לוֹרדוֹסָה

צורות אופייניות של עמוד השדרה

לעמוד השדרה שתי פניות שהולכות ומתרחקות מאחת ושתי פניות לכיוון אחד (כאשר הצופה מביט בגבו של מישהו אחר). נראה מהצד, זה תואם בערך את צורתו של 2. קטעי עמוד השדרה המתרחקים מהמתבונן מכונים לורדוזיס, והקטעים הפונים אליו כקיפוזה.

ה הצורה הכללית של עמוד השדרה תואם א לורדוזיס באזור הצוואר (לורדוזיס צוואר), אחד קיפוזיס חזה (קיפוזיס שד) ושוב אחד לורדוזיס באזור החוליה החיונית (לורדוזיס מותני).בסוף יש עוד קיפוזיס קטנה, מה שנקרא קיפוזיס שקרית עַל. הקיפוזה תואמת אחת סיבוב קעורבעוד שלורדוזיס נקרא גם סיבוב קמור יכול לציין.

לוֹרדוֹסָה

ה תנוחה גרועה שנייה בשכיחותה הוא המופרז לוֹרדוֹסָה באזור המותני. זה נקרא גם באופן קולוני גב חלול יָעוּדִי.

איור של לורדוזיס והיפרלורדוזיס

לורדוזיס והיפרלורדוזיס
עקומות ה
עַמוּד הַשִׁדרָה)

1. עמוד השדרה הצווארי (עמוד השדרה הצווארי)
   לורדוזיס צוואר
   (לורדוזיס צוואר הרחם)
2. עמוד שדרה Thoracic (BWS)
   קיפוזיס שד
   (היפרוזה טורקית)
3. עמוד השדרה המותני (עמוד השדרה המותני)
   לורדוזיס מותני
   (Lumballordose)
4. עמוד שדרה שקרי
   אוֹ. עצם העצה
   קיפוזיס שקרית
   (קיפוזיס שקרית)
   A - לורדוזיס רגילה (ירוק)
   B - hyperlordosis (אדום)
   המכונה הגב החלול

תוכל למצוא סקירה כללית של כל תמונות Dr-Gumpert ב: איורים רפואיים

סיבות

עם לעתים קרובות יושבים וב- אנשים עם תנוחה ישרה מתוחה (אוהב את זה למשל זה המקרה עם רקדנים או רוכבים) זה מגיע ל לורדוזיס בולטת.
כמעט בכל המקרים ישנם לורדוסים באזור עמוד השדרה. גם כאן ההידרדרות מתרחשת במהירות יחסית.

לורדוזים בדרך כלל לא נותחים בתדירות כמו קיפוזיס. בגלל המושב העמוק של הלורדוזה, זה בדרך כלל נכנס רק מקרים חריגים לתסמינים נוירולוגיים.

פגישה עם מומחה גב?

אשמח לייעץ לך!

מי אני?
שמי דר. ניקולה גומפרט. אני מומחה באורטופדיה ומייסד .
תוכניות טלוויזיה שונות ומדיה מודפסת מדווחות באופן קבוע על עבודתי. בטלוויזיה HR אתה יכול לראות אותי כל 6 שבועות בשידור חי על "Hallo Hessen".
אבל עכשיו מספיק מצוין ;-)

קשה לטפל בעמוד השדרה. מצד אחד הוא חשוף לעומסים מכניים גבוהים, מצד שני יש לו ניידות רבה.

הטיפול בעמוד השדרה (למשל דיסק פריצה, תסמונת פנים, היצרות פורמן וכו ') מצריך לכן ניסיון רב.
אני מתמקד במגוון רחב של מחלות עמוד השדרה.
מטרת הטיפול היא טיפול ללא ניתוח.

ניתן לקבוע איזו טיפול משיג את התוצאות הטובות ביותר בטווח הארוך רק לאחר בחינת כל המידע (בדיקה, רנטגן, אולטרסאונד, MRI וכו '.) להעריך.

אתה יכול למצוא אותי ב:

• לומדיס - המנתח האורטופדי שלך
  קייזרסטראסה 14
  60311 פרנקפורט

ישירות להסדר הפגישות המקוון
לרוע המזל, כרגע ניתן לקבוע פגישה רק עם מבטחי בריאות פרטיים. אני מקווה להבנתך!
מידע נוסף על עצמי ניתן למצוא אצל ד"ר. ניקולה גומפרט

תֶרַפּיָה

ישנן דרכים רבות ושונות לתקן לורדוזיס מוגבר, כגון אימונים מיוחדים, אימון יציבה או גב, עבודה עם פיזיותרפיסטים או אולפני כושר.

הבעיה העיקרית שמובילה לגב החלול היא ברוב המקרים מתח חזק בשרירי פלקס הירך (אנא עיין: איליופסוס) ו- des מאריך גב באותו הזמן חולשה של שרירי הבטן והגלוטאלי.

רוב הגבים החלולים נובעים מהפרופורציה הזו. איזון מחדש של חוסר איזון זה הוא תהליך ממושך, שלעתים קרובות מנוגד לתנוחה רעה שהוכשרה במשך שנים וחשה "נורמלית".
לאחר כל תיקון תנוחה מבחוץ, יוצא הדחף לעבור לתנוחה הישנה והרגילה. במיוחד בהתחלה, תנוחת הגב חייבת להיות בדק שוב ושוב כך שיש סיכוי מציאותי לתקן את הגב החלול.

מְנִיעָה

ניתן למנוע גב חלול ומומלץ מאוד לעשות זאת!
לשם כך, זה מספיק במהלך היום לשנות תנוחה לעיתים קרובות. מי שיושב הרבה צריך לקום, מי שעומד הרבה צריך להסתובב קצת. הצעדים הפשוטים הללו הם צעד ראשון טוב.
בנוסף, תמיד צריך שיהיה לך א תנוחה טובה וישרה שימו לב: הכתפיים מושכות מעט לאחור ולמטה ("הרחק מהאוזניים") והחזה מעט קדימה, הבטן והישבן - ואם אפשר רצפת האגן - נמתחים באופן פעיל ומייצבים את עמוד השדרה.

אם אמצעים אלה אינם מספיקים, אתה יכול להשתמש באמצעי מיוחד בחזרה לבית הספר להיות משולבים. בקורסים אלו, הממומנים לרוב על ידי חברות ביטוח בריאות, הגב מאומן במיוחד במטרה לשפר את היציבה ולהפחית את הכאב.

בנוסף או במקום זאת, אימון אינטנסיבי של השרירים בליבת הגוף (במיוחד הבטן, הגב והישבן) יכול לעזור במניעת גב חלול. א גוף יציב הוא לא רק יעיל יותר בסך הכל, אלא גם מבטיח יציבה טובה ומונע הטיה בגב החלול.

ביצוע צעדים אלה יכול להיות מתיש מאוד בהתחלה. אך לאחר זמן מה היישום הופך להיות כל כך טבעי ושכיח שאתה אפילו לא צריך לחשוב עליו יותר ורוצה להפיג את הגב באופן אינטואיטיבי.