איך אתה יכול לקצר את משך הצטננות?

מבוא

הצטננות היא בדרך כלל דבר אחד: מעצבן. אין דבר נלהב יותר מאשר לסיים את הקור במהירות האפשרית בדרך כלל הרצון של החולים.
אך בראש ובראשונה, לא מדובר בפתוגנים עצמם שאפשר לחסל, אלא בעיקר לטפל בתופעות, מה שמבטיח שאדם לא ירגיש כל כך רפוי וחסר רשימה.
הצטננות בדרך כלל נגרמת על ידי פתוגנים נגיפיים. מערכת החיסון של הגוף חייבת להילחם ולחסל את הנגיפים הללו. הדרך הטובה ביותר לתמוך בגופך היא לעזור לעצמך עדין פיזית וניסיתי את זה הפחיתו את רמות הלחץ.

כמה זמן נמשך בדרך כלל הצטננות?

קשה לתת תשובה כללית לשאלה זו. בשפה השפה יש לעיתים קרובות האמירה "המחלה מגיעה שלושה ימים, המחלה נשארת שלושה ימים, המחלה עוברת שלושה ימים " מלפנים. הצהרה זו יכולה לשמש כמדריך מחוספס מאוד. אולם במציאות משך המחלה תלוי בגורמים רבים - אך בעיקר בפתוגן הגורם לקור ובמערכת החיסון של המטופל - כלומר עד כמה מערכת החיסון שלו יכולה להתמודד עם מחלות.סביר להניח כי בעיות בעניין זה יתעוררו בילדים צעירים, זקנים ואנשים עם ליקויים חיסוניים מולדים או נרכשים.

ככלל, יש להעלם מהתסמינים העיקריים של הצטננות, כמו עייפות ותשישות ואולי חום, לאחר שבעה עד עשרה ימים. תסמינים לא ספציפיים יותר כמו שיעול או נזלת יכולים גם הם להימשך לאורך זמן רב יותר.

אנא קרא גם: משך הצטננות

תרופות אלה מקצרות את הצטננות

מבחינה רפואית יש מעט מאוד תרופות שיכולות לקצר באמת את משך הצטננות. במקום זאת, זה התסמינים שניתן לטפל בהם באמצעות תרופות או תרופות ביתיות.
בדרך כלל כאב גרון, שיעול, סינוסים גודש, כאבי ראש וכאבים הם סימפטומים של הצטננות.
מוצרים מכפי הרואה כגון אצטילציסטאין (ניתן להשתמש בשם מסחרי: ACC®). עם זאת, הרבה יותר קל פשוט לשאוף על מנת להמיס את הריר הצמיגי בדרך כלל בעזרת אדי המים ובכך להשתעל אותו טוב יותר.

למידע נוסף בנושא זה: שאיפה אם הצטננת

לכאבי גרון וכאבי ראש, משככי כאבים אנטי דלקתיים כמו איבופרופן אוֹ אספירין® משומשים. אם אין דלקת בנוסף לכאב, יכולה להיות גם פרצטמול יכול לשמש. עם זאת, עם כל משככי הכאבים, תמיד יש לקחת בחשבון שאם הם נצרכים באופן קבוע, הם יכולים להוביל לפגיעות במערכת העיכול ויכולים להלחיץ ​​את הכליות והכבד.
ניתן לטפל בסינוסים החסומים באמצעות שני תרסיסים לאף וגם מה שנקרא דפיחת האף. תרסיסים באף גורמים להתנפחות הקרום הרירי כך שהפרשת הסינוסים יכולה להתנקז ביתר קלות. התקרחות לאף עוזרת לשטוף את ההפרשה, ולכן עדיף להשתמש בשני חומרים בשילוב.

קרא גם: איך אתה יכול למנוע הצטננות?

אַספִּירִין

Aspirin®, המכיל חומצה אצטילסליצילית כמרכיב הפעיל שלה, ידוע בעיקר כמשכך כאבים במוחם של רוב האנשים.
אך לרוב משתמשים בו גם כדי לדלל את הדם במחלות לב כלליות ידועות. בנוסף, ל- Aspirin® יש גם השפעה אנטי דלקתית ואנטי קדחת. כל ההשפעות הללו מבוססות על מנגנון הפעולה של חומצה אצטילסליצילית: מניעת היווצרותם של מתווכי דלקת כביכול.
Aspirin® מוצע בבית המרקחת כתכשיר משולב להקלה על תסמיני הצטננות כך שהאדם החולה מרגיש בנוח יותר.

אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה

כפי שככל הנראה הוצע פעמים רבות, אנטיביוטיקה יעילה רק אם הפתוגן הבסיסי הוא חיידק. באמצעות אנטיביוטיקה ניתן להילחם רק בחיידקים.
עם זאת, וירוסים הם לרוב הגורם להצטננות. באופן כללי, אם יש לך מחלה קלה כמו הצטננות, אתה מנסה להימנע ככל האפשר מתרופות. ניתן להצביע על תרופות רק עבור חולים חסרי פשרות, קשישים וילדים קטנים.
אם גם לא ניתן לשלוט על הצטננות, בדיקה מדויקת יותר של הדם יכולה לספק מידע אם הפתוגן הבסיסי הוא חיידק. רק אז הצדקה של אנטיביוטיקה מוצדקת במקרה של הצטננות.

קרא עוד תחת: מתי אתה צריך אנטיביוטיקה להצטננות?

תרופות ביתיות אלה יקצרו את הצטננות

כפי שכבר הוזכר לעיל, תרופות ביתיות חשובות מאוד לטיפול בסימפטומי הצטננות ולעיתים קרובות הן בשימוש כבר כמה מאות שנים. בניגוד לתרופות, לרוב לתרופות ביתיות יש מעט מאוד תופעות לוואי והן לא יקרות. למרות שההשפעה שלה בדרך כלל לא מורגשת בצורה דרסטית כמו טיפול תרופתי, היא יכולה להיות עדינה יותר על הגוף.
הידע אודות תרופות ביתיות מועילות ניתן לקרוא בספרים כמו גם בפורומים שונים באינטרנט. רוב הרופאים הכללים ממליצים להשתמש בתרופות ביתיות כאשר "מטפלים" בצינון לא מזיק ומשתמשים בתרופות רק כתמיכה.
כדי לציין רק כמה תרופות ביתיות:

• בצל
• קמומיל
• ג'ינג'ר
• דבש
• מי מלח
• שמן אקליפטוס

ועוד כמה.

עם זאת, יש להשתמש בתרופות ביתיות רק לתסמינים קלים. אם התסמינים מחמירים, יש לפנות לרופא בכדי להעריך את המצב ובמידת הצורך, לרשום תרופות רפואיות קונבנציונאליות.

עוד משהו שאולי יעניין אותך:

• האמבטיה הקרה
• נטורופתיה להצטננות

אָבָץ

בליעת אבץ השפעה חיובית על הצטננות, מה שהוכח במחקרים. זה משמש להרגת הנגיפים ובכך לתמוך במערכת החיסון של הגוף.
על פי מאמר מדעי, נטילת 75 מג 'אבץ ביום הראשון להצטננות סייעה לקצר את משך המחלה.
עם זאת, אבץ יכול לגרום לבחילה - במקרים מסוימים אפילו הקאות. צריכת אבץ לטווח הארוך בריכוז גבוה מדי פוגעת גם במערכת החיסון בטווח הארוך.

סומק מי מלח

מי המלח מבוססים על יחס הריכוז הטבעי של נוזלי הגוף שלנו.
גם כאן יש מלחים מומסים במים, הכרחיים לתפקוד התקין של גוף האדם. בהשוואה למי ברז רגילים, לתמיסת מלח זו יש את היתרון בכך שהם לא גורמים לכך שהאזורים המטופלים איתם מתייבשים. ניתן להשתמש בתמיסות מי מלח הן לשאיפה והן כפתרון שטיפה למה שמכונה דוחה האף. גם לגרגר במי מלח - לחלופין תה קמומיל יש השפעה קלה לשיכוך כאבים על גרון כאב.

קרא עוד על זה: לגרגר במי מלח - ככה זה נעשה!

בצל

הבצל מכיל חומרים אנטי דלקתיים, אך הם פועלים באמצעות מנגנון שונה, כמו אספירין® או איבופרופן. ניתן להציב את הבצל בקוביות מקומיות או להרתיח במים כדי ליצור ציר בצל. לאחר מכן ניתן ליישם את החליטה הזו באופן מקומי כנוזל או שיכור.
לעתים קרובות הבצל משמש להתקררות כדי להקל על תסמינים נלווים כמו אוזן או כאב גרון.

אתה עשוי להתעניין גם בנושא זה: תרופות ביתיות להצטננות

שום

כמו כן אומרים כי שום הוא בעל השפעה אנטי דלקתית.
בנוסף, הוא נסחר כאמצעי טבעי להרג וירוסים וחיידקים - בדומה לאבץ. יש לעבד את השום גם בצורה עדינה ככל האפשר על מנת לפתח את השפעתו האופטימלית. ככלל, השום מעורבב עם מרכיבים אחרים להכנת משחה או תה, שאחר כך ניתן לאכול או לשתות.

ג'ינג'ר

בדומה לשתי הנורות האחרות, אומרים כי לג'ינג'ר השפעה אנטי דלקתית.
החומרים החמים שלו עוזרים גם לחמם את הגוף מבפנים החוצה, וכרפלקס, לקדם את זרימת הדם. בנוסף, זנגביל מכיל מספר רב של ויטמינים המשפיעים לטובה על תהליך הריפוי בכך שהם מסייעים לקשירת רדיקלים חופשיים.
בשל זרימת הדם המוגברת, לזנגביל יש גם ניתוח להרחבת כאבים ומשככי כאבים באזור הגרון, מכיוון שמגשרים הדלקת הגורמים לכאב ניתנים להסרה במהירות רבה יותר על ידי הדם.

קרא עוד על זה תחת: תה קר - כיצד אוכל להכין אותו בעצמי?

Esberitox

Esberitox הוא תכשיר קר ללא מרשם מבית המרקחת על בסיס צמחים. הוא מכיל תמציות מעץ החיים, קונפלורה ותמר צבע. בנוסף לגירוי מערכת החיסון, לסוכן צריך להיות גם השפעה אנטי-ויראלית ישירה, בדומה לאבץ. היצרן מפרסם לפחות בהבטחה לקצר את הצטננות ולהקל על התסמינים הנלווים.
עם זאת, באיזו מידה ההכנה באמת מקיימת את מה שהיא מבטיחה, כל משתמש צריך לשפוט בעצמו.

האם סאונה עוזרת לקצר את משך ההצטננות?

מפגש סאונה אמור להשפיע לטובה על סיום הצטננות. אוויר הסאונה החם מעלה את חום גוף הליבה, אשר שווה בערך לחום. מערכת ההגנה של הגוף פועלת בצורה יעילה יותר בטמפרטורות המוגברות מעט אלה, ואילו סביר להניח שהפתוגנים הנגיפיים נעצרים בתפקודם על ידי הטמפרטורות הגבוהות.
ביקור בסאונה אינו מומלץ לאנשים שכבר סובלים מחום. זה יכניס את הגוף ללחץ רב מדי, שיש לו השפעה הפוכה - משך הקור יתארך.

קרא גם: הצטננות וסאונות - על מה להיזהר