לְרַחְרֵח

מילים נרדפות במובן הרחב יותר

רפואי: נזלת חריפה (נזלת חריפה); נזלת נגיפית; נזלת מיקרוביאלית, קוריזה

התקררות, דלקת בחלל האף הראשי

אנגלית: הצטננות, קואומון הצטננות, קטרה, נזלת

תדירות

מבוגר סובל מהתקררות פעמיים עד שלוש בשנה. אצל ילדים ההופעה נפוצה אף יותר בארבע עד שמונה הצטננות. בסך הכל אדם עובר בערך 200 הצטננויות בחייו. כמחצית מכל ההצטננות נגרמת על ידי קרנפים.

הַגדָרָה

הצטננות (נזלת), שכולנו עוברים לפחות פעם אחת באחת העונות הקרות, היא זיהום לא מזיק על ידי נגיף. לרוב מדובר בנגיפים מקבוצת הקרנפים (קרנפים) או אדנוווירוסים. נזלת היא זיהום (נגיפי) הנגרם על ידי וירוסים בדרכי הנשימה העליונות, כולל האף והגרון. כחלק מהנזלת, מתרחשת שם דלקת בריריות הריריות (אפיתל), לפיה מגורה ההפרשה במהלך. הפרשה זו של ההפרשה באה לידי ביטוי יחד עם תלונות אחרות כנזלת.
יש לעשות הבחנה בין הצטננות לשפעת, שמשמשת בטעות באופן פופולרי לתיאור הצטננות. שפעת (שַׁפַעַת) מופעלת על ידי נגיפי שפעת וקשה בהרבה מהצטננות. על מנת להבדיל זאת מהשפעת, המונח "זיהום דמוי שפעת" נפוץ גם להצטננות.

סיבות

נגיפים קרים מגיעים לרירית האף שלנו באמצעות טיפות קטנות (זיהום טיפות). או שמישהו נהנה מאיתנו או השתעל, או שנדבקנו מהאוויר הקר והקר.
התנאי "קַר"יש לכך הצדקה: כאשר אנו קופאים, יש שינוי בזרימת הדם ברירית האף וקל יותר לנגיפים לחדור לקרום הרירי. זיהום נגיפי (זיהום בנגיפים) בקרום הרירית האף מתרחש.

תסמינים

"הצטננות באה שלושה ימים, נשארת שלושה ימים והולכת שלושה ימים!"

נזלת לעיתים קרובות מתחילה בימים הראשונים עם דגדוג לא נעים באף, נזלת גרד ודחף מוגזם להתעטש. לאחר כשלושה ימים אנו נזקקים באופן קבוע למטפחת שלנו כי האף "פועל", כלומר מוציא הפרשה מימית.

קרא עוד בנושא: אף בוער

יותר ויותר נמאס לנו. הקרום הרירי באף מתנפח ואנחנו בקושי יכולים לנשום דרך האף. חוש הריח שלנו (אך לא חוש הטעם שלנו!) מרגיע אותנו. אם נשימת האף שלנו מונעת במשך זמן רב, אנו חוטפים כאבי ראש, דמעות וההפרשה באף הופכת להיות עבה ועגלתית-פורחת (הפרשה צהבהבה-ירקרק). לקראת סוף הקור מרגישים תחושת יובש ברירית האף והפרשה עבה עוד יותר באף.
יש אנשים, לרוב ילדים, מפתחים חום גם בימים הראשונים ומבחינים שהם הזיעו בשפע בשעות הלילה.

קרא עוד בנושא: תסמינים של נזלת

אִבחוּן

בראש ובראשונה אבחנת הצטננות מבוססת על התסמינים האופייניים ("מרפאה") שנרשמים בעזרת בירורים על ההיסטוריה הרפואית (אנמנזה) והבדיקה הגופנית. במידת הצורך, קיימת גם האפשרות לאתר את הסוכן הסיבתי לקור. ישנן שיטות שונות לבידוד הנגיף ממריחות ( אף, גילוי של אנטיגנים נגיפיים או נוגדנים הנוצרים בגוף. בנוסף, הגנום של הפתוגן יכול עם א PCR (תגובת שרשרת פולימראז), כך שניתן יהיה לזהות זיהוי וירוסים. לחלופין, ניתן לגדל את הנגיף בתרבית תאים.
עם זאת, שיטות אלה המתוארות לגילוי הצטננות אינן מתבצעות במקרה של נדירות לא מורכבות של הצטננות בגלל היעדר השלכות טיפוליות.

אבחנות דיפרנציאליות

תסמינים שבמבט ראשון דומים לנזלת יכולים להיות גם גורמים שאינם זיהום נגיפי בדרכי הנשימה העליונות. ניתן לחשוב בקדחת השחת (נזלת אלרגית), דלקת בסינוסים (סינוסיטיס) או דליפת נוזל עצבי (משקה; ליקוריאה).
בנוסף ל"נזלת "עם הפרשה צלולה ועבה (צמיגה), לעיתים קרובות יש בחום השחת גירוד בעיניים ובאף, אדמומיות בעיניים (דלקת הלחמית) וגודש באף. קדחת השחת מופעלת על ידי אבקה או עשב אם יש כבר רגישות יתר אליו. לעתים קרובות ניתן למצוא אינדיקציות נוספות לרגישות (נטייה) לאלרגיות בקרב חולים: היסטוריה משפחתית חיובית (אנשים שנפגעו אחרים במשפחה), צללים כהים מתחת לעיניים או תלמים חוצים באף.
אם יש לך דלקת בסינוסים (דַלֶקֶת הַגַת) האדם שנפגע מתלונן גם על נזלת, מה שהופך את המחלה הזו לדומה לנזלת. ההפרשה היא דלילה-מחרירית (רירית). יש גם כאבי ראש, חום ולחץ או כאבים בגלל הסינוסים. בניגוד להתקררות, זיהומים בסינוסים נגרמים לרוב על ידי חיידקים. עם זאת, לעתים נדירות פטריות או נגיפים הם הגורם למחלה הדומה להצטננות.
נזילת נוזל עצבים (ליקוריאה) כאבחנה דיפרנציאלית נוספת של נזלת מתרחשת לאחר פגיעה מוחית טראומטית (טראומת מוח טראומטית) או התערבויות כירורגיות באזור הראש, העלולות לגרום לפיסטולות (קשרים לא טבעיים) בין חלל המשקאות (משקה = מים עצביים) לחלל האף יכול להיווצר. דרך החיבור החדש הזה שנוצר, משקאות חריפים עוברים לאף ומטפטפים כנוזל צלול. בניגוד להפרשת הרחה, משקאות חריפים מכילים מעט חלבון והרבה סוכר (גלוקוז), כך שניתן להשתמש בהרכב ההפרשה כדי להבדיל בין הצטננות.
יש לעשות הבחנה חשובה בשימוש לשוני בין שפעת לנזלת. בניגוד להתקררות, שפעת מתחילה באופן פתאומי ואלימי עם חום גבוה, חולשה, צמרמורות, עייפות ושיעול. תסמינים אלו יכולים להיות מלווים בכאבים וכאבים בשרירים ובגפיים. לאחר ההחלמה, תחושת חולשה מתמשכת לעתים קרובות במשך מספר שבועות

תֶרַפּיָה

א חיסון נגד הצטננות כמו ה"אמיתית " שַׁפַעַת (שַׁפַעַת) לצערי לא קיים. ידועים יותר מ- 200 נגיפים שיכולים לעורר הצטננות. בנוסף, הנגיפים הללו הם אמנים מהירים לשינוי מהיר, מה שהופך את ייצור החיסון לבלתי אפשרי.

עם זאת, מוצרים טבעיים ובית המרקחת מציעים לנו עזרה שימושית. אם האף סתום, טיפות או תרסיסים באף המכילים קסילומטזולין (Otrivin®) או אוקסימטזולינה (Nasivin®). במיוחד בלילה הם עוזרים לנו לישון במהלך הלילה עם אף צלול. אולם לאחר שבוע יש להפסיק את טיפות האף / תרסיסים באף, שכן אחרת הרירית האף שלנו תתרגל ליישום וכבר לא תתנפח בלעדיו (פריניזם).

ניתן לטפל בקרום הרירי היבש במשחות אף (Bepanthen®) או בשמנים באף (Coldastop®) במקביל. לשאיפות עם אדי קמומיל (Kamillosan®) או מלח (Emser-Salz®) יש תכונה אנטי דלקתית ונעימה.

לאחר שימוש בטיפות / התזות באף, התרחבות שטיפה באף בתמיסה מלח (תמיסת Emser-Salz®) יכולה לנקות את האף על ידי שטיפה של הפרשות צמיגות. לתמיסת המלח יש גם אפקט חיטוי ומתרס.

הממברנה הרירית באף מייצרת כמויות אדירות של הפרשה וריר בזמן הצטננות. ככל שהפרשה זו נוזלת יותר, כך היא יכולה לזרום בקלות רבה יותר עם הפתוגנים.
לכן יש להבטיח החלפת נוזלים מספקת (לפחות שני ליטר ליום). תה חם וסוכר קלות (או ממותק בדבש) מאפיין ספיגה מהירה של הגוף ומצד שני, החום שלהם ממריץ את זרימת הדם לניתוח האף. ככל שזרימת הדם הזו חזקה יותר, כך תאי ההגנה המועברים יותר יכולים להכריז מלחמה על הפתוגנים.
לתכשיר הצמחי Sinupret®, זמין בצורת טבליות, דרגי או טיפה (טיפות Sinupret® forte, Sinupret®) יש גם השפעה מרפה ומרגיעה.

קרא עוד בנושא: טיפול נזלת

הומאופתיה להצטננות

מכיוון שהצטננות היא מחלה לא מזיקה אך לעיתים קרובות עקשנית ולחוצה, אנשים רבים פונים לתרופות הומאופתיות לטיפול בקור.

עם זאת, ישנן סיבות רבות ושונות לנזלת שיש להתייחס אליהן באופן שונה. בעת בחירת תכשיר הומאופתי מתאים, יש לחומרת הקור, עקביות וצבע הפרשות האף והשפעות על שינה לילית. ההומאופתיה מכוונת לזה הפעל את כוחות הריפוי של הגוף עצמו. יש לטפל בגורם המחלה על פי העיקרון ''כמו כן יש לרפא את הדומיהם´´.

תרופה הומיאופתית מיוצרת גם בתהליכי הכנה מסוימים, מילת מפתח חשובה כאן היא הסבר. האמצעי הוא למשל מדולל בהדרגה במים ומנערעד שבמקרים רבים כבר לא ניתן לאתר את החומר הפעיל. בטיפול אומרים שהמים "זוכרים" את תכונותיו של החומר הפעיל, הסותר את הידע המדעי הנוכחי ולעיתים קרובות נמתחים לביקורת.

אולם, ה הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה בעקבות גדול במיוחד ובמיוחד למחלות לא מזיקות כמו תרופות הומיאופתיות הצטננות נקנות בגרמניה תמורת מיליוני אירו רבים מדי שנה. תרופות הומיאופתיות הן זמין רק בבתי מרקחת ובדרך כלל לא חף מתופעות לוואי. עם תכשירים מסוימים (במיוחד אלו בעלי עוצמה נמוכה), עלולים להופיע אינטראקציות עם תרופות אחרות או לקחת התוויות נגד (למשל הריון או קבוצות גיל מסוימות).

מכיוון שלילד אצל תינוקות וילדים וגם אצל נשים בהריון, לעתים קרובות אין להשתמש בתכשירים כימיים נגד נזלת, לרוב נוגעות תרופות הומאופתיות עם מעט תופעות לוואי לטיפול בקור.

עם זאת, יש לזכור תמיד כי בתנאים מסוימים הטיפול ההומאופתי בהצטננות או הצטננות אינו מתאים או מספיק. על מנת להימנע מהשלכות חמורות של המחלה, חשוב במקרים אלה להשתמש ברפואה קונבנציונאלית. עם תסמינים נלווים כמו חום, פריחה, דימום באף שלא יודע שובע או עם נדבות ממושכות זה יכול להיות המצב. כמו כן אין להשתמש בטיפול ההומאופתי בגורמים אחרים לנזלת שאינם קשורים להצטננות (כמו גופים זרים, גידולים, פציעות). כמו כן, במקרה של מחלות או מחלות כרוניות במקביל, או מחלות בהן יכול להיווצר חסרון בריאותי על ידי הימנעות משיטות טיפול אחרות, יש להימנע מטיפול הומאופתי.

יש עכשיו רבים תרופות הומיאופתיות אשר ניתן להשתמש בהצטננות.

רשימה של כל מי שיש להחיל תרופות הומיאופתיות ניתן למצוא ב:

הומאופתיה עם נזלת

"שינה היא התרופה הטובה ביותר"

גופנו הכריז מלחמה על הנגיפים במהלך הצטננותנו וצריך כוח רב לעשות זאת. מנוחה, חום ושינה אם כן רצוי ואינם מאריכים הצטננות שלא לצורך. בדרך כלל מסתיים קשקשים נפוצים לאחר שבוע.

סיבוכים

אף נזלת יכולה להשפיע על כך מדי פעם סינוסים או זה האוזן התיכונה חֲפִיפָה.

בשעה א דלקת סינוסים (דַלֶקֶת הַגַת) הנגיפים הגיעו גם לקרום הרירי של הסינוסים. מכיוון שהסינוסים הפראנזאליים קשורים רק לאוויר החיצוני דרך פתחים קטנים והניקוז של הפרשות קשה, זיהום חיידקי נוטה להתיישב על זיהום בנגיף בנאלי (זיהום-על). זיהום מעורב בקטריאלי כזה (זיהום בסינוסים) מגיע בעיקר אצל ילדים האוזניים התיכוניות במהירות (אמצעי הדלקת השתן). האוזניים האמצעיות קשורות לניתוח האף דרך מעבר קטן (Tuba auditiva eustachii, Tuba pharyngotympanica, Tube Eustachian, Tube Eustachian).

תַחֲזִית

ויראלי לְרַחְרֵח בדרך כלל מגביל את עצמו. המשמעות היא שהתלונות מסתיימות "לבד" על ידי מערכת החיסון של הגוף ולא נזק שניתן לאתר את הקור.
עם זאת, במקרים מסוימים יכולים להופיע סיבוכים של נזלת אשר נגרמים על ידי חיידקים. אלה כוללים דלקת בסינוסים (דַלֶקֶת הַגַת) או des האוזן התיכונה (מדיה באוטיטיס) ויש לטפל בהם באמצעות אנטיביוטיקה.

נזלת בתינוק

תינוקות מועדים במיוחד להצטננות ובעיקר נזלת (נזלת), מכיוון שמערכת ההגנה של הגוף עדיין אינה מפותחת באופן מלא אצל תינוקות ורק כ 60 אחוז מהכוח הכללי המאוחר שלה. אך גם להתקררות יש משהו חיובי לתינוק מהבחינה הזו, שכן מערכת החיסון מתחזקת על ידי כל מחולל מחלה.
תינוקות לרוב חולים בין החודש השלישי לשישי לחיים הפעם הראשונה עם הצטננות, מאז עד אז מה שמכונה ילדים עם יניקה הגנה על קן אמהי נתון הוא. על ידי נוֹגְדָן האם שעל ידי חלב אם מועברים לתינוק, פתוגנים שונים אינם יכולים לגרום למחלה כלשהי בתינוק. ככל שהתינוק מבוגר יותר, כך הוא זריז וסקרן. יותר ויותר דברים מכניסים לפה וזה סכנת זיהום עולה.
אצל אמהות "שאינן מניקות", הקור הראשון בדרך כלל מגיע מוקדם יותר. תינוקות שאינם יונקים ונולדו בסתיו / חורף נמצאים בסיכון מיוחד.

נזלת מאוד לא נוחה לתינוק מכיוון שהם בדרך כלל נושמים דרך האף. לתינוק קשה מאוד לעבור לנשימה בפה. מסיבה זו, הנשימה הופכת מעייפת מאוד לתינוק עם נזלת, מכיוון שהקרומים הריריים נפוחים ודרכי הנשימה עדיין ממילא צרות מאוד.

לעתים קרובות אתה יכול לראות תינוק עובר הצטננות מאוד חסר מנוחה וגחמני הופך. יניקה ושתייה מהשד או מהבקבוק דורשת הרבה כוח ואנרגיה. בנוסף, תינוקות עם הצטננות לרוב רעבים מכיוון שהם לא שתו מספיק בגלל הנשימה המוגבלת. במקרים רבים, זיהום הנגיף מוביל גם לנזלת שיעול, כאב גרון וחוםמה שגם מפריע ומחליש את התינוק.

אין אף הגנה ממשית מפני נזלת והצטננות לתינוקות. הסיכון להידבקות הוא גבוה במיוחד כאשר אחים גדולים מביאים הצטננות הביתה מהמעון או מבית הספר. כאמצעי מניעה, עם זאת, ניתן להבטיח כי התינוק הוא למשל מהאחים לא משתעל הופך. צריך להיות גם א שטיפת ידיים סדירה ויסודית בוצע על התינוק ועל כל אנשי הקשר. התינוק לא אמור לשים את ידיו על חפצים שנגעו בהם בעבר עם הצטננות, מכיוון שהפתוגנים נגמרו זיהום טיפות להיות מועבר.

אם התינוק מתקרר, הוא זקוק להרבה אהבה ותשומת לב; אוויר צח טוב גם במקרים כאלה. חלב אם אוֹ טיפות האף עם תמיסת מלח ניתן לטפטף לנחיריים, ובכך לנפח את הריריות ולהקל על הנשימה. מכיוון שתינוקות אינם יכולים לנפח את אפם, יש למחוק את האף באופן קבוע ומשהו וָזֵלִין מונע מהעור להיות כואב.

יש לראות רופא מיד אם התינוק נמצא צעיר מגיל שלושה חודשים מתי זה חום גבוה מעל 38.5 מעלות שפותח ב- סירוב לשתייה, צעקות, תשישות קיצונית, בעיות נשימה ו שיעול קבוע.

נזלת בתינוק

נזלת היא תופעה שכיחה יחסית אצל תינוק. אכן מורשה ל תרופות קרות רבות שאינן בשימוש בתינוקות להיות למה תרופות סבתא מייצגים את הטיפולים הטובים ביותר עבור נזלת תינוקת פשוטה. מעברי האף אצל תינוקות קטנים יותר ואנטיים יותר מאשר אצל ילדים גדולים יותר או מבוגרים, וזו הסיבה שהתסמינים הקשורים להתקררות של נזלת הם לעתים קרובות די בולטים אצל תינוקות.

טיפול עם אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה לא הגיוני כי נזלת זיהומית, לא אצל תינוקות ולא אצל מבוגרים, כפי שהמחלה מתרחשת בדרך כלל וירוסים מופעלת ו אנטיביוטיקה פועלת רק נגד חיידקים. עם זאת, תמיד יש להציג תינוקות שהם פחות מגיל שלושה חודשים בפני רופא ילדים כאשר מופיעים תסמינים של הצטננות, שכן בדרך כלל קיימת הגנה על הקן האימהי בתקופה זו, מה שמגן למעשה על הילד מפני פתוגנים שונים.

יש ליטול תינוקות עם נזלת על מנת להבטיח כי הם להיות מסופק עם הרבה נוזלים. נוזל מספיק יכול לשחרר את הריר באף ובעיקר בטמפרטורת גוף גבוהה יש לו השפעה של התייבשות הגוף (התייבשות) מול. זה בדרך כלל מגיע אצל תינוקות צעירים יותר חלב אם אוֹ פורמולת תינוקות בשאלה אצל תינוקות מבוגרים למשל, יכול גם כן מרק עוף אוֹ תה קמומיל להיבחר צריכת נוזלים מוגברת.

מנוחה והרבה שינה תן לתינוק את האפשרות להחלים ולהשפיע תומכת על תגובת ההגנה של מערכת ההגנה של הגוף עצמו. התרגשות ומאמץ גדול המובילים לצרחות אלימות יכולים בנוסף לתפוח את הריריות בדרכי הנשימה ולהכשיל את הנשימה ולכן יש להרחיק אותה מהתינוק. טמפרטורת החדר צריכה להיות בין 18 עד 21 מעלות צלזיוס וחללי המגורים צריכים להיות מאווררים מספיק בכדי לייצר אוויר נעים לתינוק ולממברנות הריריות שלו.

האף של התינוק צריך יש לנקות בעדינות עם ממחטות וכדי להימנע מכאבים בעור האף, א ריפוי משחה או ג'לי נפט להיות מיושם. ניתן להקל על הנפיחות של ריריות האף על ידי הכנסת כמה טיפות של חלב אם לנחיריים או עם טיפות אף המכילות מי מלח.

תוכלו למצוא עוד באתר שלנו תינוקת נזלת.

נזלת בפעוט

נזלת היא מחלה לא מזיקה למדי שבדרך כלל מופעלת על ידי נגיפים ו בדרך כלל שוכך תוך עשרה עד ארבעה עשר יום ללא נזק תוצאתי. עם זאת, חשוב לדאוג לעצמך במהלך תקופה זו ולהקפיד על האף, כי הצטננות בנאלית בתחילה יכולה להתפשט במהירות למערכות איברים אחרות ולהיות בעלת השלכות חמורות.

לדוגמא, זה נפוץ מאוד אצל ילדים קטנים דלקת בשתןשמופעלות על ידי נזלת ולעתים נדירות מתגברים במקרים חמורים אובדן שמיעה היכולת להוביל. גַם ברונכיטיס עם קוצר נשימה ושיעול מרתק הם לעתים קרובות תוצאה של הצטננות בילדים קטנים. מסיבה זו, רצוי לוודא שהאף נשאר נקי מפעוט קר וכי הילד (ללא חום) מבלה חצי שעה בחוץ מספר פעמים ביום, למשל, מספר פעמים ביום, בבגדים חמים, על מנת לחזק את מערכת החיסון. הפעוט צריך לשתות מספיקרצוי תה צמחים חם. נזלת אצל ילדים קטנים מתבטאת בדרך כלל כנזלת או גודש באף והתעטשות מוגברת. הפרשות האף הן בדרך כלל חסרות צבע או צהבהב, במקרים מסוימים הן אינן יכולות להתנקז ונאלצות לסינוסים. הצטברות הפרשות זו עלולה להוביל לזיהום בקטריאלי עם נזלת חריפה ודלקת בקרום הרירי באף בנוסף לנזלת שנגרמת על ידי הנגיף.

תדירות הצטננות היא הגדולה ביותר בגיל הגן, ושיעור הצטננות ונזלת יורד עם הגיל. ניתן להסביר זאת בכך שבגן ילדים ילדים רבים נפגשים בחלל קטן מאוד שעדיין אין להם מערכת הגנה של גוף מפותח לחלוטין. לפעוטות מבוגרים, תלוי במידע שנמסר על ידי הרוקח או בתוסף החבילה, גורמים לתופעות התרחשות בריר כגון טיפות באף או ריסוס ניתנים. זה יכול להיות חשוב ושימושי במיוחד בלילה כדי להבטיח שינה רגועה. עם זאת, הדבר אמור לחול רק על ילדים גדולים יותר לאחר התייעצות עם רופא ו לא יותר משלושה ימים בשימוש, שכן אחרת רירית האף עלולה להיפגע. החומרים הפעילים בתרסיסי האף או בטיפות אלה עלולים לגרום גם לתופעות לוואי אצל ילדים מערכת לב וכלי דם לבוא. טִבעִי טיפות אף מבוססות מלח או מי ים יכול גם לעזור לשחרר ריר ולנקות את האף. טיפות כאלה ניתן לקחת בבטחה לאורך זמן רב יותר.

אם מופיעים תסמינים אחרים כמו שיעול או חום בנוסף לקור, יש לפנות לרופא. נזלת כרונית יכולה להופיע גם אצל ילדים קטנים. ברוב המקרים זה מופעל אלרגיות למשל נגד הפרשות של קרדית אבק בית, אבקה או עשב עקבות.

נזלת במהלך ההיריון

נזלת ב הֵרָיוֹן מתרחשת בתדירות גבוהה ויכולה להיות בעלת סיבות רבות.
כמו אצל נשים לא בהריון, זה יכול למשל דרך ההיריון נגיפים קרים, אלרגיות או מגרים להצטנן.

הגורם השכיח ביותר לנזלת הוא זיהום נגיפי, אפילו אצל נשים הרות, הוא מופיע לעתים קרובות בנוסף כאב גרון וגפיים, שיעול, נפוח בלוטות לימפה או עליית חום הגוף.
ברוב המקרים יש כאלה צריכת נוזלים מוגברת כמו מנוחה במיטה ו שאיפה עם מים מלוחים די, רק במקרים נדירים מתרחשת דלקת משנית בקטריאלית במהלך המחלה, אשר יש לטפל בה גם באנטיביוטיקה מתאימה בנשים הרות. אלרגיות עלולות להוביל גם לתסמיני קור במהלך ההיריון, ולעתים קרובות זה המצב גירוד בעיניים ובאוזניים.

גורם מסוים לנזלת במהלך ההיריון הוא מה שנקרא נזלת בהריון שמופעלת על ידי השינויים ההורמונליים במהלך ההיריון. זה גם בתור נזלת בהריון התופעה המתוארת שכיחה ומופיעה אצל עד 30 אחוז מכל הנשים ההרות. זהו נזלת לא מזיקה שנעלמת לכל המאוחר לאחר סיום ההיריון. זה מוביל לגירוי, דלקת ונפיחות בריריות האף וכתוצאה מכך לתסמינים הקרים האופייניים. לעתים קרובות יש אף סתום ללא הרף, נזלת כמעט ולא נצפתה. חוץ מזה, זה יכול גם עייפות, כאב ראש ועייפות בוא, מה שיכול להיות מלחיץ מאוד עבור האישה ההרה.

הסיבות לנזלת בהריון טרם נחקרו במלואה, רמה מוגברת של הורמון המין הנשי אסטרוגן עם זאת, על פי החשד, זה הגורם. רמה מוגברת של אסטרוגן אחראית בעיקר לצמיחה והתפוצה של עוגת האם (שִׁליָה) ורירית הרחם, אך גם ייצור הפרשות האף מוגבר, מה שעלול להיות הגורם להתפתחות נזלת.

ניתן לנסות את השימוש בתרסיסי האף המתכלים, אך אין לעבור על התקופה המומלצת של שבוע. שימוש לטווח הארוך בטיפות האף המופרות עלול לגרום גם לגודש באף קבוע (פריניזם) לבוא. הטיפול בקור ההריון מתחיל בדרך כלל באימונים גופניים קלים, צריכת נוזלים מספקת ולחות מספיק גבוהה (למשל ביקורי סאונה). אם אמצעים אלה אינם מספיקים כדי להקל על הסימפטומים, יש לפנות לרופא.

התעמלו תוך כדי הצטננות

אם יש לך נזלת לא מזיקה, כאשר הסימפטום היחיד הוא אף סתום או נזלת, עליך לעבור התעמלות מתונה אין שום השלכות חמורות לפחד אם האדם מרגיש מספיק כשיר.

עם זאת, עיקרון זה אינו חל עוד מרגע שהאף נזלת מלווה בחום. זיהום ויראלי בקדחת יכול להתפשט בגוף בקשר למתח הגופני של הספורט, במקרה הגרוע ביותר לֵב. כאשר מערכת ההגנה של הגוף אינה מסוגלת להילחם בנגיף, היא עלולה להפוך לאחת תגובה דלקתית של שריר הלב (דַלֶקֶת שְׁרִיר הַלֵב) שאולי אפילו יבוא מסכן חיים יכול להיות.

נזלת נגרמת כתוצאה מזיהום בנגיפים. זיהום גורם לכך מערכת חיסונית מפעיל את מה שנלחם בפתוגן. אם אתה עושה ספורט בנוסף לזיהום בנגיף, זה אומר הרבה במצב החולה שכבר לחץ על הגוף. כדאי אפילו לקחת הפסקה ארוכה יותר מאימון - לפחות שבוע - לאחר מחלה שליוותה חום. אם רק הצטננת, אתה יכול להתחיל להתאמן שוב לכל המאוחר ברגע שהתופעות כמו נזלת שככו.

בכל מקרה, עליכם להתחיל בצורה מתונה ולאט לאט להגביר את עוצמת האימונים שוב. באופן עקרוני, בדרך כלל לא ניתן יהיה להמליץ ​​באילו מצבים ניתן לעסוק בספורט ובאילו לא.זה תלוי במצב הסובייקטיבי ובנוכחות תופעות לוואי כמו כאב גרון, שיעול או חום זו צריכה להיות סיבה לקחת הפסקה מאימון. עדיף לא להתעמל אם אתה לא מרגיש טוב או כשיר.

עם זאת, במקרים רבים, טיול באוויר הצח יכול לסייע בהקלה על תסמיני קור כמו נזלת, ומעט פעילות גופנית תעזור לכם להרגיש טוב יותר. יש להימנע מעומסי כוח מרביים אפילו בקור קל, מכיוון שהם מחלישים את מערכת ההגנה של הגוף עצמו. בטמפרטורות קיצוניות (קר מאוד או חם מאוד) מומלץ גם להימנע ממתח פיזי. צריכת נוזלים מספקת ו לחץ פיזי נמוך יכול אפילו לעשות משהו טוב למערכת החיסון. אם יש לך חום, אסור לך להתאמן אף פעם; בכל המקרים האחרים זו לרוב החלטה אינדיבידואלית. חשוב להקשיב לאותות מגופך: אם אתה מותש אתה לא צריך להכריח את עצמך להתעמל, אלא לקחת הפסקה עד שתרגיש שוב כשיר.

סיכום

תַחַת לְרַחְרֵח האדם מבין את הזיהום של דרכי הנשימה העליונות (אף, גרון) בנגיפים, לפיו הוא מוביל לתסמינים אופייניים כמו האף רץ (נזלת), להתעטש, להשתעל, חום או כאב (גפיים, שרירים) מגיע.
וירוסים שונים הם הגורם להתקררות: נגיף אדנו, קרנף, קורונה, פאראינפלואנזה ונגיף סינציאליאלי בדרכי הנשימה. נזלת מאובחנת בעיקר על בסיס התמונה הקלינית, אם כי קיימות גם שיטות לגילוי וירוסים במקרים חריגים (גילוי וירוסים ישיר, טיפוח בתרבית, גילוי נוגדנים, גילוי אנטיגן, PCR). ככלל, יש ליטול ספוגית מהגרון או מהאף - למעט כאשר מתגלים נוגדנים. הצטננות מטופלת בדרך כלל בסימפטומטיות באמצעות חום ומשככי כאבים, מכיוון שאין טיפול ספציפי נגד נגיפים. בנוסף, ישנם "תרופות סבתא“.
כדי למנוע הצטננות עליכם להימנע ממגע עם אנשים חולים ולשים לב להיגיינה, בעיקר של הידיים.
יש להבדיל בין הצטננות לזו הנגרמת על ידי נגיפי שפעת שַׁפַעַת (שַׁפַעַת), וזה הרבה יותר קשה.