טיפול בתסמונת המעי הרגיז
מבוא
ממה שנקרא תסמונת מעי רגיז היא הדיבורים כשסימפטומים אופייניים כמו לאורך יותר משלושה חודשים כאב בטן אוֹ הֲפָחָה ושינויים בצואה מתרחשים גם כן.
התנאי המוקדם לאבחון תסמונת המעי הרגיז הוא שאין מחלה שיכולה לגרום ולהסביר את הסימפטומים האופייניים לתסמונת המעי הרגיז.
הנפגעים, שרובם נשים, סובלים מירידה בולטת באיכות חייהם. טרם ידוע טיפול סיבתי לתסמונת המעי הרגיז. עם זאת, קיימים שלל עצות וטריקים כיצד להקל על הסימפטומים של תסמונת המעי הרגיז. תרופות, תרופות ביתיות או פשוט שינוי בתזונה יכולות להביא לשיפור.
דיאטה לתסמונת המעי הרגיז
לא רק מה שאנחנו אוכלים אלא גם הדרך בה אנו אוכלים משפיעה על רווחתנו.
לכן אנשים עם תסמונת המעי הרגיז צריכים לקחת מספיק זמן לאכול ולהפיץ את הארוחות לאורך כל היום.
אז רע לזלול חלק גדול במהירות בערב. יש להבטיח כי התפשטות מספקת לאורך היום לא אלכוהולי משקאות שותים בכמות של כשני ליטר. בהחלט כדאי להימנע מהבלתי תואם. מעל לכל זה כולל כמויות גדולות אלכוהול, קפה, ניקוטין, תבלינים חמים, אוכל שומני ומתוק כמו גם מאוד קַר או מאוד צלחות חמות.
הסובלים מתסמונת המעי הרגיז, הסובלים בעיקר מעצירות, צריכים לאכול תזונה עשירה בסיבים עשירים בסיבים תזונתיים. סיבים תזונתיים למעשה ממריצים את פעילות המעיים.
במיוחד פרי, ירקות, תְבוּאָה כמו תפוחי אדמה מכילים הרבה סיבים תזונתיים. הנפגעים נוטים יותר לסבול שִׁלשׁוּלאז כמובן שהעצות שניתנו לעיל אינן חלות.
בנוסף, חולים אלה צריכים להימנע לחלוטין ממוצרים המכילים סורביטול. סורביטול הוא תחליף סוכר הנמצא במסטיק, למשל. אלו הסובלים מגזים במיוחד, צריכים להימנע מקטניות עשירות בסיבים כמו עדשים או שעועית מכיוון שיש להם תכונות גזים.
תרופות ביתיות לתסמונת המעי הרגיז
ישנם מגוון של תרופות ביתיות ומדדים הסובלים מתסמונת המעי הרגיז יכולים להשתמש בהם בקלות בבית.
מוכחת תרופות ביתיות לכאבי בטן הוא יישום של חום.
בדרך כלל משתמשים בבקבוק מים חמים שמונח על האזור הפגוע. עם זאת, יש לציין כי אסור למרוח חום להיות חם מדי ואין למרוח אותו ישירות על העור, מכיוון שהדבר עלול לגרום לכוויות בעור.
אם יש לך גזים במערכת העיכול ותחושת ביסוס בולטת במהלך תסמונת המעי הרגיז, אז תרופות טבעיות כמו שׁוּמָר, זרעי קימל, אניס, מִנתָה כמו קמומיל עזרה בצורה של תה, מכיוון שיש להם השפעה מתנשמת ומרגיעה על מערכת העיכול.
סובלים מסובלים מתסמונת המעי הרגיז עצירות, אז חומרים בולטים כמו זרעי פרעושים או זרעי פשתן הם אלטרנטיבה מכיוון שיש להם השפעה משלשלת. עם זאת, יש לקחת אותם עם נוזלים מספיקים. לנפש יש השפעה משמעותית גם על רווחת מערכת העיכול שלנו.
לחץ יש להימנע במידת האפשר ובמקום זאת לאפשר זמן מספיק להרפיה ולהחלמה.
תרופות מעי רגיזות
גם כאן יש להזכיר שוב כי טרם ידוע טיפול סיבתי בתסמונת המעי הרגיז.
רק הקלה בסימפטומים ניתנת להשגה באמצעות טיפול מתאים. במקרה של כאבי בטן מלאים, ניתן להשתמש בתרופות נגד עווית, הידועות גם בשם spasmolytics.
אלה כוללים mebeverine ו- butylscopolamine, הידוע גם באופן מסחרי בשם buscopan.
הסובלים מתסמונת המעי הרגיז סובלים בעיקר משלשול יכולים להשתמש באופן זמני בלופרמיד, המכונה גם אימודיום ומעכב את פעילות המעי. ניתן לקחת את Racecadotril, הזמין גם בשם Vaprino, או מה שנקרא פרוביוטיקה (כמו Kijimea®) בהקשר של שלשול.
קרא עוד בנושא: Kijimea® Immun
בנוסף, במקרים מסוימים של תסמונת המעי הרגיז, מינונים נמוכים של נוגדי דיכאון יכולים להקל על אי הנוחות של המטופל.
קרא עוד בנושא: תרופות מעי רגיזות
טיפול בתסמונת המעי הרגיז
מכיוון שהסיבות להתפתחות תסמונת המעי הרגיז אינן ידועות, הטיפול מוגבל להקלת התסמינים הקיימים של תסמונת המעי הרגיז.
עם תמונה קלינית זו חשוב מאוד לזכור כי ישנם רבים מאוד צורות ודרגות חומרה שונות שיכולים להשתנות מאוד מאדם לאדם מבחינת הסימפטומים ומצבם. מסיבה זו, אין טיפול סטנדרטי לתסמונת המעי הרגיז שניתן להשתמש בו כדי לעזור לכולם, אך יש להתאים אותו בצורה מדויקת מאוד לאדם. באופן כללי, הטיפול כולל שלוש גישות שונות תרופות, אמצעים כלליים ותמיכה פסיכולוגיתניתן להשתמש באופן פרטני או בשילוב במידת הצורך.
במיוחד עם תסמינים פחות בולטים מהמספיק טיפול בתסמונת המעי הרגיז לעיתים קרובות תואם דִיאֵטָה הַחוּצָה. עם זאת, אין טיפול מיוחד דרך "דיאטת המעי הרגיז", יש פשוט לנסות לאכול תזונה מאוזנת ובריאה באופן כללי. בראש ובראשונה, זה כולל הקפדה על שתיית נוזלים רבים ושאתה אוכל תזונה מעורבת מגוונת ועשירה בסיבים תזונתיים. יש להימנע ממידת האפשר משקאות ומזון קל לעיכול, כגון תבלינים חזקים, קפה, אלכוהול, גזים (שעועית, כרוב) או אוכל שומני ובעיקר אוכל חם או קר.
בנוסף, המנות לא צריכות להיות גדולות מדי בעת האכילה ואין לצרוך אותן מהר מדי. ייעוץ תזונתי עשוי להיות מועיל. במקרים מסוימים, גם מזון שמכיל תרבויות של מיקרואורגניזמים (בדרך כלל חיידקים) (מה שנקרא פרוביוטיקה) עוזר. עם זאת, אלה לא תמיד יעילים ואם כן, רק אם הם נלקחים באופן קבוע.
לחום יש גם השפעה מרגיעה על כאבי תסמונת המעי הרגיז, כך שניתן להניח בקבוקי מים חמים או כריות כוסמין על הבטן כדי להפחית את אי הנוחות החריפה.
תלוי איזה תסמינים של תסמונת המעי הרגיז קיימים, כךשִׁלשׁוּל, עצירות אוֹ הֲפָחָהמשתמשים בתרופות שונות. עם זאת, עם כל התכשירים, יש לציין כי אין להשתמש בהם לאורך זמן רב וכי יש ליטול אותם רק לאחר התייעצות עם רופא.
במקרה של עצירות, ניתן לנסות זאת תחילה על ידי סיבים עשירים תְזוּנָהכדי לשחרר תנועה והגברת הידרציה. אם אמצעים אלה אינם מצליחים, יש להתחיל בטיפול תרופתי. משמשים למשלשל משלשל לקטולוזהמקרוגל או זרעי פשתן.
במקרה של שלשול לעומת זאת משתמשים בחומרי נפיחות, למשל פקטינים או תכשירים של זרעי פרעושים, וקובעות תרופות המעכבות את תנועתיות המעי ובכך את פעולת המעי, למשל לופרמיד. תכשירים צמחיים (תכשירים פיטותרפיים), למשל בצורה של תה שונים (קמומיל, קימל, מנטה, שומר, אניסמומלצים סוכני נפיחות. אם כאבי בטן או התכווצויות שולטות בתמונה הקלינית, משתמשים במשככי כאבים נגד עווית (spasmolytics) כמו butylscopalamin או mebeverine. בנוסף, ניתן לציין משככי כאבים לכל הצורות אשר יש להתאים את המינון לחומרת הכאב. ישנן גם תרופות המכילות תרבויות פעילות של חיידקי חומצה לקטית (ראו גם פרוביוטיקה) וכך גם טבעיות פלורת מעיים יכול להצטבר, שיכול גם לשפר את הסימפטומים אצל חלק מהמטופלים עם תסמונת המעי הרגיז.
אם יש לך צורה כלשהי של תסמונת המעי הרגיז שמופעלת או מחמירה על ידי גורמים פסיכולוגיים, רצוי לשפר את הנסיבות הללו. לדוגמא, כל אחד יכול לעשות משהו בקשר לטיפול בעצמם הפגת מתחים לתרום על ידי ביצוע תרגילי הרפיה (ישנם מספר אינסופי כאלה שפונים לכולם בדרגות שונות, כדוגמאות אימון אוטוגני או להתקשר למדיטציה), לשים לב לשגרה יומיומית מסודרת, לעסוק בקביעות בספורט וכו '. בנסיבות מסוימות, פסיכותרפיה ממוקדת יכולה להוכיח גם כמועילה מאוד, אך היא משמשת מעט מאוד מטופלים. יש כאן גם אפשרויות שונות:
טיפול בשיחות, היפנוזה, טיפול קבוצתי, פסיכואנליזה וכו '.
גם סמים נגד שקעים (כמו תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות או מעכבי ספיגת סרוטונין) מועילים לעיתים להפחתת המרכיב הפסיכוסומטי (ליקוי גופני הנגרם על ידי גורמים פסיכולוגיים) של המחלה. במיוחד עם תרופות כאלה חשוב מאוד להתייעץ עם רופא ו / או פסיכותרפיסט באופן שוטף.
לטיפול בתסמונת המעי הרגיזי קיימת גישה חדשה לחלוטין לטיפול מזה זמן. ה השתלת צואה משמש כבר לטיפול במחלות מעי דלקתיות וכעת נועד גם לסייע בטיפול בתסמונת המעי הרגיז.
השתלת צואה היא העברת צואה או החיידקים הכלולים בצואה מתורם בריא למעי של המטופל. השתלת הצואה רודפת את המטרה להיות בלתי ניתן לתיקון להחזיר את פלורת המעיים הפגועה של המטופל וכך ליצור או לפחות לקדם מיקרוביומה פיזיולוגית, כלומר בריאה.
מכיוון שהגורם לתסמונת המעי הרגיז אינו מוסבר ברוב המקרים עד היום והמונח תסמונת המעי הרגיז נראה למעשה כמונח קולקטיבי למחלות שונות, עדיין יש צורך במחקר רב בנושא. כמעט ואין מחקרים, אוספי מקרים או התנסויות בטיפול בתסמונת המעי הרגיז עם השתלת צואה.
