למנוע סימני מתיחה

מבוא

פירוש המונח "סימני מתיחה" (מונח טכני: Striae gravidarum) הוא סדקים נראים לעין שאפשר לייחס אותם למתיחה מהירה וחזקה של הרקמה.

באופן כללי, ניתן לצפות כ 75-90 אחוז מהאימהות המצפות בפיתוח סימני מתיחה במהלך ההיריון. במיוחד אזור הבטן (הבטן התחתונה), הירכיים והירכיים הפנימיות מושפעים לרוב מסימני מתיחה בולטים.

עם זאת, מכיוון שההיריון מוביל גם לעלייה משמעותית בגודלו שדיים בואו הם סימני מתיחה לא נדיר באזור זה. עד היום נשים רבות מניחות כי סימני מתיחה כאלה יתפתחו לִמְנוֹעַ משאיר.

אכן, גורמים גנטיים ומצבו הגופני ממלאים תפקיד לפני כן הֵרָיוֹן תפקיד משמעותי. אז כבר בוטה אם משלה סימני מתיחה מפותח הוא גם הסיכון שלך רקמת חיבור- והנזק התת עורי גבוה מאוד.

במיוחד נשים צעירות יותר נוטים במהלך השבועות האחרונים של השנה הֵרָיוֹן פיתוח סימני מתיחה. בנוסף, הסיכון להופעת סימני מתיחה עולה עם עלייה במשקל. אפילו אצל נשים המצפות לידות מרובות, סימני מתיחה נצפה בתדירות גבוהה במיוחד.

מתי עלי להתחיל במניעה?

כדי להיות מסוגל לבלום סימני מתיחה, יש כבר לנקוט אמצעי מניעה בהקדם האפשריאז התחל מוקדם בהריון. למרות שעדיין לא ניתן לראות בליטת הריון, הגיוני להקדים טיפול בעור באזורים הפגיעים עם קרמים ושמנים. לפחות פעם ביום יש להשתמש במוצר טיפוח. העור מסופק טוב יותר עם דם, אלסטי יותר ומונע תחושות מתח. בנוסף העור מרגיש חלק יותר, מוגן מפני התייבשות וכך מגביר את הרווחה. באופן כללי, עם זאת, ניתן להתחיל במניעה בכל עת.

שמן / קוקוס נגד סימני מתיחה

להיות מסוגל להכיל סימני מתיחה לפחות מעט, הם בין היתר שמני עור בשילוב עם עיסוי. ה לְעַסוֹת יש גם אחד אפקט מקדם זרימת דם, מגביר את גמישות העור ורווחתו.
בבתי מרקחת ובבתי מרקחת יש מבחר גדול של שמני עור שונים ושמנים להריון מיוחדים, הנבדלים זה מזה בעיקר מבחינת תוספי מחיר וניחוח. שמני נבט חיטה המכילים חוחובה, שקד, קלנדולה וויטמין E מתאימים במיוחד. אבל גם קוקוס, זית ו שמן קיקיון מתאימים באופן אידיאלי אזורים פגיעים בעור כמו בטן, ישבן וירכיים לטפל בזה באופן קבוע. אפשר גם לערבב שמן אינדיבידואלי על ידי הוספת שמנים אתריים בניחוחות שונים. בינתיים ישנם שמני מקלחת גם בבתי מרקחת, אשר מתאימים מאוד גם למניעה. עם זאת, בעת רכישת השמן יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לעובדה שהנפט דולק רכיבים טבעיים מבוסס ו ללא חומרים משמרים ובשמים הוא. אלה יכולים להיות מעובדים היטב על ידי הגוף ו להפחית את הסיכון לגירוי בעור. רצוי להשתמש בשמן לפחות פעם ביום אך יותר מכל מיד אחרי המקלחת או להחיל רחצה על העור הלח בתנועות סיבוביות.

קרמים נגד סימני מתיחה

עם קרמים, כמו קרם Penaten®, הוא משמש למניעת סימני מתיחה בדומה לשמנים בעורמשמש במהלך ההריון. יש בלי הבטחהכי שימוש קבוע בקרם יכול למנוע באופן אמין סימני מתיחה. על ידי עיסוי בתנועה סיבובית מגביר את זרימת הדם בעור, מגביר את גמישות העור ובכך נוגד את תחושות המתח. בקניית קרם יש לוודא שהקרם מתאים במיוחד ל- nרכיבים טבעיים מבוסס ו ללא חומרים משמרים וניחוחות הוא. בדרך זו ניתן להימנע מגירויים בעור ואלרגיות. במיוחד נשים בחלק האחרון של ההיריון, השליש השלישי, סובלות מהצמיחה המהירה של הבטן גירוד והידוק. עזרה כאן קרמים לחות ובגרד קשה אוריאה המכילה קרמים. על מנת להגיע לתוצאה הטובה ביותר, יש לעסות את הקרם לפחות פעם ביום ולהשתמש בכל פעם לאחר המקלחת או הרחצה.

הומאופתיה למניעת סימני מתיחה

יש גם המלצות מתחום ההומאופתיה למניעת סימני מתיחה. הוא משמש בעיקר לבליעה סידן פלואוראטום בצורת כדוריות מכשירים. על מנת להשיג את התוצאה הטובה ביותר, צריכה נוספת של גרפיטים ו- Silicea מומלץ. אלה גם תרופות הומאופתיות. חשוב לדעת כי נטילת תרופות הומאופתיות היא בטוחה גם לילד שטרם נולד וגם לאם.

מלחי שולסלר למניעת סימני מתיחה

ישנן גם דרכים למנוע סימני מתיחה מאזור היישום של מלחי Schsssler. הבחנה נעשית כאן שימוש פנימי באמצעות טבליות וה יישום חיצוני באמצעות משחות.
מומלץ ליטול את המלח סידן פלואוראטום, מלח מרקמת החיבור והמלח סיליצאה, זה אמור לעזור לקבל עור יפה ואלסטי.
סיליצאה זמין גם לשימוש חיצוני כמשחה. המשחה תעשה זאת כמה פעמים ביום מיושם על אזורי העור הפגיעים ועיסה ב. Silicea ידוע גם תחת השם ברפואה הקונבנציונאלית סיליקה. כל סוגי מלחי שולסלר בטוחים מכיוון שהם אינם משפיעים על התינוק או על האישה ההרה.

קרא גם את הנושא שלנו: מלחי שולסלר

מידע כללי על מניעת סימני מתיחה

בניגוד לאמונה הרווחת, יש לא שיטה שבאמצעותה סימני מתיחה יכול למנוע ביעילות.

אם כי מיוחד קרמים ו שמנים יכול לעזור בזה עור לאחר שניתן לספק כמויות מספיקות של לחות, לא ניתן למנוע באופן אמין סימני מתיחה אפילו בשימוש קבוע עם מוצרים אלה.
זה נובע מהעובדה ששניהם קרמים, בנוסף ל שמנים רק ב- עִלִית הָעוֹר להיות מיושם. בעת היצירה סימני מתיחה או סימני מתיחה עם זאת, שכבות העור התחתונות נפגעות. למרות שהקרם והשמן נספגים דרך שכבות העור העליונות, ובדרך זו, גם בכמויות קטנות רקמה תת עורית בדרך כלל לא יכול להשפיע באופן משמעותי על עמידותם.

גורמים גנטיים, מֶזֶג ו מצב כללי של ה עור ממלאים תפקיד מכריע בהרבה מלחות העור. עם זאת, קרמים ושמנים יכולים לסייע במניעת הצטברות עודפים סימני מתיחה למנוע. לכן ניתן להפחית את תסמיני העור הקשורים למתיחה אך לא למנוע אותם לחלוטין.

עם זאת, אמהות מצופות יכולות לטפל במהלך הלידה הֵרָיוֹן לא עולה יותר מדי במשקל. כמובן שזה נורמלי ובריא לחלוטין לעלות במשקל במהלך ההיריון. באופן כללי ניתן להניח שנשים במהלך ה הֵרָיוֹן בְּעֵרֶך 12 עד 18 קילוגרם להגביר.
עם תזונה מאוזנת ובריאה, עלייה במשקל הקשורה להריון מצערת לרמות בריאות.

עוד בנושא זה בכתובת: עלייה במשקל במהלך ההריון

בנוסף, הצריכה של פרי ו ירקות עזור ל איזון נוזלים איזון האורגניזם. אוכל שמן, אוכל מהיר כמו תוספים וחומרים משמרים עם זאת, ההתייבשות יכולה שכבות עור לקדם. אפילו חזק מָלוּחַ אוֹ סוכר כבד יש להימנע ככל האפשר ממזון במהלך ההיריון. עם מאוזן ובריא תְזוּנָה לא ניתן למנוע לחלוטין סימני מתיחה, אך ניתן להשפיע באופן חיובי על חומרתם.

אמהות מצופות צריכות להספיק הִידרָצִיָה לכבד, לחשוב היטב. הסיבה לכך היא העובדה שטיפולם של עור ויסות איזון הלחות שלהם במידה רבה מהיום יומי כמות השתייה להיות מושפעים. ניתן למנוע היווצרות סימני מתיחה בולטים מדי על ידי שתיית כמות יומית של שניים עד שלושה ליטר לִמְנוֹעַ.
בזמן מים יכול לעזור בהגברת הלחות בעור קפה ו משקאות המכילים קפאין לקדם את ייבוש שכבות העור הבודדות ובכך להגדיל את הסיכון לפתח סימני מתיחה.

בנוסף, אמהות מצופות יכולות לפתח סימני מתיחה בולטים מדי דרך קבוע מקלחות מתחלפות לִמְנוֹעַ. שיטה זו משמשת לשני מחזור להתחיל לעבוד כמו גם זרימת דם לעור לעורר. ניתן להגדיל את זרימת הדם בעור על ידי הגדלת פני העור באזור בֶּטֶןשל חֵיק, של ה יָרֵך ו des פריט כשמקלחת בתנועות סיבוביות עיסה הופך. אמהות מצופות יכולות להשתמש בכפפת לוף, מברשת עם זיפים טבעיים או מברשת עיסוי מכוסה למטרה זו. ה עלייה במחזור הדם בעור היא אחת השיטות היעילות ביותר למניעה יעילה של התפתחות סימני מתיחה מוגזמים.

למרות שהשימוש הרגיל בקרמים ושמנים מיוחדים אינו יכול למנוע לחלוטין התפתחות של סימני מתיחה, ניתן להקטין את היקףם על ידי אלו שבמוצרי הטיפוח. חומרים לְהִצְטַמְצֵם.

אמהות מצופות צריכות לשמור על משטח העור באזור של בֶּטֶן, של ה מָתנַיִם, של ה שדיים ו יָרֵך במידת האפשר מייד לאחר המקלחת עם א קרם לטפל. זה בדיוק אחרי המקלחת עור רגישים במיוחד למוצרי טיפוח. הסיבה לכך היא העובדה שה- נקבוביות לאחר המקלחת ולכן מרכיבי מוצרי הטיפול יכולים להיספג היטב.
מאז עור במהלך הֵרָיוֹן בגובה רמות האסטרוגן עם זאת, זה יכול להיות רגיש מאוד, צריך להתרחק ממנו קרמים ו שמן, ה נִיחוֹחַ אוֹ חומרים משמרים לכלול, לקחת.

אנא קרא גם: שינויים בעור במהלך ההיריון

הופעתה המוגזמת של סימני מתיחה גם אמהות מצופות יכולות להיות קבועות יחידות תנועה לִמְנוֹעַ. ה מחזור הדם של כל הגוף, במיוחד משטח עור, להגדיל ובכך למנוע סימני מתיחה. 30 דקות פעילות ספורטיבית קלה צריכה להספיק בכדי להפחית את הסיכון לחמור סימני מתיחה ביעילות נמוכה יותר.

יתר על כן, מה שנקרא "עיסוי קטף" של הבטן, הירכיים, השדיים והישבן לפני השינה יעזור רקמת חיבור במהלך הֵרָיוֹן לחזק. באופן כללי, כל אחת משיטות המניעה הנפוצות סימני מתיחהכי הזמן של התחלת טיפול מונע הוא מכריע. ככל שמתחילים להשתמש במוצרי טיפוח מיוחדים, כך ניתן למנוע את יעילותם של סימני מתיחה בצורה יעילה יותר.