החזה

מבוא

החזה (בית חזה אחורי) מכיל את האיברים החיוניים לב וריאות. בנוסף עוברים דרכו מבנים גדולים של כלי הדם והעצב. מתחת לסרעפת, הגובלת בחזה, שוכנת הבטן עם הכבד והבטן.

מסיבה זו, אנשים רבים מודאגים כאשר זה נעקץ, שורף, כואב או סדקים בחזה. עדיין יש להקפיד על מה שקורה ברוב המקרים עקב מתח.

איור של כלוב הצלעות

I - צלעות XII 1-12 -
קוסטה I-XII
עצם עצם החזה השלישית -
סטרנום

1. ידית החזה -
   Manubrium sterni
2. גוף החזה -
   Corpus sterni
3. סיומת חרב -
   תהליך Xiphoid
4. צלע - קוסטה
5. סחוס מחו"ל -
   קוסטילאגו קוסטליס
6. עצם הבריח - עצם הבריח
7. תהליך מייקור עורב -
   תהליך לחולצה
8. פינת כתפיים - אקרומיון
9. קשת Costal -
   ארקוס קוסטליס

תוכל למצוא סקירה כללית של כל תמונות Dr-Gumpert ב: איורים רפואיים

הפרעות בחזה

הנקודות השכיחות הבאות הן בין המחלות המקיפות את בית החזה:

• כְּאֵב
• חבורה
• תחושת לחץ
• סדק
• צלע שבורה
• מתח
• לשרוף
• נשימה כואבת
• כאבים במהלך ההיריון
• התכווצויות
• עצב צבט
• הֶסגֵר
• כאב חד

להלן, כל נושא נדון בפירוט, הגורמים המטופלים ושיטות הטיפול המוצגות.

כאב בחזה

לכאבים בחזה יכולות להיות מגוון סיבות. אנשים רבים חושבים תחילה על גורם מסכן חיים יותר, כמו מחלות ריאה או לב. יש לדחות תחילה את אלה. הנשימה מותאמת חזק על ידי הכאב הקיים ולרוב רדוד יותר. אם יש מחלת ריאה או לב קשה, בדרך כלל ניתן להכיר בכך בכך שהירידה החמורה בביצועים קשורה לכאב. עם זאת, אם נעשה שימוש בכל כלי האבחון כדי לשלול סיבה כזו, ישנן אפשרויות אחרות שעלולות להפעיל את הכאב.

אחת מהאפשרויות הללו מתארת ​​את הנוירלגיה הבין-קוסטית, בתרגום זה אומר משהו כמו "כאב בין הצלעות", שיכולים להגיע ממסלולי העצב שם. ניתן לטפל בנוירלגיה בין-קוסטלית רק במקרים נדירים.

עם זאת, השרירים שנמצאים בין הצלעות או סביב החזה יכולים גם הם לגרום לכאבים בחזה כתוצאה ממתח, פציעות קודמות או פעילות גופנית מוגזמת. מתחים יכולים לנבוע ממתחים שנפלטו באזור הצוואר או בחלקים אחרים של הגוף או מתנוחת הקלה בה נמצא הגוף.

גם פציעות קודמות, שחלקן נרפאו זמן רב, עלולות להוביל לכאבים בחזה כתוצאה מהשרירים הקבועים והמתוחים באופן לא טבעי בגלל תנוחת הקלה.

תרגיל מוגזם, כדוגמה קיצונית ב פיתוח גוף, יכול לגרום לשרירים מתוחים כרוניים. אם השרירים בחללים הבין-קוסטיים מכווצים לצמיתות (= מתוחים), הם מגבילים מאוד את התנועות הטבעיות של החזה בעת הנשימה ויכולים להיתפס כתחושה של ז'קט או שריון.

פאשיה, שנמצאת בין שכבות השריר כמו סוג של עור שרירים, יכולה להגביל את החזה ובכך להיות הגורם לתחושות חרדה ובעיות נשימה.

מידע נוסף כאן: כאב בחזה

מחלוקת חזה

חבורה מתארת ​​מידה של נזק לחלקי הגוף שאינם נראים בהכרח מבחוץ, אך לפעמים דרך המטומותניתן לכנות "חבורות". אלה נגרמים בעיקר מאלימות חיצונית עמומה. לעיתים קרובות יש חבלות פציעות ספורט, תאונות דרכים או תאונות בית שָׁלוּף.

הנזק התוצאתי הוא מגוון ויכול להיות גם לא מזיק וגם מסכן חיים, למשל אם הלב או הריאות נפגעים. לפיכך, לאחר חבורה, יש לבחון את היקף הפגיעות וכל הרופא על ידי רופא, שיכול להשתמש בכלי אבחון שונים, כגון צילומי רנטגן, אולטרסאונד או אלקטרוקרדיוגרמה, כדי לשלול פגיעות חמורות יותר.

החבורה קשורה בדרך כלל לכאבים עזים, תלויי נשימה ומחמירים במיוחד כשאתם שואפים עמוק. הם גורמים לבעיות נשימה ולהפחתת אספקת חמצן לגוף. התכווצויות שרירים ומתחים יכולים להופיע גם הם, המבטיחים תנוחה מקלה וכאבי גב כתוצאה.

במקרים רבים, חבורות בחזה נרפאות ללא התערבות נוספת, יש לאתחל את החזה ככל האפשר וניתן טיפול בכאב עם תרופות שונות, תלוי בחומרת החבורה. הכאב החריף שוכך לרוב לאחר כשבועיים, אך לעיתים קרובות תהליך ההחלמה לוקח הרבה יותר זמן. במידת הצורך ניתן להאיץ אותו באמצעות פיזיותרפיה.

לחץ כאן כדי לעבור לעמוד הראשי: הידבקות בחזה - תסמינים, משך זמן, טיפול

לחץ בחזה

כלוב הצלעות מוגבל בצלעות ובשרירים המונחים עליהם, כלפי מעלה על ידי הצוואר ומטה על ידי הסרעפת, שריר הנשימה החשוב ביותר בבני אדם. בנוסף לריאות ולב, אזור זה כולל גם את הוושט (הוושט), קנה הנשימה (צינור הנשימה) וכל מיני כלים ודרכי עצב.

כך שניתן להעלות על הדעת שלחץ בחזה יכול להיות בעל סיבות רבות. התמונה הקלינית הראשונה שעשויה להעלות על הדעת היא התקף לב ואנגינה פקטוריס, היצרות העורקים הכליליים, הגורמת לתחושת לחץ חזקה באזור החזה. הפרעות קצב לב, הן לא מזיקות וגם קשורות למחלות, יכולות להיות גם הגורם לכך.

הריאות עלולות לגרום ללחץ בחזה עם מגוון רחב של מחלות, החל מדלקת ריאות ותסחיף ריאתי (הפרעה במחזור הדם) ועד דלקת ריאות, שבה האוויר נכנס לחלל ה- pleural (פער בין הריאות עצמה לרקמה הסובבת) ויש לטפל בה במהירות האפשרית.

פגיעה בכלי גדול כמו אבי העורקים עלולה גם היא לגרום לכאבים בחזה. מכיוון שהוושט ממוקמת גם בחזה, כאב בטן וריפלוקס בעקבותיו, כלומר צרבת, או פגיעות בוושט יכולים גם הם להיות הגורם לכך.

דלקת של הצוואר (מחלת הפצעים) או הצינור האמצעי (mediastinitis) הן מחלות מסכנות חיים שיכולות להופיע בחזה.

עם זאת, דברים הרבה יותר לא מזיקים, כמו שרירים כואבים בשרירים הבין-מוסטלים או מתח, יכולים גם הם לגרום ללחץ בחזה. בנוסף, שינויים בעמוד השדרה או בהתאמה לא נכונה של חוליות אחראיים לעיתים לתחושת הלחץ.

גלה עוד ב: לחץ בחזה - אלה הגורמים

פיצוח בחזה - מה זה יכול להיות?

ברוב המקרים פיצוח בחזה הוא תופעה לא מזיקה שאינה יכולה ואינה זקוקה לטיפול. הסדקים מתרחשים בדרך כלל כאשר בית החזה נמתח ונמתח לאחר תקופת מנוחה ארוכה. במיוחד כשאתה קם בבוקר או אחרי תקופות ארוכות של ישיבה, למשל במשרד, אתה עלול לשמוע רעשים כשאתה זז שוב.

הפיצוח לרוב אינו כואב ולעיתים אף נתפס כתחושה משחררת, במיוחד כשיש לחץ בחזה. בדרך כלל זה נובע מתנועה במפרק בחזה. זה יכול להיות מפרק בין הצלעות ועצם החזה או בעמוד השדרה הצווארי. על ידי מתיחה או מתיחה, השרירים המופעלים שם מושכים את הצלעות ויכולים להעביר אותם למצב אחר. בדרך זו ניתן לפתור הגבלות תנועה קודמות אך גם להפעיל אותן.

כאמצעי מניעה, כדאי לעבוד על היציבה שלך ולא לשבת בקשיחות יותר מדי זמן. בנוסף לפיצוח בחזה, תנוחה לקויה עלולה לגרום לכאבי צוואר, גב וכתפיים. גורם אפשרי נוסף לפיצוח החזה יכול להיות ניתוח קודם שעשוי להיפגע בעצמות או במפרקים בחלק החזה. אם זה המקרה, הרופא צריך להבהיר את הפיצוח

קרא גם: פיצוח החזה - מה גורם לזה?

צלע שבורה

צלע שבורה יכולה להיות מחלה הקשורה לתאונה. שבר בצלעות יכול לנבוע מהשפעה ישירה. שבירת שלוש צלעות או יותר נקראת שבר סידורי בצלעות.
שברים בשדיים (סטרנום) הם נדירים. הקרע יכול להוביל לדחיסה של כלי שיט באזור זה, הקשורה אז לתסמינים של תסמונת מוצא בית החזה.

קרא עוד אודות: צלע שבורה

עם השפעות פחות חמורות, יכול להופיע גם חבורה בצלעות, המופיעה בתסמינים הדומים לצלע שבורה.

קרא עוד בנושא: צלעות שבורות או צלעות חבולות

חזה מתוח

סביב כלוב הצלעות הגרמיות ישנם שרירים רבים, חלקם מסתובבים מאחור בצידי הגוף, חלקם משתרעים עד לזרוע וחלקם שוכנים בין שני צלעות. על שרירים אלה להיות נמתחים מספיק, כך שלא יהיו מגבלות בעת העברת העצמות דרך שאיפה, כלומר התרחבות הריאות.

כאשר מתרחשות הגבלות, יש קשיי נשימה, מחסור בחמצן ואז צבעי כחול אפשריים של העור (כִּחָלוֹן). לקורבן יש תחושה של לכוד בתוך טנק והוא פוחד במהירות מאוד. תחושת השריון נוצרת על ידי שרירים מתוחים סביב כלוב הצלעות הגרמי.

פירושו של מתוח אינו אלא חוזה לצמיתות, כלומר מתוח לצמיתות. מתח זה נובע לעתים קרובות מתנוחה לא טובה שניתן למצוא בכל מקום בחיי היומיום שלנו. תנוחה גרועה שכיחה בעיקר בקרב אנשים שיושבים יותר מדי ומזיזים מעט מדי או אנשים שמאמצים תנוחת הקלה עקב כאבים מפגיעות. לעיתים קרובות זה לא טבעי עבור השרירים. זה הופך אותו למתח. מתחים שמתעוררים באזור הגב והצוואר, למשל, יכולים להתפשט גם לשרירי החזה.

מידע נוסף ניתן למצוא כאן: כאבים בחזה מהמתח

נשימה כואבת

כאב בעת הנשימה קשור לתחושת פחד אצל מרבית האנשים שאינם יכולים להשיג מספיק אוויר. כשאתם נושמים פנימה, הכאב מוגבר מכיוון שיש מה שנקרא שרירי נשימה עזר שמושכים את החזה קדימה ולחוד כדי לפנות מקום לשתי הריאות להתרחב. נשיפה קשורה להרפיית שרירים אלה, כך שהכאב בדרך כלל מקל מעט.

לנשימה הכואבת יכולות להיות סיבות רבות. לעיתים קרובות יש להם זיהום, כמו למשל שַׁפַעַת אוֹ אַדֶמֶת אשר יכולים להשפיע על הסמפונות, כלומר דרכי הנשימה המספקות אוויר, או את הריאות עצמן במקרה של דלקת ריאות. קרום הריאה יכול להיות דלקתי, זה נקרא אחד דלקת קרום הראותהזקוק לטיפול דחוף. מתחים בשרירי הנשימה העזר, שחלקם מוחלים גם על הגב, יכולים להוביל לנשימה כואבת. לעיתים קרובות כאב מופיע גם מפגיעה קודמת, למשל צלע שבורה שגדלה בצורה לא נכונה. גם פציעות חריפות, כמו חבורות או צלעות שבורות, גורמות באופן טבעי לכאבים עזים.

בכל מקרה יש להתייחס לכאבי נשימהמכיוון שבאופן תיאורטי כל איבר בחזה יכול לפגוע. לכן, אם אינך יודע מה הסיבה, עליך להתייעץ עם רופא ולנסות לקבל אבחנה מדויקת. מכיוון שישנן גם סיבות שכיחות פחות אך מסכנות חיים - כמו תסחיף ריאתי, חסימה של עורק ריאה גדול, או במיוחד עם כאבים בצד שמאל, היצרות של העורקים הכליליים.

שנית, כאב זה מועצם על ידי נשימה, הקשורה להבדל לחץ בחזה. הטיפול שונה בתכלית בגלל השונות בסיבות.

• אם יש מתח, השתמש חום, תנועה ובמידת הצורך פיזיותרפיה טופל.
• במקרה של זיהומים, על המטופל לעשות זאת להציל, שלו שמור על הידרציה גבוהה ואולי אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה לקחת.
• במקרה של חבורות ושברים, חשוב גם לסגור את עצמך להציללשמור על רוגע כמה שיותר רחוק ועם זה תרופות נגד כאבים להכיל את הכאב הקשה בתחילה ובכך למנוע נשימה קלה.

למידע נוסף על: נשימה כואבת

החזה נשרף - מה יכול להיות מאחוריו?

תחושת הצריבה בחזה היא גם סימפטום לא ספציפי, שיכול להעיד על מחלות שונות. ההנחה הנפוצה ביותר בקרב האוכלוסייה כי יש תחושת צריבה חזקה בחזה היא אינדיקציה להתקף לב, הדבר נגרם כתוצאה מקרינת כאבים באזורים אחרים בגוף, כמו למשל עני וה לֶסֶת מלווה, שנמשך בדרך כלל מספר דקות ומלווה בתחושת לחץ. הכאב מקומי במיוחד בחלק השמאלי של החזה. אם התסמינים שהוזכרו מתרחשים, על האדם הנוגע בדבר לפנות מיידית לטיפול רפואי.

גם דלקות בדרכי הנשימה ש בְּרוֹנכִיטִיס, יכולה להיות הגורם לתחושת צריבה בחזה. תחושת צריבה זו מורגשת במיוחד בעת שיעול. מהלך המחלה בדרך כלל מתחיל באחת שיעול יבש ואז הופך לשיעול הפרודוקטיבי. השיעול היצרני פירושו אחד שיעול ריראשר נוצר ומשתחרר בדרכי הנשימה. זיהום זה מלווה בדרך כלל בעייפות, כאב גרון ואולי חום.

שיעול בוער יכול גם להעיד על פלפלים (דלקת קרום הראות), מחלת ריאות כמו דלקת ריאות, אסתמה של הסימפונות או, במקרה הגרוע ביותר, אפילו סרטן ריאות.

גורם נוסף לתחושת צריבה בחזה הוא צרבת. זה מתאר אחד ריפלוקס (זרימה אחורה) של חומצת הקיבה לוושט. התחושה הלא נוחה יכולה לרוב להתפשט לאזור הגרון. צרבת תלויה בעיקר בהרגלי אכילה. זה מתרחש במיוחד עם אוכל חמוץ, חריף או שומני. אך גם עם לחץ, אכילה מהירה מדי, שינויים בהורמונים, כמו בזמן הריון או תרופות, צרבת יכולה להיות אחראית.

גורמים נוספים לתחושת צריבה בחזה יכולים להיות גירוי עצבי פשוט, שרירים כואבים או מתח, בהם בדרך כלל התופעות צריכות לשכוך לאחר מספר ימים.

כאבי חזה במהלך ההיריון

נשים רבות סובלות מכאבים חוזרים ונשנים במהלך ההיריון. אלה נעים מכאבי גב וכאבי רגליים לכאבי בטן וכאבי ראש וכאבי שיניים. האיזון ההורמונלי משתנה משמעותית אצל נשים הרות והופך את הרקמה לגמישה יותר. שרירי הליבה נמתחים חלקית והרגליים והגב עמוסים במשקל נוסף.

צרבת היא תסמין נפוץ שעומדת בפני נשים הרות. כשהתינוק ממשיך לגדול, הבטן דחוסה ואינה יכולה עוד להתרחב כמו שצריך. הסוגר בין הבטן לוושט (וֵשֶׁט) לעיתים קרובות כבר לא אוטמים בחוזקה וזה מוביל לריפלוקס של חומצת קיבה. בעיטות חזקות של הילד יכולות גם לעורר רפלוקס זה. מצד שני, זה בדרך כלל עוזר לנשים הרות להקדיש תשומת לב רבה יותר לתזונה שלהן ולהסיר מהתפריט אוכל שומני ומשקאות מוגזים מאוד. לעיסה יסודית ואיטית, כמו גם נטילת ארוחות קטנות יותר, יכולה גם למנוע את התסמינים. תזוזה והליכה לאחר האכילה עוזרת לעיתים קרובות גם לעיכול.

בנוסף לצרבת, החזה יכול להיות כואב במהלך ההיריון ככל שגדילת התינוק תופס יותר ויותר מקום. בדרך זו נעקרים איברים והחזה מוזז מעט כלפי מעלה. הגמישות של הבד לאורך זמן מאפשרת זאת. כתוצאה מכך, שרירי החזה והגב יכולים להיות מתוחים באופן לא טבעי. מרבית הכאב במהלך ההיריון הוא תקין לחלוטין ולרוב בלתי נמנע. עם זאת, ניתן להקל מעט על הכאב בעזרת חום ועיסוי.

עווית בחזה

התכווצות היא התכווצות של השריר המופיעה באופן לא רצוני, כלומר לא מופעלת באופן מודע, וכואבת ביותר. ישנם שלושה סוגים שונים של התכווצויות שרירים.

1. הראשון הוא עווית אידיופתית. כאן הסיבה אינה מוסברת.
2. העווית הסימפטומטית מתרחשת כתוצאה ממחלות בסיסיות אחרות. אלה יכולים להיות ממקור נוירולוגי או פנימי.
3. הסוג הנפוץ ביותר של עווית הוא פרפיזיולוגי. עווית זו מתרחשת אצל אנשים בריאים בתנאים מסוימים, למשל כאשר הם מותשים פיזית, אחרי ספורט אתגרי או אפילו לעתים קרובות יותר במהלך ההריון.

אם שרירי החזה או השרירים סביב החזה מכווצים, זה יכול להיות בעל השלכות חמורות. לצורך נשימה רגילה, השרירים חייבים להיות מסוגלים למתוח. אם הוא מתוח, ניתן להגביל את הנשימה באופן חמור והגוף יהיה תחת אספקת חמצן כתוצאה מכך. התכווצויות יכולות להופיע גם בחזה. הנה במיוחד ה- ברונכוספזם (עווית של השרירים בדרכי הנשימה), שהוא תסמין אופייני לאסטמה של הסימפונות.

עצב צבט בחזה

המונח עצב צבט משמש לרוב באופן קולקטיבי ולעתים קרובות מתאר רק את הגירוי של עצב. גירוי זה יכול להיווצר ממספר סיבות. לדוגמא, כאשר השרירים סביב דרכי העצב מתקשים ומפעילים לחץ. תהליכים דלקתיים יכולים להיות גם הגורם לגירוי עצבי ובכך לגרום לתסמינים המתאימים. כמו כן פגיעות חריפות כמו חבורות או צלעות שבורות ויציבה לקויה כשאתם יושבים או ישנים במשך תקופות ארוכות.

כשאדם מדבר על צמצום עצב, הכוונה בדרך כלל היא כאב פתאומי וחמור שיכול להיעלם שוב באופן פתאומי, אך יכול גם להתמיד, למשל בגלל מתח שרירים. בנוסף לכאב, תחושת נימול ועקצוץ עשויים להרגיש גם בסביבה. הזעה לא טבעית יכולה להופיע גם.

אם תסמינים אלו מצטברים, יש להתייעץ עם רופא, שכן עצב מגורה לטווח הארוך יכול להוביל למגוון נזק תוצאתי. טיפול יכול תרופות אנטי דלקתיות, עיסויים, טיפול בחום או במקרה הגרוע ביותר התערבות כירורגית לִכלוֹל. לרוב, גירוי העצב פותר את עצמו בתנוחה להקלה נכונה. וכל עוד אין סיבוכים נוספים בתהליך הריפוי, תהיו נקיים מכאב לאחר מספר ימים.

למידע נוסף על: כאבים בחזה מעצבים

סתימה על החזה

כלוב הצלעות חשוב ליציבות ויציבה זקופה של גוף האדם. במקום זאת, המפרקים בין הצלעות, עמוד השדרה וחזה עצם מוחזקים הדוקים למדי על ידי רצועות, ובנוסף למרחב הדרוש לנשימה, הם מציעים חופש תנועה מועט. אם יש סתימה בחזה, לרוב מדובר בשפה של מפרק צלעות, הנמצאת במצב לא נכון ובכך מובילה למוגבלות בניידות וכאבים. הכאב מקרין מאזור הצלעות החסומות לאזור החזה והכתף. ניתן להגביל את הנשימה ולגרום לבהלה אצל האדם הנוגע בדבר. מיקום שגוי זה יכול לנבוע מסיבות שונות. מצד אחד פציעות כמו תאונות דרכים יכולות להיות אחראיות. מצד שני, אנשים מבוגרים כבר מראים סימני בלאי, כמו ארתרוזיס, מודאג.

ישנן שתי גישות טיפוליות הנהוגות. מצד אחד, חשוב להקל על הכאב של האדם שנפגע בכדי להפחית תנוחות וקשיי נשימה לא נכונים. זה עובר תרופות נגד כאבים ו טיפול בחום השיג. לרוב משתמשים גם בתרגילי נשימה למניעה ספציפית של נשימה רדודה. מצד שני, יש לפתור את הסתימה בתנועות ספציפיות. זה יכול לקרות עם רופא או עם פיזיותרפיה. יתרה מזאת, כדאי יהיה לנסות לבנות שרירים על החזה כאמצעי מניעה, שכן שרירים חזקים יותר מגנים מפני עקירת מפרקים.

עוקץ בחזה - מה מאחוריה?

עקיצה בחזה היא אחד התסמינים שיכולים לעמוד במחלה קשה או במתח פשוט. לכן, אם מופיע סימפטום זה, יש להתייעץ תמיד עם רופא שיכול לשלול הפרעות במחזור הדם של הלב, התקף לב, מחלות ריאה, צלעות שבורות או פגיעות בכלי הדם. יש לקחת בחשבון גם את תסמונת Tietze, המתארת ​​עיבוי של קשרי הסחוס של הצלעות באזור עצם החזה. אם פוסלים את כל האפשרויות הללו, ברוב המקרים ניתן להניח כי המתח אחראי לעוקץ. השרירים המתוחים יכולים להיות על החזה כמו גם על החלק האחורי של החזה. סיבות פסיכוסומטיות יכולות גם לגרום לעוקץ בחזה. מתח, כמו גם תחושות של פחד ובהלה, ממלאים כאן תפקיד חשוב, אשר חלקם יכולים לבוא לידי ביטוי פיזית על ידי לחץ, לחץ או עקיצה בחזה.

העקיצה מתרחשת לעתים קרובות אצל אנשים רבים בשכיבה או בזמן מאמץ גופני כבד. עבור אחרים, מצבים מלחיצים במיוחד גורמים לסימפטום להופיע. העקיצה בחזה מטופלת טיפולית לפי הסיבה. אם הסיבה היא מתח או אופי פסיכוסומטי, עזרו תרגילי הרפיה, אמבטיות ארומטיות ו תרגילי נשימה. יש לשחרר את המתח ובמידת הצורך עם אוסטאופתים שיש לטפל ביחס לכל הגוף. אם גורמים פסיכוסומטיים גורמים לעקיצה, א טיפול פסיכותרפי שווה את זה. בכל מקרה, יש להבהיר את הסיבה אם היא מתרחשת לעיתים קרובות.

מידע נוסף ניתן למצוא כאן: עוקץ בחזה בעת הנשימה

איך אתה יכול למתוח את החזה?

תרגילים שונים עוזרים להפוך את החזה לגמיש יותר, להקל על המתח בשרירים הממוקמים בו ולנשום בצורה חופשית יותר.

1. באחת המתיחות הללו אתה עולה על הברכיים ומניח את שתי הידיים בגובה קל, כמו מושב כיסא. כאשר הזרועות שלך ישרות בעמוד השדרה, דחפו את החזה כלפי מטה לכיוון הרצפה. שמור את הראש בתור כהרחבה של עמוד השדרה והסתכל למטה עם הפנים שלך. נשמו החוצה כאשר החזה נדחף למטה וכשאתם משחררים אותו. חזור על תרגיל זה מספר פעמים, כל פעם אוחז במתיחה למשך מספר שניות.
2. תרגיל שני משמש למתיחת צד אחד של תא המטען. לשם כך, עמדו על הרגליים ברוחב הכתפיים ושלפו זרוע אחת ישר מעל הראש. הזרוע בצד השני נתמכת על הירך, בעוד כל פלג הגוף העליון נשען לצדדים בכיוון זה. כלול גם כמה חזרות כאן.
3. תרגיל שלישי אפשרי מתקיים בזמן הישיבה. לשם כך, שבו על קצה הכיסא והסתכלו ישר קדימה. הזרועות נמתחות לצדדים בגובה הכתפיים בערך, כפות הידיים פונות אל התקרה. יש להדק את הבטן ולמשוך את החזה קדימה ומעלה כמו חוט. במצב זה, נשפו ונשפו כמה פעמים ואז הובילו את הידיים קדימה, תנו לכפות הידיים שלכם לגעת זו בזו ועשו גב גב כפוף.

כלוב הצלעות הא-סימטרי

ברוב המקרים, חזה לא סימטרי אינו מהווה סכנה בריאותית. לרוב האנשים יש א-סימטריות מינימליות, שאינן מורגשות ובולטות מעט בלבד. כמה עיוותים אחרים, הקשורים בדרך כלל לחזה א-סימטרי, הם חזה המשפך או חזה הקל. שד המשפך (חפירת פקטוס) מופיע בתדירות גבוהה הרבה יותר אצל גברים ומתאר את שקיעת החזה כלפי פנים. חזה הקל (Pectus carinatum) לעומת זאת, היא בליטה של ​​האזור סביב עצם החזה.

הסיבות לעיוותים אלה טרם הובהרו בבירור, אך הן נפוצות בתוך משפחה. לעתים רחוקות נגרמות תלונות גופניות כתוצאה מעיוותים. בדרך כלל זו בעיה קוסמטית וגורמת לתלונות פסיכולוגיות וחוסר ביטחון אצל צעירים רבים. ניתן לתקן חלקית גרסאות חזה באופן כירורגי, והזמן הטוב ביותר להתערבות הוא בין 11 ל -15 שנים, אם האדם עדיין גדל. ניתן לחבר סד לחזה, שידחף את החזה כלפי חוץ במשך כשלוש שנים. ניתן להכניס שתלים ממתכת גם במהלך ניתוח פתוח. לעתים קרובות התוצאות משביעות רצון ומצמצמות את המצוקה הפסיכולוגית של המתבגרים.

פונקציה של כלוב הצלעות

החזה מגן על הריאות והלב.

ניתן להרים או להוריד את החזה / בית החזה דרך שרירי הנשימה. זה משנה את נפח הריאות. שינוי הנפח יכול לגרום לאוויר להיכנס לריאות או להיכנע מהם. הנשימה קלה יותר בעת עמידה מאשר בשכיבה, מכיוון שקלימות הבטן אינן נוגעות בסרעפת בעת העמידה (דִיאָפרַגמָה) ללחוץ.

מספר הנשימות והנשיפות, קצב הנשימה נקרא קצב הנשימה, הוא

• אצל מבוגרים בסביבות 12 לדקה
• בקרב מתבגרים בסביבות 20 לדקה
• בערך 30 לדקה לפעוטות
• בסביבות 40 לדקה אצל תינוקות

מכיוון שחזה / בית החזה של התינוק הוא בעל מראה בצורת חבית, עדיין לא ניתן להעלותו או להנמיכו, כך שרק נשימת בטן זמינה לתינוק.
נפח הגאות והשפל של מבוגר, שהוא כמות האוויר המועבר בין שאיפה לנשיפה, הוא בין 0.4 ל -0.6 ליטר במנוחה. אדם נושם בממוצע 5,000,000 מ"ק אוויר בכל חייו.

כאן נעשה חתך במקביל למצח (חתך קדמי), שאף פוגע במעי. שתי הריאות נחתכות, הלב שכוסה חלקית על ידי הריאות, נראה כעת במלוא הדרו. בנוסף, המבנה הרב-קומתי של תא המטען מתבהר: מתחת לבית החזה מסתתר חלל הבטן עם הכבד והקיבה, הגבול הוא הסרעפת.

אנטומיה Thoracic

בית החזה / בית החזה מורכב משלושה חלקים:

• 12 חוליות בית החזה
• 12 זוגות צלעות
• עצם שד / עצם החזה עם סיומת החרב.

צורת כלוב הצלעות משתנה מאדם לאדם. זה יכול להיות ארוך וצר או בצורת חבית יותר.

כלוב הצלעות מכיל:

• ריאה
• מדיסטינום בו נמצאים האיברים הבאים:
  • לֵב
  • תימוס
  • כלי דם גדולים עם העורק הראשי (אבי העורקים), וונא קווה מעולה וכלי ריאה

שרירי הנשימה משנים את גודל החזה.

ל שרירי הנשימה סְפִירָה:

• ה דִיאָפרַגמָה (דִיאָפרַגמָה), מפריד בין חלל החזה לחלל הבטן והוא שריר הנשימה הגדול ביותר. מה שנקרא נשימות בטן הושלמה (ראה נְשִׁימָה).
• השרירים הבין-קוסטיים (שריר בין -ostאלי חיצוני)

ל שרירי נשימה עזר סְפִירָה:

• שריר סטרנוקלידומסטואידי
• שריר סקלנוס
• שריר קדמי של סרטוס
• שריר עיקרי של פקטורליס מינור
• שריר עמוד השדרה
• שריר Latissimus dorsi