שריר Psoas

הַגדָרָה

שריר ה- psoas הוא שריר ירך ומורכב משריר ה- psoas major והשריר psoas minor אצל מחצית מהאנשים. מכיוון שריר ה- psoas העיקרי מחבר את עצמו לשריר איליאוס, הוא מכונה לעתים קרובות גם שריר iliopsoas.

שריר הראשי של psoas הוא אחד השרירים הגדולים בגפיים התחתונות והוא שייך לקבוצה הקדמית של שרירי הירך האחורי.

קוּרס

של ה גִישָׁה השריר הראשי של psoas נמצא שני חלקים מחולק.

1. ברגע שהוא עולה מה- פנים צדדיות שֶׁל חוליה ביתית שתיים עשרה, ה ארבע חוליות המותניים הראשונות וה מנקי להקה.
2. החלק השני נובע מה- תהליכים רוחביים של ה חוליות המותניים אחד עד חמש. לאחר מכן מתמזג שריר ה- psoas העיקרי עם שריר האליאקוס ועובר דרך שריר האליופסוס Lacuna musculorum (שער שרירים) ל עצם הירך ואז נצמד למטראטרר הפחות, שהוא תהליך קטן ב- עצם הירך מייצג.

פוּנקצִיָה

במפרק הירך, על השריר המשימות הבאות:

• הוא מתכופף ( כְּפִיפָה)

• הוא מסתובב ה רגל ל בחוץ (סיבוב חיצוני)

• הטיה צדדית עם מתח חד צדדי (כפיפה רוחבית)

אספקה ​​רגישה לשריר הראשי של psoas

של ה Psoas שריר עיקרי מאת עצב פמורתי עצבני. גם עדיין למשוך סניפים ישירים מ ה מקלעת המותניים (L 1-4) לתוך השריר ומפנימים אותו חלקית.

שלט פסואה

ה שלט פסואה הוא סימן של א דַלֶקֶת הַתוֹסֶפתָן. שם מתכופף אחד א רגל בתוך ה ירך, זה קשור לתנועה הזו כְּאֵב הוא סימן הפסוס חִיוּבִי.

Psoas שריר מינורי

של ה Psoas שריר מינורי זה כמו שהשם מרמז שריר psoas קטן. הוא לֹא עם כל אדם מבוטא וכמעט ואין לו שום תפקיד.

הוא קם מהחוליה החזה-עשרה ומהחוליה המותנית הראשונה.

של ה מ. פאסאס מינור מורכב מאחד גיד ארוךשנמצאים ב קרינת שריר איליופסוס. בדומה לשריר הראשי של psoas, הוא מתחבר לטרנטר הקטין עצם הירך עַל.

השריר מפושט על ידי עצבים המותניים 1-3.

איור שריר psoas

שריר Psoas

1. שריר המותני -
   Psoas שריר עיקרי
2. שריר המותני -
   Psoas שריר מינורי
3. חוליה ביתית שתיים עשרה -
   חוליה חזה XII
4. סמל איליאק -
   סמל איליאק
5. קינק המותני והעצה -
   כַּף
6. הרולינג היל הגדול -
   טרקטור גדול יותר
7. גבעה קטנה ומתגלגלת -
   טרקטור קטן
8. עצם ערווה - חֵיק
9. סקופ איליאק -
   Ala ossis ilii
10. פיר עצמות -
    קורפוס פמוריס
11. חוליה המותנית החמישית -
    Vertebra lumbalis V
12. חוליה ראשונה המותנית הראשונה -
    חוליה לומבלית I

תוכל למצוא סקירה כללית של כל תמונות Dr-Gumpert ב: איורים רפואיים

Psoas כאבי שרירים

שריר psoas ושריר iliacus מהווים יחידה פונקציונלית מ 'איליופסוס. תפקידו של M. iliopsoas הוא להגמיש את הירך, לפיה ה- M. psoas אחראי גם על תנועת עמוד השדרה המותני.

קרא עוד על הנושא כאן איליופסוס

אם השריר נלחץ יתר על המידה, הוא או הגיד שלו יכולים להיות מודלקים או מתח יכול להתעורר. אם לא משתמשים מספיק בשריר זה יכול להוביל לקיצור שרירים. כאב מופיע לרוב באזור המותני ובדרך כלל מוגדר בבירור סביב עמוד השדרה, אך יכול גם להקרין לירך. במיוחד אצל M. psoas הכאבים גוברים בעת עמידה או עמידה. אם כבר אין אפשרות להילוך זקוף, הדבר מעיד על מתח או קיצור של השריר. קיצור מתרחש לעתים קרובות במהלך פעילויות יושבות (נהג משאית, עבודות מחשב וכלליות שולחן) מכיוון שהשריר מתכווץ כל הזמן במצב זה. אם השריר נמתח מהר מדי, לא נכון או יותר מדי, זה יכול להוביל למתח שרירים. ניתן להשתמש במשככי כאבים או במדבקות חום למשך זמן קצר, אך אם הכאב הוא קבוע או נמשך מספר שבועות, יש לבקר אצל רופא. פיזיותרפיה יכולה להקל על המתח והתעמלות או אימוני גב יכולים להועיל מאוד בהימנעות מתנועות לא נכונות לטווח הארוך ומהכאב הנלווה. אין להתבלבל בין כאבים בשריר הפסוז לבין "סימן הפסוס" המופיע בהקשר של דלקת התוספתן.