופות

על מנת למנוע שפעת, יש מעל לכל אורח חיים בריא לכבד, לחשוב היטב. עם זאת, אלו הרגישים במיוחד לזיהום דמויי שפעת או שעובדים הרבה בחללים ציבוריים עם סיכון גבוה לזיהום יכולים להשתמש בתרופות כדי להגן על עצמם מפני שפעת.

הַבָּא אָבָץמכילים תכשירים המחזקים בעיקר את מערכת החיסון, ישנם גם תכשירים שונים אשר כובע שמש או קטעים מה שנקרא עץ החיים לְהַכִיל. עם זאת, היעילות של תכשירים אלה שנויה במחלוקת רבה.

כנראה שהצורה הנפוצה ביותר למניעת שפעת היא זו חיסון. כאן אתה מחסן את עצמך כנגד מה שנקרא שפעת וירוסמה שגורם בדרך כלל לשפעת.ואולם הבעיה היא שנגיף שפעת A זה משתנה ביותר ויכול להשתנות במהירות רבה. כתוצאה מכך, החיסון, שתמיד מופנה רק כנגד צורה אחת של הנגיף, כבר אינו יעיל כנגד הצורה החדשה. יתכן שחולה פיתח שפעת (שַׁפַעַת) חוסן ואז חלה בגלל שהוא קיבל צורה מוטציה חדשה של הנגיף. לכן יש צורך להשתמש גם ב- חידוש חיסון נגד שפעת מדי שנה. לכן חשוב לדעת כי חיסון חשוב במיוחד אם חולה בשפעת אין הגנה מוחלטת פירושו שהנגיף משתנה מדי.

טיפים

ל א שַׁפַעַת (שַׁפַעַתישנם מספר טיפים פשוטים להימנע מהם. ראשית, אתה צריך להיות מערכת חיסונית דרך א אורח חיים מאוזן לְחַזֵק. זה אומר לצאת לאוויר הצח באופן קבוע, להתעמל ולאכול בריא, במיוחד פירות וירקות ויטמין סי יכול להיות חשוב מאוד כמניעה נגד שפעת.

טיפ נוסף למניעת שפעת הוא אחד ביקור רגיל בסאונה בו הגוף באמת מזיע זיעה ואז מתקרר שוב כראוי במים הקרים. שינוי טמפרטורה זה, שיכול להיות מושג גם באמצעות מקלחת חמה / קרה, מחזק את המערכת החיסונית.

טיפ נוסף למניעת שפעת הוא לא להישאר בחדרים מחניקים מדי שהתחממו באוויר חימום. בנוסף, יש להימנע מהמונים גדולים מדי עם מגע קרוב מדי (למשל בחשמלית בה כולם אוחזים במוט).

מי שרגיש במיוחד צריך לשקול להפחית את לחיצת היד למינימום בחודשי החורף. א היגיינת יד מוגברת ושתיית מים חמים יותר תה ג'ינג'ר הם טיפים מעולים אחרים להימנע מלתפוס את שפעת בחורף.

מלחי הומאופתיה / שולסלר

א שַׁפַעַת (שַׁפַעַת) מעצבן ומתרחש שוב ושוב, במיוחד בחודשי החורף. ישנן מספר דרכים למנוע שפעת בדרך הטבעית ללא חיסון.

שניהם מלחי שולסלר במיוחד עוזר מספר 3, Ferrum phosphoricum בעוצמה D 12. מלח זה מכיל פוספט ברזל אשר וירוסים נחלש. ה חום עדיין יכול להתפרץ בקלות, אבל זה יכול גם להועיל להרוג את הנגיפים. המספר 3 של Schüsslersalze עוזר מעל לכל כמניעה נגד שפעת, אם שפעת כבר פרצה, המתנה של מס '4, אשלגן כלוראטום עזרה בעוצמה D 6.

גם ב- הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה ישנן כמה תרופות שניתן להשתמש בהן למניעת שפעת, לפיהן בדרך כלל ניתן להשתמש בתרופות רק כאשר השפעת התפרצה באמת על מנת שלא להכביד על הגוף שלא לצורך. בסימנים הראשונים, כמו תחושת חולשה או גרון מגרד, אתה יכול Nux vomica D30- קח 1x מדי יום בבוקר כדי להימנע מזיהום אפשרי כמו שפעת. יש יותר סיכוי שהמטופל יתלונן כאב גרון יכול גם Apis D30- להרים פעם ביום. אולם בעיקר Aconitum D12 מומלץ בסימן הראשון לשפעת. כאן חשוב לדעת כי אקוניט הוא תרופה הומיאופתית גרידא למניעת שפעת ואין להשתמש בה במקרה של זיהום קיים.

עם ילדים

במיוחד ילדים, אשר מערכת חיסונית עדיין לא מפותח לחלוטין, לעיתים קרובות עם אחד בחודשי החורף שַׁפַעַת (שַׁפַעַת) להלחם. בנוסף, בגן או בבית ספר יסודי, הסבירות להעברת נגיף השפעת היא גבוהה מאוד, מכיוון שלעתים קרובות הילדים משחקים זה עם זה במרחב מוגבל עם אוויר מחומם ולא תמיד לשים לב להיגיינה המתאימה.

על מנת למנוע את השפעת אצל ילדים, עליכם לוודא כי הילד אוכל תזונה מאוזנת. פירות וירקות יומיים מחזקים את מערכת החיסון. במיוחד ויטמין סי, הכלול בתפוחים, למשל, מחזק את מערכת החיסון ועוזר לילד להתחמש נגד נגיף שפעת.

בנוסף, יש להבטיח כי הילד יוצא לאוויר הצח באופן קבוע לשחק בו. אוויר צח ו מהלך לזוז לעבור חשובים מאוד למערכת חיסונית חזקה ולהימנעות מזיהום בנגיף שפעת. בנוסף, יש לוודא שהילד תמיד לבוש בצורה חמה מספיק ויכול גם להיפטר במהירות מהבגדים העבים כשמגיע לחדר מחומם כדי לא להזיע ואז לחזור לאוויר הקר.

מניעה בקרב ילדים המשתמשים ב- חיסון מאוד שנוי במחלוקת מכיוון שכל חיסון מכביד על גופו של הילד. מניעה עם אמצעים אלטרנטיביים כמו מלחי שולסלר או באמצעות הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה מומלצים יותר כאן. או שתוכלו להשתמש בתרופות ביתיות פשוטות כדי להגן על הילד מפני שפעת.

מניעת שפעת במהלך ההיריון

א הֵרָיוֹן זה משהו מאוד יפה, אבל זה נטל גדול על הגוף, לכן הגוף גם חסין מפני חולשה בתקופה זו ולכן הוא חשוף יותר לזיהומים כמו זיהום בנגיף השפעת.

כדי למנוע זיהום בנגיף, אישה יכולה לנקוט במספר צעדים במהלך ההיריון. ראשית, זה צריך להיות על תזונה מאוזנת וודאו שיש לכם מספיק פירות וירקות ולאחר התייעצות עם הרופא שלכם תוכלו גם כן תוספי אבץ להילקח סביב מערכת חיסונית להתחזק בנוסף.

בנוסף, יש להימנע מהמונים גדולים מדי במהלך ההריון מכיוון שהסיכון לזיהום בנגיפים כמו נגיף שפעת הוא גבוה מאוד.

זה חשוב גם בהריון מספיק פעילות גופנית באוויר הצח לשים לב ולמערכת החיסונית באחת ביקור בסאונה להתחזק עם אמבטיית מים קרים שלאחר מכן.

אצל נשים הרות, א חיסון נגד שפעת מומלץ כמניעה, אך חיסון זה מגן רק עם הסתברות של 60-70% ורק עם נגיף השפעת A האמיתי ולא עם גרסת מוטציה. זו הסיבה שלמניעה דרך אורח חיים בריא יש חשיבות רבה יותר גם במהלך ההיריון.