הרזיית צום
שֵׁם נִרדָף
צום טיפולי, תזונה, תזונה, ירידה במשקל
תהליכי צום
במהלך אחת מוּשׁאָל תהליכים ביוכימיים ופיזיולוגיים רבים מתרחשים בגוף. הנתונים מאוד שנויים במחלוקת מכיוון שהם שונים סוגי צום ומשכי צום שונים מבוססים, עם זאת, יש להזכיר כי ניתן היה לקבוע שינוי במערכת החיסון גם עם משך הצום של 2-3 יום.
זה הוביל לירידה בחלבונים המתווכים בדלקת (הפטוגלובין, טרנספרין), לפעילות מוגברת של פגוציטים (מקרופאגים) והגברת הפעילות של תאי NK. על פי ההערכה, כיבוי דרכי העיכול בזמן צום הוא אחת ההשפעות העיקריות.
מכיוון שרוב הרעלים והחיידקים נכנסים לגוף דרך מזון, רכיבים רבים במערכת החיסון ממוקמים במערכת העיכול. על ידי עצירה במהלך השהייה, לא רק שיכנסו פחות רעלים וחיידקים לגוף, אלא גם המערכת החיסונית תוקל. בתקופות של רעב, הגוף שורף יותר ויותר את החלבונים החיוניים לתהליכים מטבוליים שונים. זה יכול לגרום לייצור נוגדנים פחות ומערכת החיסון נחלשת יותר ויותר. עם זאת, מכיוון שפחות פתוגנים נכנסים לגוף בו זמנית, נראה כי השפעה זו אינה מרחיקת לכת. שריפת חלבונים מיוחסת בחלקה גם לגירוי המחזור המיקרוביולוגי.
אותה השפעה מיוחסת להתייבשות המתרחשת במהלך ההשאלה. לא רק שיש להעביר את הרעלנים בגוף בדרך זו, אלא שכאן גם יש לעורר את המחזור המיקרוביולוגי וכך יש לעורר שוב את המערכת החיסונית ותהליכים מטבוליים בריאים אחרים בגוף. ניתן לראות שינויים הורמונליים רבים במהלך הצום. ההשפעות המדויקות של שינויים אלה טרם נחקרו כראוי מדעית. השינויים ההורמונליים כוללים: הפחתת הורמוני בלוטת התריס, הפחתת ACTH וקורטיזון, הפחתת אנדורפין, הפחתה בכמות האינסולין בדם וייצור האינסולין, הפחתה בייצור האסטרוגן.
גמילה היא דרך נהדרת לרדת במשקל. תוכל לקרוא עוד על כך תחת: דיאטת גמילה
סקירה כללית על נושאי הצום שלנו
- מָהִיר
- לאבד צום
- הוראות צום
- סיפור צום
- סיכוני צום
- מוּשׁאָל
- צום טיפולי
