לְהָזִיעַ

מבוא

זיעה היא הפרשה מימית המופרשת על ידי בני אדם מבלוטות זיעה מסוימות באזורים מסוימים בגוף. משימתה מורכבת בוויסות חום הגוף ובאמצעות הניחוחות המיניים (הפרומונים) הכלולים בו גם באפקט האות במהלך חיי המין.

הרכב הזיעה

זיעה מורכבת כמעט לחלוטין מים ו מלח. נוסף מינרליםשנמצאים בזיעה הם נתרן, כלוריד, אֶשׁלָגָן, חומצת חלב, מסוים חומצות אמינו ו אוריאה.
חלבונים וסוכר נמצאים גם בזיעה. בנוסף לחלבונים יש גם מספר ליפידים שלא ניתן להתייחס אליו, כלומר שומנים, בזיעה שלפני.

בלוטות הזיעה

בלוטות הזיעה הן תוספות העור המופיעות כמעט על כל שטח הפנים של גוף האדם. יוצאים מן הכלל הם השפה והעטרה הגברית. יש להם קוטר של 0.4 מ"מ, שולחים יד לתחתית ומספרם עולה על מיליון. תפקידם הוא הפרשת הזיעה, המווסתת על ידי מערכת העצבים האוטונומית. לבלוטות מסוימות יש משימות מיוחדות והן מכונות בלוטות זיעה שהשתנו. אלה כוללים את בלוטות הריח, בלוטות העפעפיים ובלוטות השעווה.

סוגי בלוטות הזיעה

ישנם שני סוגים שונים של בלוטות זיעה:

• ekkrine ו
• בלוטות זיעה אפוקריניות

1. בלוטות זיעה של אקרין

בלוטות הזיעה האקרין מופצות על פני כל שטח הגוף ומייצרות את ההפרשה המכונה בדרך כלל זיעה. זהו נוזל צלול המורכב ממעל 99% מים. מרכיבי זיעה אחרים הם מעל כולם

• אלקטרוליטים כמו יוני נתרן וכלוריד (אחראים לטעם המלוח של הזיעה), אשלגן, מגנזיום ופוספט.

חוץ מזה

• חומצת חלב
• אוריאה
• חומצת שתן
• חומצות אמינו
• כולסטרול ו
• חומצות שומן

מכיוון שהיונים (רכיבים בנוסף למים) קיימים בריכוז נמוך יחסית, הזיעה היא היפוטונית. ערך ה- pH נע בין 4 ל 7 בגלל גורמים שונים המשפיעים עליו, אך לרוב הוא סביב 4.5 (כלומר בתחום ה- pH החומצי).

זיעה טרייה היא בתחילה ללא ריח. הריח החריף והבלתי נעים המיוחס לו נובע מהעובדה שחומצות השומן ארוכות השרשרת שהוא מכיל מומרות על ידי חיידקי פלורת העור הטבעית למולקולות קצרות יותר כמו חומצה פורמית או בוטירית, שיוצרות בסופו של דבר את הריח האופייני.

2. בלוטות זיעה אפוקריניות

ישנן גם בלוטות הזיעה האפוקריניות, שהן למעשה בלוטות ריח הם. אלה באים רק במקומות מסוימים לפני (כלומר באופן בלעדי ב- אזורים שעיריםכי בלוטות זיעה אפוקריניות תמיד בשילוב עם פיר שיער להתרחש), למשל באזור בית השחי, פטמות וה אֵיבְרֵי הַמִין. בלוטות אלה מתעוררות רק בהקשר של גיל ההתבגרות ולהפריש הפרשה מעוננת-חלבית, רבות ניחוחות, חלבונים ו ליפידים מכיל ואחד אודות pH ניטרלי של 7.2 יש ל.

ייצור זיעה

ההפרשה הבסיסית (כמות בסיסית) של זיעה, כלומר כמות הזיעה המיוצרת תמיד ללא תלות בתנאים חיצוניים, היא סביב 100 עד 200 מ"ל מדי יום אצל בני אדם. עם זאת, נפח זה יכול להיות מושפע מאוד מגורמים שונים ולכן משתנה.

גורם לזיעה מוגברת

הגירוי החשוב ביותר להפרשת מוגברת של זיעה הוא ככל הנראה טמפרטורת סביבה גבוהה. מאמץ גופני ומצבים פסיכולוגיים כמו לחץ או התרגשות הם טריגרים נוספים לעידוד ייצור הזיעה.

יכולת ההסתגלות הגבוהה של בלוטות הזיעה פירושה שכאשר קיימות השפעות כאלה, כמות הזיעה המיוצרת יכולה לעלות ל -2 ליטר לשעה. לאחר מכן מופחת ריכוז המלח יותר ויותר על מנת להגן על הגוף מפני אובדן יתר של מלח.

ברמה העצבית ניתן להסביר את ייצור הזיעה המוגבר על ידי פעילות מוגברת של מערכת העצבים הסימפתטית. מערכת העצבים הסימפתטית פועלת על בלוטות הזיעה דרך משדרים מסוימים ומגרה אותם להפריש.

חשיבות הזיעה לגוף

הזיעה ממלאת מספר משימות בגוף האדם. החשוב ביותר הוא ויסות טמפרטורת הגוף. מכיוון שהזיעה מופרשת מהבלוטות אל פני העור, זה תמיד מכוסה על ידי סרט נוזל דק בטמפרטורות הסביבה הגבוהות.

זה יכול להתנדף, כלומר לשנות ממצב נוזלי לאדי מים, לפיו הגוף מאבד כמות גדולה של אנרגיה ובכך חום, מה שמוביל לקור אידוי מה שנקרא. טפטוף זיעה הוא חסר טעם לגבי פונקציה זו.

מלבד הזעה שאנו מבחינים בעור (Perspiratio sensibilis) יש גם את הצורה הבלתי מורגשת של "הזעה" (Perspiratio insensibilis) למשל אידוי נוזלים דרך הנשימה (כלומר דרך קרום רירי).

כאשר זיעה מתפשטת על העור כמו בסרט, היא משמשת כמעיל חומצה מגן בזכות ערך החומציות החומציות שלה ובכך מסייעת במניעת כניסת פתוגנים כמו חיידקים או נגיפים לגוף.

לזיעה יש גם אפקט איתות חשוב. הוא מכיל ניחוחות מסוימים. אלה כוללים משיכה מינית (פרומונים) התורמים לעוררות מינית, אך גם ניחוחות אחרים שיש להניח שיש להם תפקיד אזהרה בזיעה רגשית.

המשך לקרוא תחת: פרומונים לגברים

ריח הזיעה

בדרך כלל זיעה חסרת ריח או בעלת ריח מועט. במיוחד בקיץ, כשהטמפרטורות גבוהות מאוד, קורה שאתה ספוג בזיעה, אבל לא מריח אותו בכלל. ריח הזיעה מופיע רק כאשר הזיעה מתפרקת. זה גם מסביר מדוע זיעה טרייה חסרת ריח וזיעה מבוגרת מתחילה להריח. הריח נוצר דרך השפלה של חיידקים, המתבצעת על ידי חיידקים החיים על העור ואשר מייצרת, בין היתר, חומצה בוטירית.

הדיאטה מעורבת גם במידה לא ניתנת לשקול בהיווצרות הריח של זיעה. אם נצרכים יותר חלבונים מן החי, ריח חזק יותר יכול להתפתח כשאתם מזיעים, גם כשיש זיעה טרייה. יתר על כן, מרכיב וגטטיבי מתווסף להיווצרות הריח. הזיעה המתעוררת במהלך פעילויות ספורטיביות ומחולקת על העור היא לרוב ללא ריח או ללא ריח לחלוטין. עם זאת, הזיעה הנוצרת מהתרגשות ופחד היא לעתים קרובות מאוד ריחנית. הסיבה המדויקת לכך אינה ברורה.

יוצא דופן נוסף להיווצרות ריחות הוא השפעות הורמונליות, הרכב הזיעה במהלך גיל ההתבגרות שונה מזה אצל מבוגרים, מה שיכול לגרום לכך שצעירים יכולים גם להריח זיעה טרייה מהר מאוד.

ישנם גם הבדלים תלויים מגדריים בהתפתחות הריח של זיעה. זיעת הנשים פחות ריחנית מזו של גברים. גם כאן רואים קומפוזיציות אחרות של זיעה כגורם.

המתוק

התפרצות זיעה היא ייצור זיעה פתאומי ומוגבר מאוד, שיכול להיות בעל סיבות שונות. מצד אחד, הזעה מתרחשת בטמפרטורות גבוהות ובזמן ספורט אינטנסיבי, החשוב לגוף, מכיוון שהתחממות יתר מנוגדת. הזעות יכולות להיות גם פסיכולוגיות באופיין. במקרה זה, פחד ולחץ הם בדרך כלל הטריגר. סיבה נוספת היא שינויים באיזון ההורמונאלי, כמו אלה המתרחשים במהלך גיל המעבר או ההיריון.

יתר על כן, הזעה תכופה ומלאה יכולה להיגרם כתוצאה ממחלה. דוגמאות לכך הן סוכרת, יתר פעילות בלוטת התריס, השמנת יתר, סרטן ומחלות מטבוליות שונות. אירועים חריפים, כמו התקפי לב, תסחיף ריאתי או כישופי התעלפות, יכולים גם הם לגרום להזעה. על מנת לטפל בזיעה, תמיד צריך להבהיר תחילה את הסיבה שכן טיפולים שונים עדיפים בהתאם לסיבה.

ידיים מיוזעות

בדומה לכפות הרגליים, כפות הידיים הן בעלות צפיפות גבוהה של בלוטות זיעה, כך שלא מפתיע שידיים מיוזעות הן בעיה שכיחה. זה יכול אפילו להיות בעל השפעות פסיכולוגיות, מכיוון שהנפגעים מתביישים בידיהם המיוזעות כאשר הם לוחצים יד למשל, או שאינם רוצים לגעת בדברים כמו ידיות דלת או משקפיים. ידיים מיוזעות מופיעות בדרך כלל במצבים מלחיצים או מביכים. במצבים אלה מופעלת מערכת העצבים הסימפתטית, הגורמת גם להזעה מוגברת וכמעט שאי אפשר לשלוט בהכרה.

הסיבות לבלוטות הזיעה הפעילות יתר הן ברובן ממקור גנטי, וזו הסיבה שלא כולם צריכים להיפגע והחומרה משתנה מאוד. בימינו ישנם מגוון טיפולים לטיפול בידיים מיוזעות, אשר לרוב ניתן להשתמש בהן כדי לתקן את הבעיה. חלקם הם דיקור סיני, משחות המכילות כלור אלומיניום או זריקות בוטוקס אצל רופא העור. איזה מהם הוא אמצעי הבחירה צריך להבהיר תמיד באופן פרטני.

רגליים מיוזעות

כפות רגליים מיוזעות מתרחשות כאשר יש ייצור מוגבר של זיעה באזור כף הרגל, מה שעלול לגרום לריח להתפתח לאחר זמן מה, וזו הסיבה שמשמשים את המונח רגלי גבינה באופן קולקטיבי. בניגוד לעור הגוף, הזיעה אינה מווסתת את חום הגוף כאן. במקום זאת, בלוטות הזיעה על כפות הרגליים נשלטות על ידי מערכת העצבים האוטונומית, הפעילה במיוחד במצבים מפחידים ולחוצים. מנקודת מבט פונקציונאלית, הזיעה בכף הרגל צריכה להבטיח הידבקות טובה יותר למשטחים חלקים. בלוטות הזיעה לרוב מתפקדות יתר, וזו הסיבה שהאנשים שנפגעים מתלוננים כל הזמן על כפות רגליים רטובות. בנוסף, הלחות והחום מספקים תנאים מיטביים לחיידקים, המתרבים וגורמים לריח לא נעים, גבני, בתהליכי פירוק.

ישנם מספר טיפים שיעזרו להפחתת כפות רגליים מיוזעות. מצד אחד זה יהיה הליכה יחף מכיוון שהוא מאפשר לזיעה להתאדות טוב יותר. כדאי לשים לב גם להיגיינה. זה כולל שטיפת רגליים באופן קבוע, ואז ייבושם ומריחת קרם על כפות הרגליים. אם אין שיפור, ניתן להשיג בבתי המרקחת משחות מיוחדות עם אלומיניום כלוריד.

קרא עוד בנושא: רגליים מיוזעות

פצעונים מזיעים (פריחה מחום)

במיוחד ב חודשי הקיץאם אתה מזיע הרבה ולעתים קרובות, לעתים קרובות זה קורה שיש אזורים קטנים באזורים המכוסים בדרך כלל בכבדות בזיעה פצעונים טופס. לרוב נפגעים המצח, הלחיים או הגב. המכונה גם מחממים פריחה השינוי בעור שצוין נראה לעין רק עד להפחתת ייצור הזיעה של הגוף או הפסקתו לחלוטין.
הסיבה לחצ'קון זה או לחום הזיעה הוא מעל הכל אחד ייצור יתר של זיעה. כשהגוף מייצר זיעה מוגזמת ומשחרר אותו לעור דרך הנקבוביות, הוא יכול לסתום את הנקבוביות. לאחר מכן, העור שנמצא ישירות סביב הנקבוביות, יתנפח, אשר בדרך כלל ניתן לראות בו גוש קטן או פצעון. סוגים של פצעונים שונים מהפצעונים האופייניים לאקנה לא מלא מוגלה. לפעמים אדמומיות בולטת יכולה להקיף את הפצעונים. במקרים מסוימים זה יכול להוביל ל גירוד קל לבוא. פריחת החום בדרך כלל נעלמת מהר ככל שהגיעו וכאשר ייצור הזיעה של הגוף הופחת שוב. נפרד יַחַס בדרך כלל מְיוּתָר.

אלרגיה לזיעה

אלרגיות יכולות להיגרם על ידי מגוון רחב של חומרים. הזיעה של הגוף עצמו היא גם חלק ממנו, ובמקרה כזה מדברים על אלרגיה פסאודו, מכיוון שתאי החיסון אינם מגיבים לזיעה עצמה, אלא לטמפרטורת הגוף המוגברת. הגוף מנסה בטעות להילחם בגירוי הגופני באמצעות תגובה חיסונית על ידי שחרור חומרים כמו היסטמין. לאחר מכן זה מוביל לגירוד, האדמת העור והיווצרות של דגנים על אזורי העור הפגועים.

לעיתים קרובות לא קל להוכיח בבירור אלרגיה לזיעה. רופאים משתמשים לרוב בבדיקת התעמלות כדי לאבחן. המאמץ מעלה את חום הגוף ותגובות העור המתוארות מתרחשות.

לפעמים קורה שהעור מתחיל להאדים לאחר הזעה מרובה. גירוד לאורך זמן ולא נעים יכול להופיע גם. הסיבה לכך היא גירוי בתאי העור, שיכול להיגרם כתוצאה מהרכב הזיעה המרגיז המיוחד. במובן הרחב ביותר, מדובר יותר בגירוי מאשר באלרגיה.
ברגע שהזיעה נמחה מהעור וייצור הזיעה של הגוף הופחת, שינויים בעור האדמדם מתחילים להיסגר. זה יכול לארוך מספר שעות, מכיוון שהאפידרמיס בדרך כלל מתאוששת יחסית לאט. אין אמצעי מניעה. הדבר היחיד שאתה יכול לעשות הוא לרוב לנגב את הזיעה במטלית לחה אם אתה מזיע בכבדות. אלרגיה לזיעה מופיעה לעתים קרובות במיוחד במקומות המכוסים בעיקר בזיעה. זה כולל את המצח, הזרועות, הגב והחזה.

לא ניתן לטפל באלרגיה לזיעה במלואה, אך ניתן לעשות משהו בקשר לתסמינים. מצד אחד, יש להתאים את אורח החיים ולהימנע ממאמץ מוגזם כמו ספורט או להקטין אותו. בנוסף ניתן לטפל בשחרור היסטמין באמצעות אנטיהיסטמין.

האם תרצה ללמוד עוד על נושא זה? אז אולי יעניין אותך: אלרגיה לזיעה - גורמים, השלכות, טיפול

פתולוגיה הקשורה לזיעה

ישנן כמה מחלות שקשורות להפרשה לא תקינה של זיעה. אם אדם מייצר יותר מדי זיעה, אדם מדבר על הזעת יתר, ואם מעט מדי, על היפוהידרוזיס.

מצד שני, אם אין הפרשת זיעה, קיימת אנתידרוזיס. מה שנקרא זיעה קרה (הזעה למרות עור קריר) מתרחשת כתופעה נלווית לכמה מחלות קשות (למשל התקפי לב) ויש להבין תמיד כסמל אזהרה