חומץ תפוחים

הגדרה - לשם מה משמש חומץ תפוחים ברפואה?

חומץ שימש ברפואה מאז ימי קדם. חומץ תפוחים עשה לעצמו שם בשנים האחרונות ומשמש כיום לרוב בנטורופתיה. בעבר הוא שימש לניקוי פצעים או לטיפול בתסמינים קלים יותר כמו סחרחורת או לחץ דם נמוך, בין היתר. בימינו, בנוסף לתכונותיו האנטיבקטריאליות והאנטי-דלקתיות, חומץ תפוחים מוערך מעל לכל בתכולתו התזונתית הגבוהה, וזו הסיבה שהוא פופולרי גם בתחום הקוסמטיקה וטיפול בעור. יש לו השפעה חיובית גם על רמת הכולסטרול בדם וממריץ את העיכול. באופן כללי, חומץ תפוחים נסבל היטב ולא יקר, וזו הסיבה שהוא אלטרנטיבה טובה או תוסף טוב לרפואה הקונבנציונאלית למחלות קלות יותר.

השתמש בחומץ תפוחים ברפואה

חומץ תפוחים משמש ברפואה לטיפולים שונים. עם זאת, השימושים שלה מוגבלים במידה רבה לטיפוח ותזונה של העור.

• בשל רמותיו הגבוהות של ויטמיני B, ויטמין C, ויטמין E וכמה אחרים, כמו גם מינרלים מסוימים כמו סידן ומגנזיום, ניתן למרוח חומץ תפוחים גם על בעיות עור כמו אקנה ולהקל על הסימפטומים.
• מי שישים לב לתזונה שלו ישיג גם תוצאות טובות מאוד עם חומץ, מכיוון שהוא יכול לעזור גם בירידה במשקל. בשל מרכיביו הוא לא רק בריא, אלא גם משפיע לטובה על המשקל לאורך תקופה ארוכה יותר ומפחית אותו.
• חומץ תפוחים יכול לשמש גם לטיפול בפצעים או להקלת גרון כאב אם יש לך הצטננות.

חומץ תפוחים לירידה במשקל

אם חומץ תפוחים נצרך נכון על בסיס יומי, הוא יכול לשחק תפקיד חשוב בירידה במשקל. לשם כך, אסור לשתות יותר מ- 50 מ"ל חומץ תפוחים ביום. חשוב כי חומץ תפוחים לעולם לא ישתכר ישר. אתה מערבב אותו עם מים לפני כן ושותה אותו בלגימות קטנות כך שדרכי העיכול לא יתרגזו יותר מדי. לפני כל ארוחה כדאי לשתות מספיק חומץ תפוחים בכדי להמציא 50 מ"ל במהלך היום. בהתאם למספר הארוחות וגודלן, לכן עליכם להתאים את הכמות. באופן אידיאלי, חומץ תפוחים נלקח כרבע שעה לפני הארוחה כדי להפחית את הרעב. כתוצאה מכך, אוכלים פחות אוכל וכדאי שיהיה קל יותר לרדת במשקל. עם זאת, מכיוון שחומץ תפוחים מכיל הרבה מינרלים, ויטמינים, יסודות קורט ורכיבים תזונתיים חשובים אחרים, הסיכון לתזונה נמוך למדי בתזונה מאוזנת ובריאה. במקביל, חומץ תפוחים מעורר גם את העיכול, מה שמקל על צריכת המזון ומונע בעיות עיכול.

כדי לגלות את כל השאר על מה שמכונה "דיאטת חומץ תפוחים", עדיף לקרוא את המאמר הרלוונטי דיאטת חומץ תפוחים

למידע נוסף על ירידה במשקל, אנא קרא גם: דיאטות

לבעיות עיכול

אם יש לך בעיות עיכול, חומץ תפוחים יכול לעזור ולהקל על התסמינים. בנוסף לשימוש בשימוש כחלק מתזונה, חומץ תפוחים יכול לעזור גם בגז או בעצירות. לחומציות קלה יש השפעה חיובית גם על ניידות המעיים, מה שאומר שמעבר המעיים מהיר יותר ומצב גזים מתרחש בתדירות נמוכה יותר. ניתן גם לפתור חסימות בדרך זו.

לעוד תרופות ביתיות, קראו כאן: תרופות ביתיות נגד גזים, וסעדים ביתיים לעצירות

השתמש בהצטננות

חומץ תפוחים הוא גם תרופה ביתית פופולרית להצטננות. מכיוון שרוב הצטננות היא ויראלית, אך רק ההשפעה האנטיבקטריאלית של חומץ תפוחים הוכחה בבירור, יעילותה שנויה במחלוקת כאן. עם זאת, זה יכול לספק הקלה בזיהומים קלים עד בינוניים, במיוחד אם מתרחש כאב גרון. לשם כך, למשל, ניתן לערבב כף חומץ תפוחים עם מעט דבש ומים ואז לשתות.

חומץ תפוחים יכול לשמש גם כטיפול נלווה לדלקת שקדים חיידקית, אך כאן תמיד צריך להתייעץ עם רופא.

למידע נוסף ראו: תרופות ביתיות להצטננות כמו נטורופתיה להצטננות

יישום על העור

הטיפול בעור הוא שימוש חשוב ונפוץ בחומץ תפוחים ברפואה. בנוסף למרכיב האנטי דלקתי, גם האפקט האנטיבקטריאלי ממלא תפקיד מרכזי. בנוסף, לרמות הוויטמינים הגבוהות שלו (כולל ויטמיני B, ויטמין C, ויטמין E) וכמה מינרלים כמו סידן ומגנזיום השפעה חיובית על העור.

לדוגמא, חומץ תפוחים יכול לעזור באקנה. לשם כך יש לערבב אותו עם מים ולמרוח אותו בעזרת מטלית, אותה תשאיר על האזור הנגוע למשך זמן מה כדי שהחומץ ייכנס לתוקף. החיידקים האחראיים לאקנה נהרגים בחלקם או שהאטת צמיחתם. במקביל, המרכיבים משפיעים על העור.

מידע נוסף ניתן למצוא גם בכתובת תרופות ביתיות לאקנה

חומץ תפוחים יכול לשמש גם כדי להאיץ את הריפוי של פצעים מודלקים שקשה לרפא. תכונות אנטיבקטריאליות וטיפול בעור משמשות גם כאן.

חומץ תפוחים מסייע גם לעור להסיר חלקיקי עור עודפים, מה שגורם לעור להיראות ברור יותר, בריא ורענן יותר.

נגד פצעונים

עם שימוש קבוע, חומץ תפוחים הוא תרופה טובה לפצעונים. הפצעונים נגרמים לרוב כתוצאה מחסימת בלוטות, מה שגורם גם להצטברות חיידקים.בשל תכונותיו האנטי דלקתיות והאנטיבקטריאליות, ניתן להשתמש בחומץ תפוחים לפצעונים על ידי דילולו במים ומריחתו על האזורים הנגועים בעור. יש להקפיד שהתערובת לא תיכנס לעיניים. כדי להשיג תוצאה טובה, יש לחזור על התהליך לפחות פעמיים ביום ועל החומץ לשבת זמן מה.

זו דרך נוספת להיפטר מפצעונים

חומץ תפוחים כטונר לפנים

בזכות ההשפעות האנטי דלקתיות והאנטיבקטריאליות שכבר תוארו, כמו גם האפקט המזין, חומץ תפוחים יכול לשמש גם כטונר לפנים. ישנן השפעות חיוביות על פצעונים או אקנה ועל איכות העור. תלוי במגוון, חומץ תפוחים יכול גם להפריח ניחוח נעים כאשר הוא מדולל במים.

כתרופה ביתית לפטרת ציפורניים

בנוסף לאפקט האנטיבקטריאלי, לחומץ תפוחים יש לעיתים גם השפעה נוגדת פטריות (פטרייתיות), וזו הסיבה שהוא מתאים היטב לטיפול בפטרת ציפורניים. בנוסף, השימוש בחומץ משפיע טוב על העור והציפורניים שמסביב בגלל מרכיביו. לשם כך, חומץ תפוחים מדולל במים ומורח על הציפורן הנגועה. כדי שהתערובת תוכל לפתח את השפעתה, מומלץ למרוח אותה על תחבושת גזה או מטלית ולתקן אותה על הציפורן. יש לחזור על כל העסק כמה שיותר פעמים ביום עד שפטרת הציפורניים נעלמה.

המשך לקרוא על הטיפול פטרת ציפורניים עם חומץ

לשיער

חומץ תפוחים משפיע לטובה גם על מראה השיער ואיכותו. לשם כך עליכם לעסות בקביעות את חומץ סיידר התפוחים במקלחת ולהשאיר אותו דולק מספר דקות. עדיף לעשות זאת בערך פעם בשבוע כדי לא להתאמץ יותר מדי מהשיער. בשל זמן החשיפה הקצר, השיער יכול לספוג את מרכיבי חומץ התפוחים ובכך לשפר את צמיחת התאים ובריאותם. מסיבה זו, חומץ תפוחים הוא אלטרנטיבה טובה וזולה לקוסמטיקה קונבנציונאלית.

נגד יבלות

ניתן להשתמש בחומץ תפוחים גם אם מופיעים יבלות. לשם כך עליכם למרוח אותו על האזור הפגוע מספר פעמים ביום ולהשאיר אותו דולק מספר דקות. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להשתמש בבד עם תערובת של חומץ תפוחים ומים. לחלופין, תוכלו להכין ניילון לח עם מטלית ותערובת מי חומץ.

איך עובד חומץ תפוחים?

המרכיבים בחומץ תפוחים משפיעים למשל על העור, מערכת העיכול או השיער. לפעמים זה משיג את התוצאות הטובות ביותר בנטורופתיה ולכן הוא פופולרי מאוד. עם זאת, בקנייה, וודאו כי המרכיבים לא נפגעו במהלך העיבוד. מסיבה זו אסור היה לחמם את חומץ תפוחים, עליו להיות מעונן באופן טבעי, ואם אפשר, להיות באיכות אורגנית. במיוחד כשמשתמשים בו בפציעות או בשיער, חומרים מזינים כמו ויטמינים או מינרלים הם גורם חשוב. אם אתה נותן להם מספיק זמן לפעול, הם יכולים לשמש את התאים ולתרום לבריאותם.

ההשפעות האנטי דלקתיות, אנטיבקטריאליות ופטריות נגד פטריות נובעות מהשיעור הגבוה יחסית של חומצות המונעות מהתרבות האורגניזמים המזיקים. מסיבה זו, חומץ מתאים גם כתרופה ביתית לגרגור הצטננות.

אמצעי פעולה אחרים, שחלקם מתרחשים בעת שימוש בחומץ סיידר תפוחים, כגון ההשפעה החיובית על הורדת רמת הסוכר או הכולסטרול והורדת לחץ הדם, לא הובהרו סופית או שהם במקרים מסוימים עדיין לא ברורים.

קרא עוד בנושא חומץ

תופעות לוואי אפשריות

אם משתמשים בחומץ סיידר תפוחים, בדרך כלל אין לצפות לתופעות לוואי. עם זאת, אם הוא נלקח בצורה מוגזמת כאשר משתמשים בו כבעיות עיכול, זה יכול לגרות את הריריות ואת דרכי העיכול. תכונותיו החומצות מעט של העור יכולות גם להוביל לפגיעה בתפקוד המכשול, היוצר אזורים פתוחים וכואבים. תופעת לוואי אפשרית נוספת היא כאב שיניים.

עם זאת, תופעות לוואי אלה נדירות ביותר.

עם זאת בתחום הטיפול בפצע יש להבטיח כי לאחר סיום הטיפול יתכן שחלה קולוניזציה מחודשת עם חיידקים או פטריות מזיקים.

מתי אין ליטול חומץ תפוחים?

כאשר משתמשים בו נכון, חומץ תפוחים בדרך כלל אינו מזיק. עם זאת, עליך להימנע מנטילת זה, במיוחד אם אתה סובל מכאבי בטן או מחלות כמו כיב בקיבה, מכיוון שהחומץ יכול להשפיע כאן לרעה. במהלך ההיריון, עם כאב שיניים או עם מצבים קיימים כמו סוכרת, יש תמיד להתייעץ עם הרופא המטפל לפני השימוש בחומץ סיידר תפוחים.

באיזו תדירות ניתן להשתמש בחומץ תפוחים?

באופן עקרוני, אין גבול לתדירות שבה ניתן להשתמש בחומץ סיידר תפוחים. עם זאת, בכדי להבטיח שלא תופעות לוואי, יש להגביל את כמות חומץ התפוחים ל 50 מ"ל ליום. עם זאת, אין ליטול 50 מ"ל אלו בבת אחת, אלא לדלל אותם במים שיש לשתות במהלך היום או לפחות במהלך מספר דקות. כשמשתמשים בחומץ התפוחים על העור, יש להקפיד על מנת שהמינון יהיה הולם כך שהוא לא יהיה מגורה יתר על המידה.

האם ישנם הבדלים באיכותם של סוגי חומץ תפוחים?

בהתאם לשיטת הייצור, לסוגים השונים של חומץ תפוחים יש איכות שונה, שיש לה השפעה מכרעת על יעילותו. ככלל, המוצרים היקרים יותר באיכות גבוהה יותר. לכן אנו ממליצים על זנים שלא חיממו והם מעוננים באופן טבעי.