מתיחה של רצועה פנימית בברך

הַגדָרָה

ה רצועה פנימית בברך, גם רצועה בטחונה פנימית נקרא, מתחיל בעצם הירך התחתונה ויוצר חיבור לשוקה העליונה. לקלטת יש תפקיד חשוב ב- הבטחת יציבות של מפרק הברך. כאשר הוא נמתח, הקלטת נמתחת מעבר לפרופורציות רגילות. זוהי פגיעה נפוצה בברך המופיעה בעיקר בזמן פעילות גופנית. בניגוד לקרע הרצועה, הרצועה הפנימית נשארת שלמה.

למידע נוסף ראו: מתיחת ליגמנט בברך

תסמינים

לאחר מתיחת הרצועה הפנימית של הברך, חולים לעתים קרובות כזו כאבים עמומים עזים. זה יכול להיות מקומי במקום או להתפשט על הברך כולה.
הכאב גורם גם לאחד ליקוי בתנועה במפרק הברך.
לעתים קרובות, חזון נוצר גם באזור הרצועה הפנימית הִשׁתַפְּכוּתשאינו עקוב מדם לעומת קרע הרצועה. אם הלהקה נמתחת יתר על המידה, תפקידה נשמר. במקרה של קרע או קרע ברצועה, הרצועה כבר לא יכולה למלא את תפקידה, וזו הסיבה שמפרק הברך מוגבל בתפקודו. כך, אם הלהקה נמתחת, כלומר הליכה בדרך כלל עדיין אפשרית עם כאבים, אבל אם יש סדק, הרגל הפצועה כבר לא יכולה להיות נטענת.
גם הנפיחות וגם הכאב צריכים להיעלם מעצמם לאחר מספר שבועות אם הרצועה הפנימית מתוחה. אם זה לא המקרה, יש לפנות לרופא בכדי לשלול קרע ברצועה. במקרה של ספק, יש להתייעץ במהירות עם הרופא בכדי לערוך אבחנה אמינה וכדי למנוע סיבוכים ונזק נוסף.

ראה גם: רצועה קרועה בברך

כאב כאשר הרצועה הפנימית נמתחת

מתיחת רצועה פנימית באה לידי ביטוי על ידי נפיחות ללא המטומה וכאבים קלים עד בינוניים. ניתן להגביל את הכאב לחלק הפנימי של מפרק הברך, אך הוא יכול להתפשט גם לכל הברך ולחלקי הרגל העליונה והתחתונה. הכאב בעת מתיחת הרצועה נעלם לאחר מספר ימים. בזמן האימון, הכאב עדיין יכול להופיע מספר שבועות לאחר הפציעה.
אלה המקובלים מתאימים למאבק בכאב משככי כאבים כמו אספירין® ואיבופרופן. בנוסף, א קירור הברך בקרח וה הרם את הברך להוביל להקלה בכאב. במקרה של כאבים חזקים מאוד שנמשכים מספר שבועות למרות תרופות מתאימות ואמצעים אחרים, יש לפנות לרופא בכדי לשלול פגיעות חמורות יותר.

פגישה עם מומחה לברכיים?

אשמח לייעץ לך!

מי אני?
שמי דר. ניקולה גומפרט. אני מומחה באורטופדיה ומייסד .
תוכניות טלוויזיה שונות ומדיה מודפסת מדווחות באופן קבוע על עבודתי. בטלוויזיה HR אתה יכול לראות אותי כל 6 שבועות בשידור חי על "Hallo Hessen".
אבל עכשיו מספיק מצוין ;-)

מפרק הברך הוא אחד המפרקים עם הלחץ הגדול ביותר.

לכן הטיפול במפרק הברך (למשל קרע במניסקוס, נזק בסחוס, נזק לרצועה צולבת, ברך של הרץ וכו ') דורש ניסיון רב.
אני מטפל במגוון רחב של מחלות ברכיים באופן שמרני.
מטרת הטיפול היא טיפול ללא ניתוח.

ניתן לקבוע איזו טיפול משיג את התוצאות הטובות ביותר בטווח הארוך רק לאחר בחינת כל המידע (בדיקה, רנטגן, אולטרסאונד, MRI וכו '.) להעריך.

אתה יכול למצוא אותי ב:

• לומדיס - המנתח האורטופדי שלך
  קייזרסטראסה 14
  60311 פרנקפורט

ישירות להסדר הפגישות המקוון
לרוע המזל, כרגע ניתן לקבוע פגישה רק עם מבטחי בריאות פרטיים. אני מקווה להבנתך!
מידע נוסף על עצמי ניתן למצוא אצל ד"ר. ניקולה גומפרט

סיבות

הרצועה הפנימית נמתחת לרוב בעומסים כבדים ופתאומיים, עצירה פתאומית, התחלה מהירה, למשל במהלך ספורט.
מתיחות ברצועה פנימית מתרחשות לעתים קרובות כאשר כף הרגל קבועה והברך מסתובבת, כמו למשל בכדורגל. אבל סקי וכדור יד הם גם ענפי ספורט בסיכון גבוה בגלל השימוש הכבד.
אלימות בברך המושטת יכולה להביא גם לפציעות - למשל, בעיטה ברגל בזמן משחק כדורגל.
עם זאת, מתיחת רצועה יכולה להתרחש גם במהלך פעילויות יומיומיות - חוסר זהירות, החלקה על רצפה רטובה או החלקה של כף הרגל על ​​קצה יכולים להיות מכריעים.

מתיחת רצועה פנימית בכדורגל

מתיחת הרצועה הפנימית בברך היא אחת הפציעות הנפוצות בספורט בכדורגל. אם המטופל פועל בצורה לא נכונה או אם אנו נפצעים בצורה לא חיובית על ידי שחקן חבר או יריב, התוצאה עשויה להיות מתיחת רצועה פנימית.
המתיחה נגרמת מהעובדה שהרגל התחתונה נמתחת רחוק מדי כלפי חוץ לעומת הירך. זה יכול לקרות, למשל, כשאתה בועט ברגל התחתונה שלך תוך כדי שריטות. אנשי מקצוע בתחום הרפואה מתייחסים לסוג זה של פציעה כאחד סטרס של וארוס. אם הרגל התחתונה מתוחה מאוד בפרק זמן קצר, מתיחת הרצועה יכולה להפוך לקרע ברצועה. לעיתים קרובות, סנטימטרים ספורים בלבד קובעים את דרגת הפגיעה בנקודה זו. ניתן לזהות סדק על ידי המטומה. מצד שני, ניתן לקפל את הרגל התחתונה לצד עם היד חזקה במיוחד.

לאחר מתיחת רצועה, המטופל צריך אין כדורגל לפחות 4 שבועות שחק שחק. הזמן הזה חשוב לרפא לחלוטין את מתיחת הרצועה הפנימית ולהימנע מפגיעות תוצאה חמורות. אם הכאבים והנפיחות נמשכים יותר מ- 4-6 שבועות, יש להתייעץ עם רופא שאמור לשלול פגיעות חמורות יותר.

תֶרַפּיָה

עם מתיחת רצועה פנימית בברך, יש בדרך כלל תמיד א טיפול שמרני בוצע. סדקים או תחבושות תומכות משמשים כאן לרוב לייצוב הברך.
בהתאם לחומרת הסימפטומים, הברך צריכה גם כן חסך, כך הקלה, הפכו. לדוגמה, על ידי הרמת הברך. יתר על כן, יש לטפל בכאב באמצעות משככי כאבים כמו איבופרופן או דיקלופנק.
ניתן להתחיל בפיזיותרפיה לאחר כ -4 שבועות של מנוחה. ניתן לרשום זאת על ידי כירורג אורטופדי ורופא משפחה. יש ללבוש סד למשך כשישה שבועות או עד שהרצועה הפנימית נרפאה לחלוטין. ניתן עדיין להתחיל איטי מהפיזיותרפיה החל מהשבוע הרביעי. בדרך כלל ניתן להתחיל לבצע אימונים תלויים באימון ולחיזוק מפרק הברך החל מהשבוע השישי.

טיפול בעזרת תחבושת

לאחר מתיחת רצועה פנימית בברך, הרופא המטפל יכול לרשום סד לברך. אולם זהו לא חובה והיא מובנת כשירות נוסף.
לאחר מכן על המטופל ללבוש את התחבושת למשך מספר ימים. חשוב לוודא כי המטופל לובש את התחבושת בצורה נכונה ולא יותר מ- 8 שעות ביום.
את התחבושת ניתן למתוח לאורך, אך לא לרוחב. זה מונע התאמה של varus תוך כדי הליכה רגילה עדיין אפשרית. אז התחבושת מציעה אחת כזו אבטחת יציבות מפרק הברך עד שהלהקה הפנימית גמורה לחלוטין.
עם זאת, יש להשתמש בתחבושת רק כ פתרון זמני מובן שהגוף מתרגל במהירות לתמיכה הנוספת ויכול להיות תלוי בו לאחר תקופה ארוכה. לפיכך, ליווי פיזיותרפיה מומלץ לחזק את המנגנון התומך ולהפוך את הברך לתפקודית שוב במהירות האפשרית.

למידע נוסף ראו: סד ברך

טיפול באמצעות קלטת

קלטת היא סוג של סרט דבק אלסטי, המשמש ברפואת הספורט לייצוב נוסף של המפרקים.
את הקלטת יש לחבר על ידי כירורג אורטופדי, רופא משפחה או פיזיותרפיסט, אך המטופל יכול גם ליישם אותו בעצמו. עם זאת, רצוי רק אם יש לך ניסיון מספיק בטיפול בקלטות, שכן דבקות במצב לא נכון ושימוש בקלטת יותר מדי או מעט מדי יכולה להשפיע הפוכה על מפרק הברך. אם יש לך ספק, תמיד צריך שמומחה יסביר לך את זה.
במקרה של הברך, וודא כי הקלטת אינה מונחת לאורך לאורך הברך. עדיף למרוח שתי פסי דבק הן על הברך והן מבחוץ. הקלטת אמורה להשתרע על מפרק הברך כולו. קלטת רוחבית יכולה להיות גם תקועה מתחת לברך הברך ליציבות נוספת. חשוב לומר עם זאת הקלטה לבד אינה טיפול מלא לפגיעה ברצועה פנימית מייצג. אמצעי הבחירה הוא לרוב סוגר לייצוב. הקלטת היא רק כלי עזר נוסף להקלה על הקלטת לאחר נזק.

למידע נוסף ראו: הקש על הברכיים

תַחֲזִית

באופן כללי, לא ניתן לתת אינדיקציה בזמן מדויק למשך הפציעה. זה נובע, למשל, מהעובדה שמתיחה יכולה להיות לפעמים חזקה יותר ולעיתים חלשה יותר.
ישנם גם הבדלים אישיים חזקים בשלב הריפוי, למשל בגלל התנאים הגופניים השונים של הנפגעים. לדוגמה, ילד בריא בן 20 יחלים ממתח פנימי במתיחה מהר יותר מאשר ילד בן 80 חולה. ככלל אצבע זה נדרש למתיחת רצועה פנימית כדי לרפא בין 4 ל 6 שבועות.
לכל המאוחר אם הסימפטומים נמשכים זמן רב, יש לפנות לרופא בכדי לשלול פגיעה חמורה יותר, כמו קרע ברצועה או רצועה קרועה.

כמה זמן צריך להשהות את הספורט?

לאחר מתיחה ברצועה פנימית, הברך צריכה לא טעון בכבדות במשך 6 שבועות הפכו. זמן זה אמור להספיק להתחדשות. כמובן שיש הבדלים אישיים. חלקם כשירים שוב לאחר 4 שבועות לאחר מתיחה, ואחרים צריכים 8 שבועות. לכן אתה צריך להקשיב לגופך ולא לעשות ספורט כל עוד התנועות גורמות לכאבי ברכיים.
התעלמות מסימני אזהרה אלה עלולה להוביל לפגיעות חמורות יותר כמו קרע ברצועה. אימון פלג הגוף העליון, למשל באולפן הכושר, יכול להתבצע ללא היסוס. כמו כן הוא אחד פיזיותרפיה אמצעי מתאים לחזור מהר על הרגליים.אם הכאבים והנפיחות בברך עדיין לא שככו לאחר 6 שבועות למרות הפסקה בספורט, יש לפנות לרופא בכדי לשלול פציעות קשות.

כמה זמן אמור להיות בחופשת מחלה?

מתיחת רצועה פנימית אינה בהכרח סיבה לחופשת מחלה. במקצועות בהם החולה יושב הרבה ולא מטיל מאמץ על הברך, כמו למשל במשרד, אין צורך לצאת לחופשת מחלה.
במקרה של כאב קשה מאוד, מספיקים מספר ימים במקרה זה עד שהכאב שכך מעט. אם מטופל צריך ללכת או לעמוד הרבה בשעות העבודה, חופשת מחלה של 1-2 שבועות מוצדקת.
גם במצב זה עליכם לחכות עד שהמטופל יוכל לעבוד בעבודתו ללא כאבים ככל האפשר. קבוצות תעסוקה אפשריות היו עובדים במכירות או בלדרות. במקרה של ספורטאים מקצועיים, יש לשקול חופשת מחלה ארוכה יותר, שכן פגיעות משניות קשות יכולות להופיע אם הרצועה הפנימית של הברך נלחצת מוקדם מדי. ההחלמה יכולה לארוך עד 8 שבועות. כל עוד הספורטאי צריך לחוס על ברכו.