מה קורה כשאת אוהבת?

הַגדָרָה

מחלת האהבה מתארת ​​את התחושה כאשר אהבה אינה מוחזרת או שאבדה. יש גם דיבורים על "הלב השבור" בשפה הלשונית. תגובה רגשית זו הינה יחסי גומלין מורכבים של תפקודים מודעים ותת-מודעים שונים של המוח ושאר הגוף אשר גורמים לאדם הנוגע בדבר להרגיש כל כך אומלל.

סיבות

אדם סובל מחביבת אהבה כאשר אהבתו אינה מוחזרת או איננה שוב. קלאסית, הסיבה לכך היא פרידה, אך תחושה זו יכולה להתעורר גם בניסיונות לא הסתבכות מחדש.

מדוע אנו חשים אהבים כה עזים, בין היתר סיבות ביולוגיות. מנקודת מבט אבולוציונית, שותפות מציעה יתרון הישרדותי מהותי, כך שמערכות שונות של המוח ושאר הגוף מגיבות ברגישות רבה כאשר אנו (חייבים) להיפרד מאדם אהוב. לדוגמה, נמצא כי אזורים במוח שאחראים אחרת על עיבוד הכאב הגופני ותפקודים בסיסיים אחרים פעילים במגע האהבה. האיזון ההורמונלי מעורבב גם הוא ודומה למצב של דיכאון או נסיגה של מכור לסמים. לכן אנו חשים כאב עז גם אם ההפרדה הגיונית. סימפטומים גופניים אפשריים גם הם, לאחר מכן מדברים על "תסמונת הלב השבור", שבמקרים חמורים מאוד נאמר שגרם למותו של האדם הנוגע בדבר.

אִבחוּן

ניתן לבצע את "האבחנה: מחלת אהבת" רק על ידי עצמך. אנשים רבים אינם יכולים לדמיין שאמירת אהבה יכולה לגרום לתחושות ותסמינים עזים כל כך, ולכן הם פונים לרופא במיוחד אם יש תלונות פיזיות. לאחר מכן הדבר מאבחן בעיה פסיכולוגית, למשל. הפרעת דיכאון או סומטיזציה (= תסמינים גופניים עקב לחץ פסיכולוגי). מחלת האהבה עצמה אינה מחלה שתוארה ולכן אינה מאובחנת ככזו, אך היא נחשבת רפואית כגורם להפרעות נפשיות ידועות.

תסמינים נלווים

התסמינים העיקריים של מחלת אהבים הם, באופן הגיוני, עצב, דיכאון וליקויים רגשיים דומים.

אבל יכולים להיות גם תסמינים רבים אחרים שלא ניתן היה לצפות להם מיד מחבבת. תסמינים גופניים כמו כאב ראש וכאבי בטן, אובדן תיאבון, בעיות שינה או סחרחורת ובחילה הם מאוד אופייניים. בנוסף, ישנן תלונות פסיכולוגיות כמו פחדים והתקפי חרדה, דיכאון, הפרעות ריכוז ונהיגה וכן הלאה.

יש אנשים שחווים כאבים אמיתיים בחזה כאשר הם אוהבים, "כאב לב". בנוסף, חלקם מגדילים את צריכת האלכוהול והסמים שלהם כדי להרדים את רגשותיהם. התנהגות מסוכנת זו יכולה להיות מסוכנת וכאב הלב יכול לגרום נזק רב.

באופן כללי, ניתן להעלות על הדעת כל סוג של תלונה שאפשר לייחס אותה למתח פסיכולוגי מסיבי, אך גם פיזי.

כאב באהבה

כאמור, מחלת אהבה יכולה להוביל לא רק לכאב פסיכולוגי אלא גם פיזי. אופייני הוא כאב בחזה, שבמקרים רעים מאוד יכול אפילו להרגיש כמו התקף לב. אחרים חווים לחץ לא נוח על הצוואר והחזה, הגרון מרגיש חזק, וקשה לנשום. אך התחושה הכללית של הכאב בשאר חלקי הגוף מוגברת גם בגלל הלחץ הפסיכולוגי המסיבי ותגובת הלחץ שלאחר מכן, וכל גירוי כאב יכול להרגיש חזק הרבה יותר.

עוד משהו שאולי יעניין אותך: כאב לב

אובדן תיאבון עם אהבת לב

אובדן תיאבון כמעט תמיד מתרחש עם אהבת לב. המאפיינים כמובן משתנים מאוד. בדרך כלל סימפטום זה בולט רק במתינות, אך ידועים גם מקרים של היפוגליקמיה חריפה, התייבשות ותסמיני מחסור אחר. הגורם העיקרי לאובדן התיאבון הוא תגובת הלחץ של הגוף והשחרור המתקבל של הורמוני לחץ כמו קורטיזול או אדרנלין. זה דומה למצב בו הגוף נאבק לשרוד וצרכים כמו רעב או שינה הופכים משניים. רגשות יכולים גם להשפיע על הטעם שלנו ועל התנהגות האכילה הכללית ולהשתגע כשאנחנו אוהבים.

קרא עוד בנושא זה: אובדן תיאבון

לב רץ

דפיקות לב הן תופעה נוספת של לחץ גופני. מחלת האהבה מפעילה לחץ כה עצום על גוף האדם כאילו היה עליו להגן על עצמו מייד או לברוח. דפיקות לב ואי שקט כללי הם התוצאה. זה לא רק לא נוח, אלא גם יכול להרגיש מאיים מאוד, במיוחד עבור אנשים שחוששים מהתקף לב. עם זאת, ככלל, לב המירוץ אינו מזיק.

קרא עוד בנושא זה: לב מירוץ הנגרם כתוצאה ממתח

נדודי שינה מאהבה

בנוסף לאובדן תיאבון וחוסר שקט פיזי, נדודי שינה הם "הסימפטום הסטנדרטי" האחרון של אהבת נפש. שוב, הגורם לכך הוא הלחץ הגופני והכאוס הרגשי המטריד את האדם הנוגע בדבר. כי לא רק הגוף אלא גם הראש לא יאפשר לך לישון. כאן ספירליות של מחשבה כיצד נוצרה ההפרדה, מה ניתן היה לעשות אחרת וכן הלאה, הן טיפוסיות כאן. מחשבות מדכאות אלה והורמוני הלחץ נותנים את האדם ער.

קרא עוד בנושא זה: נדודי שינה

מהם שלבי האהבה?

שלבי האהבה אינם מוגדרים באופן אחיד מכיוון שאיננה תמונה קלינית מוכרת. עם זאת, ניתן למצוא סיווגים דומים בספרות ובתיאורים של מומחים, המסווגים את אהבתם ל 4-5 - שלבים:

1. הראשון מהשלבים הללו מתחיל בתחושה מוקדמת מסוימת עוד לפני הפרידה. אתה שם לב כי בן הזוג נסוג, הפחדים הראשונים מאובדן מתגלים והקשר בסופו של דבר מסתיים.
2. השלב השני עוקב מייד אחרי הפירוד עצמו והוא נקבע על ידי ההלם. אתה מרגיש חסר אונים, אתה לא יכול להבין את בן / ת הזוג שלך והייאוש משתלט. רבים פשוט מסרבים לקבל את הפרידה בהתחלה, רוצים לנהל דיונים ארוכים עם בן הזוג לשעבר ולבטל את מה שקרה. רק כאשר ההפרדה חלחל לתודעה, מגיעים לשלב הבא.
3. בשלב זה מתחיל העיבוד, אהבת האהבה. המציאות מכה אותך בפרצוף באגרופו, החשיבות של להיות לבד והתסמינים שכבר תוארו מדכאים את הנפש. גם בשלב זה רבים מנסים להשיג את בן הזוג אחרי הכל, האבל מתחלף בדחף קנאי לפעולה.
4. בשלב הרביעי ההפרדה מתקבלת כסופית והצער הראשון נעלם. מה שנותר זה כעס וכאב, אך חיי היומיום ללא בן / בת הזוג גם הם מקבלים עור וגידים.
5. השלב החמישי והאחרון מסמן סוף סוף את ההשלמה הרגשית של הקשר. הכעס מתנדף, המחשבה על בן הזוג עדיין נעוצה, אך כבר לא משפיעה על חיי היומיום. השלב החמישי הזה הוא מטרת ההתמודדות עם האבל וניתן להגיע אליו רק אם השלבים האחרים התקבלו וחיו בחוץ. אם זה לא קורה, קיים סיכון להיתקע באחד השלבים שקדמו לו.

עוד משהו שאולי יעניין אותך: שלבי צער

מה הדרך הטובה ביותר להתגבר על אהבות?

אין מתכון להתגברות על אהבות ולהיפרד מבן / בת הזוג לשעבר. כולם מעבדים התפרקות אחרת, גברים באופן שונה מנשים, מבוגרים באופן שונה מבני נוער, אנשים לחוצים נפשית באופן שונה מאנשים בריאים וכו '.

עם זאת לכולם, חשוב לעבור במודע בכל שלב של אהבת נפש ולאפשר ולעבד את האבל. זה לוקח הרבה זמן וסבלנות. הכל מתחיל בכאב, שרוב האנשים רוצים להימנע ממנו על ידי הסחת דעתם של עצמם או דחוסים אחר כלים להתגבר על אהבתם. אבל הכאב והיגון נעלמים רק כאשר אפשרתם וחשתם אותם. זו הדרך היחידה להתחיל לעבד באופן מודע. על ידי דיכוי כל הרגשות השליליים החזקים הם מקננים בתת המודע, בן הזוג לשעבר נשאר נקודה כואבת לנצח והעימותים התת מודעים משפיעים על בריאות הנפש לטווח הרחוק.

בנוסף, כדי לא להצית מחדש כל הזמן את תגובת הלחץ הגופני, יש להימנע ככל האפשר מבן הזוג לשעבר וכך להימנע מפוטנציאל קונפליקט חדש. אפשר להתמודד עם הכאוס הרגשי וההורמונאלי עם הסחת הדעת והחברה הנכונה. תחביבים ופעילויות מהנות מעוררים את תחושת האושר והמגע עם חברים מפחית את הבדידות ושובר ספירלי מחשבה שליליים. זה גם הוכיח את עצמו לסמוך על הכישרונות והאינטרסים שלך, במיוחד בזמן כה פגיע. לפירוק יש השפעה עצומה על הביטחון העצמי ומעל הכל. לאחר מערכות יחסים ארוכות יש ספקות לגבי זהותו של האדם ללא בן הזוג. לכן עליכם להתרכז במה שמגדיר אתכם כאדם עצמאי.

מלבד ההצעות הללו, רק הזמן עוזר. לא ניתן לקיים מתח ויגון לטווח הארוך ובמוקדם או במאוחר המצב יירגע בהכרח.

אם זה לא תקף או אם הרגשות כה מסיביים שלא ניתן לנהל את חיי היומיום או שניתן להעלות על הדעת סכנה עצמית, פסיכולוגים או פסיכיאטרים הם המקומות הטובים ביותר ללכת אליו. אלה עוזרים בעיבוד ובמקרים קיצוניים אף יכולים להתערב בתרופות להפחתה זמנית של הסבל. אך זו רק דחייה של הבדיקה ההכרחית ברגשותיו של עצמו.

האם יש גלולות למחלת אהבת?

לא, אין תרופות המיועדות לאהבה ואינן יכולות להתקיים כלל בגלל עיבוד האבל הנחוץ, מכיוון שכל שלב והכאב הנלווה הוא חשוב להתגברות על ההפרדה.

עם זאת, ניתן לטפל בתסמינים הנלווים לשברון לב אם הם כה חמורים שהם גורמים לאדם להיות חולה. לדיכאון בינוני עד קשה מצביעים על תרופות נוגדות דיכאון, למנוחה ונדודי שינה, ניתן להקדים מרגיעים מרגיעים באופן זמני ולהקל על תגובת הלחץ בגוף בעזרת תרופות אם הוא מרגיש מאיים.

עם זאת, צמחי מרפא אלה מטפלים רק בבעיות המחמירות או הופיעו לראשונה בכאבי הלב, ולא בכאבי הלב, בנוסף, ניתן לרשום אותם על ידי רופא בלבד. אם נדרש טיפול כזה, יש לטפל בבעיות הפסיכולוגיות הנלוות גם ללא תלות באהבה.

הומאופתיה למחלת אהבה

הדבר נכון גם לגבי תרופות הומיאופתיות לאהבה כמו לרפואה הקונבנציונאלית: ניתן להשתמש בהן ולעבוד, אך רק כנגד הסימפטומים הנלווים, ולא כנגד אהבת הנפש עצמה, במצב זה, חומרים שונים מאוד באים בסימן שאלה בהתאם לחומרת הסימפטומים, האחר בכל מקרה ומקרה. עקוב אחר גישות. אם רצוי טיפול הומיאופתי, יש צורך בכך בייעוץ מקצועי, מפורט.

עוד משהו שאולי יעניין אותך: הומאופתיה לדיכאון

מֶשֶׁך

משך כאב הלב משתנה ותלוי באדם האינדיבידואלי כמו חווית האבל ועיבודו. כללי אצבע כמו "חצי כל עוד מערכת היחסים" או "כפליים כזוגיות" אינם ממש אמינים עבור האדם.

מה שמכונה "אקס פורמולה", שאמור לחשב את זמן האבל המדויק, מסתובב באינטרנט. זה כולל את אורך הקשר, את עוצמת הרגשות, את מספר הלילות שהו יחד בשבוע, את מידת המגע שעדיין קיים, ההערכה העצמית של האדם וגורמים אחרים. גם בחישוב זה לא הגיוני, אך לפחות לוקח בחשבון את המורכבות של הנסיבות המשפיעות. כל מה שאפשר לומר, איפוא, הוא שמשך האהבה תלוי בכמה גורמים בודדים מכדי שיוכלו לחזות אמינה.

דיכאון באהבה

תסמיני הדיכאון חופפים לאלה של אהבת נפש במספר מפתיע של תחומים. שמחות וחוסר שקט, עצב, הפרעות ריכוז, בעיות שינה, אובדן תיאבון ורבים אחרים ניתן למצוא בשתי ההפרעות.

בכל מקרה במקרה של דיכאון, מנגנונים נוירוביולוגיים נכנסים לפעולה, כמו שינוי במערכת העצבים במוח. זה נכון במיוחד לגבי האושר וההורמונים המניעים דופמין וסרוטונין. עם זאת, הבדלים מבניים במוח נמצאים גם אצל חלק מחולי הדיכאון. בניגוד לחולי אהבה, דיכאון עשוי להתבטא בכך שהבעיות לא נעלמות עם הזמן ושיש עזרה מקצועית. מעטים פשוט גולשים לדיכאון, אך חוו אירוע טראומטי כמו מותו של אדם אהוב. ההפרדה דומה מאוד למוח, מכיוון שאדם אהוב נעלם לפתע מחייו שלהם.

אם הוא אינטנסיבי מאוד או נמשך זמן רב, אהבת אהבה יכולה להפוך לדיכאון פתולוגי, במיוחד אם האדם עדיין לחוץ פסיכולוגית אחרת ונחשף לגורמי לחץ. למרבה הצער, ישנם עדיין מעט מדי מחקרים מדעיים על אהבת נפש כגורם לדיכאון בכדי להיות מסוגל להסיק מסקנות מדויקות יותר.

קרא עוד בנושא זה: דִכָּאוֹן

התאבדות כתוצאה מאהבה

הדיכאון עומד מאחורי מרבית ההתאבדויות, כאשר לפחות אחד מהם חשוד בשאר. כפי שכבר הוסבר, אהבת נפש יכולה להפוך לדיכאון ואז יש אותם סיכונים של התנהגות מסכנת עצמית כמו מחלה נפשית קשה זו. ההנחה היא שאמירת אהבה היא טריגר חזק במיוחד למחשבות אובדניות, שכן לאחר הפרידה חייו של עצמו מתפרקים ונראים חסרי ערך. לרוע המזל, מצב הנתונים עדיין אינו מספיק גם כאן.

מחלת אהבה לאחר רומן

לאחר סיום רומן, אותם רגשות ותהליכים נוירוביולוגיים מתרחשים כמו בסוף מערכת יחסים, מכיוון שהגוף והתודעה התת-מודעים אינם שמים לב איזו הפרדה היא הגיונית או הגיונית, אלא רק אם היו רגשות לאדם או לא. . איפה שיש אהבה, יש כאב לב - בלי קשר אם זה בן / בת זוג או רומן. עם זאת, ההתמודדות עם האבל לאחר רומן יכולה להיות קשה הרבה יותר מכיוון שהנפגעים מרגישים לעתים קרובות אשמים ואינם מעזים לחשוף עצמם ולקבל עזרה.

מה קורה להורמונים כשאתה אוהב?

האיזון ההורמונאלי במחלת האהבה כבר הוזכר מספר פעמים. שוב, מצב הנתונים משאיר הרבה רצוי, אך ישנם כמה מחקרים המתמקדים בהם מתייחסים לדופמין וסרוטונין, אך גם לקורטיזול והורמוני לחץ אחרים. דופמין וסרוטונין כוללים הורמוני מצב רוח השתנו בדיכאון, במיוחד דופמין גם אצל מכורים לסמים. זה מסביר את תסמיני הנסיגה ואת העצב לאחר הפירוק. קורטיזול ואדרנלין אחראים לתגובת הלחץ של הגוף ובכך גורמים למשל. לב מירוץ, נדודי שינה, אובדן תיאבון וכו '.