כאבי צוואר עם כאב ראש

הַגדָרָה

כאבי צוואר וכאב ראש הולכים לרוב יד ביד ויכולים להשפיע זה על זה. ההדק הראשוני הוא בדרך כלל מתח כואב בשרירי הצוואר. זה מביא להגבלת תנועת הראש, הנתפסת בסופו של דבר כאב צוואר עם כאב ראש. ברוב המקרים מאובחנת תסמונת עמוד השדרה הצווארי (תסמונת עמוד השדרה הצווארי). רק במקרים נדירים ביותר התלונה נגרמת על ידי מחלה מסוכנת או מחלה הדורשת טיפול חריף. לרוב ניתן לזהות זאת באמצעות שלטי אזהרה נוספים.

גורם שורש

כאבים בצוואר וכאבי ראש יש לעיתים קרובות גורם שכיח. עם זאת, במקרים מסוימים, לשני הסימפטומים גורמים שונים, והם יכולים להשפיע ולהחריף זה את זה. לרוב הסימפטומים נגרמים כתוצאה מגירוי באזור עמוד השדרה הצווארי. החלק הגמיש ביותר בגב זה, שבשל מבנהו מאפשר פנייה, הטיה, כיפוף ומתיחת הראש, נוטה לסוגים שונים של נזקים ובלאי.
לרוב מתרחש מתח בשרירי הצוואר, שאפשר לייחס חזרה לתנוחה לקויה, כמו גם לתחתית ולחיזוק יתר. תלונות צוואר כמו כאבי צוואר וכאבי ראש יכולים להיווצר גם כתוצאה מפציעה כמו לאחר תאונת דרכים עם צליפת שוט.
רק במקרים נדירים מאוד התלונה מבוססת על מחלה מאיימת הדורשת טיפול חריף, כמו דלקת קרום המוח. עם זאת, כאבי צוואר וכאבי ראש הם בדרך כלל לא התלונות היחידות, אלא לעיתים קרובות חום גבוה ובמידת הצורך הפחתה בתודעתו של האדם הנוגע בדבר.

קרא עוד בנושא זה בכתובת:

• כאב צוואר
• הגורמים לכאב ראש

תסמינים נלווים

כאבי צוואר עם כאב ראש נגרמים לרוב כתוצאה מתסמונת עמוד השדרה הצווארי. מתחם תלונות זה יכול להיות מלווה במספר רב של תסמינים אחרים. לעיתים קרובות, כאב מופיע גם בכתפיים. קרינה בזרועות לידיים אפשרית גם היא. עקיצות וחוסר תחושה יכולות להיות מופעלות גם כאן. עם זאת, מכיוון שתופעות נלוות אלה יכולות גם להעיד על פריצת דיסק בעמוד השדרה הצווארי, על ידי רופא להבהיר אם הן מופיעות שוב. בנוסף, כאבי צוואר עם כאבי ראש יכולים להוביל לתסמינים כמו סחרחורת, בחילה והליכה לא יציבה.

אם יש חום כתסמין נלווה, זה יכול להיות זיהום קור לא מזיק בתחילת הדרך, ומצד שני, עם קבוצת הכוכבים הזו קיים גם הסיכון כי דלקת קרום המוח היא הגורם, כך שיש לבצע כאן בדיקה רפואית והערכה בהקדם האפשרי.

קרא עוד בנושא זה בכתובת:

• תסמונת עמוד השדרה הצווארי
• תסמינים של תסמונת עמוד השדרה הצווארי

עם חום / טמפרטורה גבוהה

חום הוא בדרך כלל סימן לתגובה דלקתית בגוף ויכולים להיות להם סיבות רבות. כתסמין, זה בדרך כלל לא מסוכן, אך במקרים בודדים זה יכול להעיד על מחלה מאיימת. אם כאבי צוואר וכאבי ראש גם גורמים לעלייה בטמפרטורת הגוף, זה עשוי להיות סימנים לדלקת קרום המוח (דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ) שיש לטפל בהקדם האפשרי. תסמינים אחרים שיכולים להעיד על דלקת קרום המוח הם לקויים בתודעה וצוואר נוקשה. אם קיימת קונסטלציה מקבילה, יש ליידע אותה באופן מיידי על רופא.

קרא עוד בנושא זה בכתובת:

• דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ
• סימנים לדלקת קרום המוח

עם סחרחורת

במקרה של כאבי צוואר עם כאב ראש, סחרחורת יכולה להופיע כסימפטום נוסף, הנתפס בדרך כלל כוורטיגו או תחושה של מדהים. בשל התלונות השונות, רבים מהסובלים מתלוננים גם על פסיעה לא יציבה. לכל הסימפטומים בדרך כלל יש סיבה שכיחה. ברוב המקרים ההתחלה היא מתח של חלקים משרירי הצוואר, הלוחץ על כאבי הצוואר וגורם לכאב הראש על ידי קרינה. הסחרחורת יכולה להתעורר מצד אחד עקב הניידות המוגבלת של הראש ועמוד השדרה הצווארי ומצד שני על ידי גירוי של סיבי העצבים.

באופן כללי סחרחורת היא תסמין נפוץ מאוד עם מגוון סיבות אפשריות. אם קיימים כאבי ראש וכאבי צוואר בו זמנית, חיבור סביר אך לא חובה. יש לבצע בדיקה רפואית במקרה של סחרחורת מתמשכת, חוזרת או קשה מאוד. במקרים מסוימים, למשל, ישנה הפרעה בתחושת האיזון באוזן הפנימית, מה שמביא בדרך כלל לסחרחורת כמו בקרוסלה. אם לא ניתן לקבוע שום סיבה לטיפול, אבחנת ההדרה של תסמונת עמוד השדרה הצווארי נותרה לרוב כסיבה הסבירה ביותר לכאבי צוואר עם כאב ראש וסחרחורת.

קרא עוד בנושא זה בכתובת:

• ורטיגו מהמתח
• גורם לסחרחורת
• תסמונת עמוד השדרה הצווארי וסחרחורת

עם כאב אוזניים

כאבי אוזניים יכולים להופיע במגוון נסיבות, ומדי פעם זה מלווה בכאבי צוואר וכאבי ראש. האוזניים רגישות מאוד וכאן מסתיימות סיבי עצב רבים, כך שכאבי אוזניים נפוצים ללא פגיעה באוזן עצמה כמו דלקת או פציעה. גורם נדיר למדי הוא מתח שרירים באזור הצוואר, שלעתים קרובות גורם גם לכאבים בצוואר ובראש. תסמינים אפשריים נוספים עשויים לכלול צלצול באוזניים (טינטון) או סחרחורת. אם יש לך כאבי אוזניים חזקים מאוד ותחושת מחלה כללית, יש לפנות לרופא. על ידי התבוננות באוזן בעזרת מכשיר מיוחד, למשל, רופא המשפחה יכול בדרך כלל לדעת אם יש מחלת אוזניים או לא.

עם טינטון

כאבי צוואר וכאבי ראש נובעים לרוב כתוצאה מתסמונת עמוד השדרה הצווארי, בה גם הנפגעים יכולים לסבול ממגוון תסמינים אחרים. בין היתר יכולים להופיע רעשים באוזניים, המכונים טינטון ויכולים להופיע מצד אחד או משני הצדדים. אם הרעש נשמע רק למשך מספר שניות ואז נעלם לחלוטין, הדבר אינו מזיק ואינו מצריך בירור נוסף. עם זאת, אם הטינטון מופיע שוב ונמשך לפרק זמן ממושך יותר או לא נעלם כלל, מומלץ לפנות לרופא המשפחה שלך או לרופא האוזן, האף והגרון בהקדם האפשרי. אולם לעיתים קרובות, לא ניתן לקבוע גורם אחר מלבד הקשר האפשרי לכאבי צוואר וכאבי ראש. עם זאת, במקרים בודדים רעשי האוזניים נגרמים כתוצאה ממחלה אחרת הניתנת לטיפול.

קרא עוד בנושא זה בכתובת:

• תסמונת עמוד השדרה הצווארי וטינטון
• הגורמים לטינטון

אִבחוּן

במקרה של כאבי צוואר עם כאב ראש, בדרך כלל האבחנה נעשית על בסיס הממצאים מבדיקה גופנית ממוקדת ומייעוץ רפואי. הרופא שואל את המטופל שאלות לגבי הופעת התסמינים וההדק שלהם, הלוקליזציה המדויקת, אופי הכאב ובמידת הצורך לשיפור הנסיבות או ההידרדרות.
במהלך הבדיקה, בין היתר, נסרק הצוואר בגלל מתח מוחשי אפשרי. טמפרטורת הגוף נמדדת לעתים קרובות. במהלך הבדיקה הרופא שם לב במיוחד לתופעות אזהרה אפשריות למחלה מסוכנת, כמו חום גבוה, שיכול להעיד על דלקת קרום המוח במקרה של כאבי צוואר וכאב ראש. אולם ברוב המקרים התופעות אינן מאיימות וברוב המקרים אבחנת תסמונת עמוד השדרה הצווארי. לפעמים הרופא יפתח אבחנה נוספת, כמו בדיקת דם במעבדה.

טיפול / טיפול

אופן הטיפול בכאב צוואר עם כאב ראש תלוי בגורם לאי הנוחות. במקרים הנדירים שבהם מתגלה מחלה חריפה ואולי אף מאיימת, ניתן טיפול ממוקד.

דלקת קרום המוח הנגרמת על ידי חיידקים, למשל, צריכה להיות מטופלת בהקדם האפשרי באמצעות אנטיביוטיקה הניתנת דרך הווריד כחלק מהשהייה בבית החולים. אולם ברוב המקרים הגורם לכאבי צוואר עם כאב ראש אינו מזיק והתופעות הן, למשל, מתח שרירים וגירוי עצבים. במצבים אלו ניתן טיפול באמצעות אמצעים כלליים המסייעים להקל על הסימפטומים. לעיסוק בריא קבוע יש עדיפות גבוהה ביותר.

בנוסף, טיפול לטווח קצר עם משככי כאבים עשוי להיות מתאים. יתרה מזאת, יישומי חום כמו היציאה לסאונה או חשיפה לאור אדום מספקים לרוב הקלה. אמצעים פסיביים כמו עיסוי יכולים גם לעזור להקל על כאבי צוואר וכאבי ראש. פעילות גופנית וספורט כאמצעים פעילים צריכים, עם זאת, תמיד להיות חלק מהטיפול. עבור תלונות חריפות, למשל, גב גב או יוגה מתאימים.

קרא עוד בנושא זה בכתובת:

• טיפול בתסמונת עמוד השדרה הצווארי
• תרגילים לתסמונת עמוד השדרה הצווארי

מתקרר או מתחמם?

במקרה של כאבי צוואר עם כאבי ראש, ההחלטה אם מצוין קירור או התחממות צריכה להיות תלויה בגורם לתסמינים. מכיוון שמתחים בשרירי הצוואר מעוררים את הסימפטומים ברוב המקרים, בדרך כלל ההתחממות מתאימה יותר להקל על התסמינים. זה לא משנה אם ההקרנה עם אור אדום מתרחשת או למשל, מונחת על הצוואר דובדבן מחומם או כרית אבן כוסמין. בכל מקרה יש להקפיד לא להשתמש בחום זמן רב מדי ולא לתת לצוואר להתחמם מדי, אחרת עלולות להיווצר כוויות בעור, שגם הן כואבות. החלת חום ברמה מתאימה, כמו עשר דקות של אור אדום שלוש פעמים ביום, מגרה את זרימת הדם ומשחררת את סיבי השריר.

עם זאת, אם דלקת או פציעה הם הגורם לכאבי צוואר עם כאב ראש, אז יישום החום אינו מתאים. במידת הצורך ניתן להקל על ידי קירור זמני. עם זאת, אין לעכב את הביקור אצל הרופא, אשר לרוב מומלץ לסיבות כאלה לכאב.

תרגילים

ישנם מגוון תרגילים אפשריים שישפרו כאבי צוואר והקלה על כאבי ראש, בתנאי שהם מבוצעים נכון ובאופן קבוע. שני תרגילים מתוארים כאן כדוגמה.
הראשונה כוללת עמידה זקופה, מבט ישר קדימה, והטיה של הראש לאט לצד אחד. תנוחה זו מוחזקת במשך עשר שניות. ואז לאט להחזיר את הראש למצב הרגיל וחזור על התרגיל בצד השני. צריך להיות שני סיבובים בכל פעם. אם הראש מוטה, ניתן גם להוריד מעט את הכתף השנייה במידת הצורך. עם זאת, אין לבצע שום תנועה מעבר למשיכה קלה.
בתרגיל השני אתה גם עומד זקוף ומוריד את הילד לאט לאט לכיוון החזה שלך ככל האפשר או עד שאתה מרגיש משיכה קלה בצוואר. תנוחה זו מוחזקת במשך עשר שניות. ואז מרימים את הראש שוב, מטים אותו לאט לאט ומסתכלים למעלה. תנוחה זו מוחזקת גם במשך עשר שניות ואז התרגיל חוזר על עצמו.
במקרה של כאבים עזים חדשים, תאונה קודמת, חום או נמנום, עם זאת, אין לבצע תרגילים אלא לפנות לרופא.

קרא עוד בנושא זה בכתובת:

• תרגילים לתסמונת עמוד השדרה הצווארי
• פיזיותרפיה לתסמונת עמוד השדרה הצווארי

הקלטה

הקלטה בעזרת רצועות אלסטיות מיוחדות יכולה להיות דרך יעילה להשיג הקלה מכאבי ראש בכאבי הראש. חשוב שההקלטה תתבצע באופן מקצועי על ידי אדם מיומן. ניתן להשיג יעילות בקלטות רק באמצעות ידיעה מדויקת של מהלך האנטומי של השרירים ותפקוד הקלטות. אלה זמינים בדרגות גמישות שונות ומודבקים לימין ושמאלי של עמוד השדרה במקרה של כאבי צוואר עם כאב ראש, למשל במהלך שריר מכסה המנוע מאחורי הראש. יחד עם תנועה פעילה, ההדבקה תומכת בשחרור המתח השרירי. ככלל, ניתן להשאיר את הקלטות דולקות עד שהן יורדות שוב, מה שקורה בדרך כלל לאחר מספר ימים. הם לא חייבים להיות מכוסים במיוחד בעת המקלחת.

קרא עוד בנושא זה בכתובת: קלטת קינסיו

הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה

כל מי שסובל מכאבי צוואר תכופים או ממושכים עם כאבי ראש, יכול לנסות להקל על הסימפטומים על ידי נטילת תרופות יעילות הומיאופתיות. הבחירה בתכשיר המתאים צריכה להיות מבוססת על איכות התלונות כמו גם על גורמי ההדק וההקלה. כדוגמה, אם יש לך כאב ראש דופק ופטיש המתרחש במיוחד בשעות הבוקר, הוא משתפר כשאת שוכבת בצד ימין והחשיפה לשמש מדרדרת את התרופה עם המרכיב Sodium muriaticum C30 עם העוצמה D12. יש לקחת חמש כדורים שלוש פעמים ביום. במקרה של תסמינים בולטים מאוד או אם יש גם חום, אין טיפול בהומאופתיה בלבד; רופא צריך תחילה לברר את הגורם לכאבי צוואר בכאב ראש.

קרא עוד בנושא זה בכתובת: הומאופתיה לתסמונת עמוד השדרה הצווארי

מֶשֶׁך

משך כאבי הצוואר עם כאב ראש יכול להשתנות במידה רבה בהתאם לסיבה. אם מופיעים תסמינים לראשונה, למשל לאחר נסיעה ארוכה או שינה במצב מביך, הכאב בדרך כלל שוכך לאחר מספר ימים. עם זאת, אנשים רבים סובלים לעתים קרובות מכאבי צוואר חוזרים עם כאבי ראש, כך שקורס כרוני לאורך חודשים ושנים אינו נדיר.

מקרה מיוחד הוא כאשר התסמינים מופיעים באופן פתאומי ללא סימנים ובעוצמה הגדולה ביותר. במקרה של כאב ראש של השמדה, חשוב לבצע הערכה רפואית מיידית, מכיוון שתסמיני הדימום באזור קרום המוח יכולים להיות תסמינים של זמן כה קצר. כאבי צוואר ארוכי שנים עם כאבי ראש, לעומת זאת, בדרך כלל יש סיבה לא מזיקה, אך קשה לטפל בהם.

קרא עוד בנושא זה בכתובת: משך תסמונת עמוד השדרה הצווארי

לוקליזציה

תלונות חד צדדיות

כאבי צוואר עם כאב ראש מורגשים לעתים קרובות חזק יותר בצד ימין או שמאלי. בחלק מהמקרים, התפשטות חד צדדית בלעדית אפשרית. סיבה שכיחה היא שיש מתח בצד שמאל או ימין של שרירי הצוואר. ניתן אפילו להרגיש זאת כהתקשות א-סימטרית במהלך השריר. כאב הראש מקרין מהצוואר בדרך כלל רק בצד אחד. במקרה של כאבי ראש חזקים מאוד, חד צדדיים וכאבי צוואר, כמו גם תסמינים נלווים כמו חום או הפרעות בראייה, מצוין בדיקה רפואית מהירה על מנת לשלול גורמים נדירים הדורשים טיפול או כדי לזהות אותם בזמן טוב.

תלונות הדדיות

כאשר מתרחשים כאבי צוואר וכאב ראש, מעורבות דו צדדית שכיחה. הצוואר כולו יכול להרגיש מתוח ויכול להגביל מאוד את ניידות הראש. לאחר מכן, כאב הראש יכול להופיע גם משני הצדדים, ולעיתים קרובות הוא משפיע על גב הראש. עם זאת, חלק מהסובלים מדווחים על כאב עמום בעיקר בראש כולו. כאבי צוואר בשני הצדדים עם כאב ראש הם בדרך כלל לא אינדיקציה למחלה מסוכנת, סימני אזהרה מפני גורם מאיים הם עם זאת חום גבוה או תודעה לקויה.