ריכוז גרוע

מילים נרדפות במובן הרחב יותר

ריכוז לקוי, חוסר ריכוז, בעיות ריכוז, זיכרון לקוי, שכחה, ​​חוסר ריכוז, היפוסטורניה, הסחת דעת, ביצועי מוח לקויים, עייפות מהירה, הפרעת קשב, חוסר תשומת לב

הַגדָרָה

על מנת להיות מסוגלים להגדיר חוסר ריכוז, המונח "ריכוז" יתואר ראשון. ריכוז הוא היכולת למקד את כל תשומת ליבך לאדם או לאובייקט.

ה יכולת להתרכז הוא לא מ הוּלֶדֶת במידה מסוימת נוכחת היטב, אך מייצגת אחת כזו תהליך התבגרות היכולת להתרכז צריך ללמוד, כביכול. ניתן לעשות זאת תוך כדי משחק, בגן או בבית הספר. העובדה שניתן להגדיל את משך הזמן וגם את עוצמת שלבי הריכוז באה לידי ביטוי, בין היתר, בכך ששני הגורמים מתגברים עם הגידול בגיל. בעוד שילד בן שש יכול להתרכז רק בעבודה למשך 15 דקות בממוצע, ילד בן 14 יכול לעבוד בערך פי שניים.

שיפור בריכוז לקוי

על מנת לשפר הפרעת ריכוז קיימת, רצוי במיוחד משחקי ריכוז, לצורך זה פיתחנו משחק בשיתוף עם יצרן משחק, שיכול לקדם בצורה ריכוז משחקית.

באמצעות השילוב של ריכוז ומשחק, ניתן להשיג יעדים שונים היטב.

אנו מעריכים במיוחד את האיכות הגבוהה והביצוע של המשחק הזה.

תוכלו גם למצוא הצעות לאימוני זיכרון באתר האינטרנט שלנו זיכרון ולקויות למידה אצל ילדים

תסמינים

באופן עקרוני בלבד מבחינת המראה, הוא אחד ריכוז גרוע קשה מאחד רצון חלש להבחין. לרוע המזל, לעתים קרובות זה המקרה שילד עם ריכוז ירוד מואשם בכך: "אתה לא רוצה את זה בכלל!"
בשני המקרים הוא הפנימי דחף לגיוון חזק יותר מהיכולת להתמיד. באופן עקרוני, ילדים עם ריכוז לקוי זקוקים לגופי בקרה קבועים הגורמים להם להתעכב על פעילות אחת ואותה. עם זאת, אין להשוות זאת עם דחיפות קבועות. באופן אידיאלי, יש לגרום לילד לעשות זאת בעצמם. אולם בנסיבות מסוימות מדובר בדרך ארוכה למדי, שאמורה להביא לכך שילד ילמד מצד אחד למקד את מחשבותיו בדבר אחד ומצד שני לא לקחת בחשבון את כל הגירויים החיצוניים שעלולים לשבש את המיקוד הזה.
בהתאם לסיבות ניתן לראות כי מטרה גדולה זו יכולה, לפחות במקרים מסוימים, אפילו להיות מושגת בקלות בנסיבות מסוימות.

קושי להתרכז כל הזמן או בשלבים מתרחש.

חוסר ריכוז מתמיד

א חוסר ריכוז קבוע יכול להיגרם מהעובדה ש בעיות עמוקות יותר זמין, חולשות תפקודיות במוח נוכחים ודוגמא א מודעות אוֹ הפרעת קשב וריכוז מתנה. במקרים אלה אבחנה נפרדת נחוץ כי התור אמצעים טיפוליים פרטניים כרוך (ראה: בדיקת הפרעות קשב וריכוז).

ADD ו- ADHD אפשרי - תסמינים אופייניים:

• שלבים קצרים של תשומת לב וקשורים: הסחת דעת מהירה, שכחה והתנהגות ניתנת לשינוי.
• בנסיבות מסוימות: חוסר יציבות מרחבית (ערבוב הצדדים (ימין - שמאל), ונקשור לכך, עירוב אותיות, צלילים נשמעים דומים וכו ')
• אחיזה בעט בעט
• בעיות במיומנויות מוטוריות עדינות
• עיכובים התפתחותיים בתחום הניידות (למידה לזחול מאוחר, הליכה, ...)
• קשיים במגע או חברויות לא עקביות (חוסר מרחק, בידוד, עימותים תכופים, ...)
• בעיות בביצוע פעולות יומיומיות ברצף מבוקר,
  

תסמיני ADHD אפשריים ואופייניים:

• שלבי בכי ארוכים בינקותם (גם: לעיתים קרובות מצב רוח רע, שלבים מתריסים)
• בעיות שינה, בעיות אכילה
• רכישת השפה מוקדם מאוד או מאוחר יותר
• לקשקש, לא יכול לחכות
• המשימות לא הסתיימו. הרבה שינויים בעלילה בלתי צפויים)
• חוסר יכולת להישאר יושבים זמן רב (התנהגות חסרת מנוחה) דחיית מגע גופני
• בדרך כלל: משחק בקול רם
• דברו בזה
• דיבור חפוז ("רעם")
• הציות לחוקי המשחק קשה מאוד
• אי-צדק קשה לסבול ("תחושת צדק")
• סִרבּוּל
• נפוץ: הערכה עצמית נמוכה. לפעמים זה יכול להוביל לפחדים ולדיכאון בבגרותם
• ...

תסמיני ADD אופייניים:

• חלומות בהקיץ
• היעדרות נפשית גם כשמדברים ישירות
• "לא מקשיב"
• קשה לבצע עבודות בזמן.
• שִׁכחָה
• פרטים נתפסים רק בצורה לא מדויקת.
• הרבה טעויות רשלניות
• הימנעות ממשימות מאומצות (בריכוז גבוה)
• רגוע מאוד, לעתים קרובות מעניק רושם ש"הכל לא משנה ".
• השפעה קלה

חוסר ריכוז חלקי

ככלל, חוסר ריכוז מתרחש "רק" באופן חלקי. זֶה חוסר ריכוז זמני מצד אחד הוא יכול לחזור על עצמו שוב ושוב במצבים מסוימים, אך הוא יכול להתרחש שוב ושוב במסגרת הקצב היומי או השבועי.
בנוסף, תשומת הלב של ילדים שאינם דלים בריכוז חלקית היא עצומה תלוי במוטיבציה. בחיי היומיום, למשל, ניתן להבחין בכך - אם הנושא והמצב מסווגים על ידי הילד כ"מעניינים "- הילד די מסוגל להתרכז, ויתרה מכך, להקשיב בהתמדה או לשתף פעולה.

סיבות

על פי ההבחנה בין חוסר ריכוז קבוע לחלקי (ראו סימפטומים), ניתן גם להבחין בסיבות שונות מהבחנה זו.

גורם לחוסר ריכוז קבוע:

ה חוסר ריכוז קבוע בדרך כלל נובע מתפקוד לקוי במוח וסיבות גופניות או אורגניות אחרות.
ילדים עם ריכוז ירוד ללא הפסקה סובלים לעיתים קרובות מגירוי יתר שאינם יכולים לברוח באופן עצמאי. השלבים הקצרים של תשומת הלב וההסחה המהירה הנלווית, השכחה והתנהגות הניתנת לשינוי יכולים להיות התוצאה.
תסמינים אלה בלבד אינם מהווים אינדיקציה לנוכחות ADD / ADHD. למידע נוסף על שתי תסמונות אלו אנא לחצו כאן: מודעות אוֹ הפרעת קשב וריכוז.

גורם לחוסר ריכוז חלקי:

ה חוסר ריכוז חלקי עם זאת, יכולות להיות לכך סיבות שונות. סיבות אפשריות כוללות: בליעה של אמיטריפטילין ותרופות נוגדות דיכאון אחרות (מירטזפין, ציטלופרם, אימפרממין.

אלרגיות

גם כאן הדברים הבאים חלים שוב: אחד אינו חובה אַלֶרגִיָה הדק מחוסר ריכוז או תשומת לב. הדבר מובהר, בין היתר, מהעובדה שלא כל סובל מאלרגיה הוא בהכרח דל בריכוז או בתשומת לב. אך ישנן שתי אפשרויות שגורמות לאלרגיה להופיע כגורם.

• האלרגיה מעוררת מצב לחץ קבוע, ואז הגוף או קליפת האדרנל גורמים לשחרור האדרנלין. כחצי שעה לאחר שחרור אדיר של אדרנלין, הגוף מגיב עם ייצור מוגבר של קורטיזול. קורטיזול בתורו שייך לקבוצת מה שנקרא גלוקוקורטיקואידיםשההשפעה המרכזית שלו יכולה להשפיע על ביצועי המוח והזיכרון, כמו גם על שינוי בהתנהגות.
• כתוצאה מאלרגיה, נלקחות תרופות כדי להקל על הסימפטומים, שתופעות הלוואי שלהן מעידות כי התפיסה ויכולת הריכוז עלולה להיחלש.

מהבחינה הזו רגישות לפוספט / רגישות יתר לפוספט נחשבת שוב ושוב כגורם אפשרי להתפתחות של חוסר ריכוז, אולי אפילו תסמונת לקויי קשב עם או בלי היפראקטיביות.
פוספטים הם רכיבים של חומרי ניקוי ודשנים, אך ניתן למצוא בהם גם מוצרים מוגמרים, משקאות תוססים, בירה ויין, וגם בלחם.
פוספטים אורגניים נמצאים גם בגופנו בצורה של אלקטרוליטים תוך תאיים (סידן פוספט) בריכוזים מסוימים. בין היתר, אם כן, הוא נטול פוספטים דִיאֵטָה גם שנוי במחלוקת בהקשר של טיפול.

מחלות מתחילות

משמעות הדבר היא "בקיעה" קלאסית של מחלה. להרגיש לא טוב או להרגיש לא טוב יכול להחליש או להעיב על תשומת הלב שלך. עם זאת, סימפטומים אלו צריכים להיעלם במהירות ברגע שהתגברה המחלה.
המחלות אינן חייבות להיות מוגבלות למחלות גופניות. לעתים קרובות מדי, מחלות נפשיות הן גם הגורם לחוסר ריכוז התחלתי. אצל מבוגרים, למשל, חוסר ריכוז הוא במקרים רבים אינדיקציה להופעת תסמונת השחיקה.

בעיות

בעיות שמעסיקות את מוחו של הילד, למשל בעיות משפחתיות, בעיות אישיות, אירועים מיוחדים, ...

"איפה אתה עם המחשבות שלך?" מי לא שמע את השאלה הזו? ישנן בעיות כל כך עדכניות שקשה להיפטר מהן. ישנם מצבים שזה מצליח, ואז שוב אינך מסוגל ליצור מחשבה ברורה. כאן כל השימוש בהצעות הטיפול להגברת יכולת הריכוז אינו מועט. חשוב לתפוס את הגורמים לבעיות. לא תמיד ניתן לפתור בעיות, ובמקרים מסוימים צריך ללמוד לחיות איתן.לעיתים קרובות הדבר אפשרי רק בעזרת חיצונית, שכדאי לנצל אותם ברגע שתבין שאתה מוצף את המצב ככזה.
מצבים מלחיצים העלולים לפגוע בריכוז הילדים הם למשל:

• פרידה / גירושין של הורים
• מחלת יקיריהם
• צער (

  לַחַץ

  לחץ חיצוני שהופעל על הילד, למשל דרישות מוגזמות מצד ההורים

  "לילד שלי צריך להיות טוב יותר בפעם אחת"

  זה עדיין לעתים קרובות המקסימום שצף במוחם של ההורים. מובן מצד אחד. לא מובן אם הילד סובל מכך.
  זכור תמיד שכל מה שאתה רוצה שהילד שלך יעשה זה להיעשות. פעל לפי המוטו: פחות זה יותר, למשל כשמדובר בפעילויות פנאי (ראה להלן). היה סבלני והיה שם תמיד כאיש קשר, אפילו ובמיוחד אם ביצועי בית הספר שלך אינם עונים לציפיות שלך.
  דרישות מוגזמות - גם אם אינכם מבטאים אותן ישירות מול הילד - מתבטאות בהתנהגותכם ומשפיעות ישירות או עקיפה על התנהגות ילדכם. ילדכם רוצה לעמוד בציפיותיכם והוא מתוסכל עוד יותר כשהם נכשלים. תסכול יוצר חוסר רצון ללמוד או חתירה חסרת סבלנות לשיפור. שני אלה גורמים לבעיות אצל הילד, ובעיות ילדותיות הן לרוב הגורם לבעיות למידה, מעל לכל חוסר הריכוז והחתירה להכרה.

  צריכת סוכר כבדה / מוגזמת

  בשנות התשעים, מחקרים הראו שצריכת סוכר גבוהה לא רק השפיעה על הגוף בְּרִיאוּת שיש לו שיניים ומשקל, אבל זה מצריכה מוגזמת של ממתקים לידך מחסור בויטמינים לעיתים קרובות הופעלו בעיות ריכוז.

  מצב למידה גרוע

  בכדי שתוכלו לעבוד וכך להתרכז, אתם זקוקים סביבת למידה המאפשרת ריכוז וגורמים חשובים שיכולים להסיח את דעתך (שיש מקום עבודה משלך בבית, מקום לסגת, שלום, ...)
  ילדים ובעיקר ילדים הסובלים מבעיות ביכולת להתרכז זקוקים למקום העבודה שלהם, שקט ומרוהט בדלילות. יש להסיר עצמים שמעודדים משחק. זה עשוי לכלול את אגרוף החורים או קלמר.
  מקום עבודה מרוהט בדלילות בלבד אינו מרמז על אי נוחות כלשהי. עליכם להכיר בכל החומרים המיותרים כגירויים הולם במודע או שלא במודע על ילדכם. בעוד שילד ללא חוסר ריכוז יכול להחליט במודע או שלא במודע: זה לא מעניין אותי, כל חפץ, לא משנה כמה חשוב, מושך את תשומת ליבו של הילד עם בעיות ריכוז.
  לפיכך ניתן לראות במקום עבודה מרוהט בדלילות כ"אמצעי טיפולי "במובן הרחב.
  בנוסף למקום העבודה, גם מצב למידה טוב כולל שֶׁקֶט. מכאן משתמע ששיעורי בית אינם נעשים יחד עם האחים בחדר, אלא שלכל ילד יש את האפשרות לסגת. אחים המשתרעים ומדברים מפנים את תשומת הלב לעצמם, גורמים לחוסר תשומת לב ויכולת מופחתת בריכוז.
  יש לשקול מחדש את "הכנת שיעורי הבית במטבח", במיוחד במקרים כאלה.

  שקעים

  יש לציין גם את חוסר העניין הקלאסי בנקודה זו כגורם המעורר לחוסר ריכוז וחוסר הסחת דעת. עם זאת, יש להתייחס ברצינות לאי-עניין אם הוא לא נמשך רק לתחום נושא אחד, אלא עובר דרך החיים.
  לאדישות בתחומים רבים יכולים להיות גורמים פסיכולוגיים שונים, למשל: שקעים, תחושות נחיתות וכו '.

  צריכת טלוויזיה מוגברת

  מחקרים הראו זאת ילדים שהגדילו את צריכת הטלוויזיה מכבים מהר יותר כאשר הם לומדים בבית הספר. הדבר נובע בעיקר מהעובדה שגירויים מכים את הילד ללא הרף בטלוויזיה, בעוד שצריך התבוננות והאזנה מקרוב במצבים בבית הספר. על פי יכולת הריכוז ה"רגילה "המתאימה לגיל, שינויי שלב מתרחשים בתדירות נמוכה יותר בבית הספר מאשר בטלוויזיה. כתוצאה מכך ישנם הבדלים משמעותיים בתשומת לבם של הילדים. בעוד שילדי טלוויזיה "תכופים" בדרך כלל או ילדים עם צריכת טלוויזיה מועטה מאוד יכולים לעקוב אחר השיעור בקשב רב, לילדים עם צריכת טלוויזיה מוגברת או מוגברת משמעותית יש בעיה בהקשר זה. התוצאה מכבה, ואולי גם משבשת את השיעורים. במיוחד מתברר כאן כמה מהר ילד עם חוסר ריכוז הופך לילד עם חשדנות להוסיף, הפרעות קשב וריכוז או בעיות למידה אחרות, כגון דיסלקציה או דיסלקוליה. בנקודה זו יש לציין שוב:

  ילדים עם ריכוז ירוד אינם בהכרח סובלים מהפרעות קשב וריכוז. לעומת זאת, ילדים עם ADD מוכח עם או בלי היפראקטיביות מראים ריכוז לקוי!

  למידה ממודל: המבוגר

  ההמולה, המתח והמהר מהפגישה למינוי קובעים לעתים קרובות את חיי היומיום של מבוגרים. אנו מודעים לילדים באופן לא מודע כי גורמים השולטים הללו הם חלק מהחיים. חלק מההשפעות כבר מורגשות בחיי היומיום. אפילו ילדים בגן ובגילאי בית הספר היסודי סובלים מלחץ זמן אדיר. המונח החינוכי לכך הוא מתח פנאי. זה מופעל על ידי ההזדמנויות הרבות שיש לילדים מבחינת התחביבים. בזמן שאנשים נהנו מאוד למשחקים ברחוב ונפגשים עם בני גילם לשחק בגן המשחקים לאחר השלמת שיעורי הבית, מטרות אחרות פתוחות כעת לילדים. מצד אחד זה טוב מכיוון שהוא לוקח בחשבון תחומי עניין ויכולות אינדיבידואלים, אך מצד שני הוא גם נתפס בשלילה, שכן לעיתים קרובות אדם אינו מחליט על דבר אחד שאליו מקדיש עצמו את עצמו בלב שלם, אך לעתים קרובות מאבד את עצמו בגיוון.
  במיוחד ילדים עם נטייה לחוסר ריכוז צריכים להימנע מחוויות אלה. חצי לב גם מוביל, בין היתר, לעובדה שאתה לא עושה שום דבר נכון ולכן יתכן ולא מרגיש שום הצלחה.
  ילד שמשחק כדורגל שלושה ימים בשבוע יהיה מצליח יותר מילד שרודף תחביבים שונים שלוש פעמים בשבוע.
  קחו רגע בנקודה זו וחשבו מחדש את "לוח הזמנים" של ילדכם ...

  ההיבטים המוזכרים להלן משקפים את השאלה המפורסמת של "התרנגולת והביצה" ברמה אחרת. ניתן להעלות על הדעת את שניהם, אך נבדלים זה מזה בדרכים חשובות רבות.

  כתוצאה מבעיות למידה

  כתוצאה מבעיות למידה, לא משנה עד כמה הם בעלי מוטיבציה להתגבר, ניתן לחוש תסכול וחוסר שביעות רצון אצל הילד בצורה כלשהי. ילדים בדרך כלל מרגישים המומים ומפוטים בגלל כישלונות בלתי פוסקים. היחס הפנימי הוא לרוב: "אני לא יכול לעשות את זה בכל מקרה." התוצאה של זה היא שהילד לעתים קרובות מתפנה באופן לא מודע מהשיעורים ומהמטלות שיש לשלוט בהן. באופן עקרוני הדבר משתווה למרד פנימי. ואולם הבעיה היא שזה יכול רק להחמיר את המצב. מסיבה זו, חשוב במיוחד שילד הסובל מבעיות למידה יוצע לו הבנה, טיפול ותמיכה. חיזוק ההערכה העצמית חשוב מאוד. מעל לכל, אי אפשר להשיג זאת באמצעות צנזורה קבועה. מעל לכל, זה מחייב את כל המבוגרים המעורבים בגידול להתלכד ביניהם - אפילו ובעיקר כאשר נעשה שימוש רב בעצבים!

  כגורם לבעיות למידה

  יש להקפיד תמיד על חולשות בריכוז וברגע שניתן לשלול גורם זמני יש לחקור את הגורם. בעיות ריכוז הן לרוב תופעת לוואי של בעיות למידה אחרות, כמו הפרעות קשב וריכוז, הפרעות קשב וריכוז, דיסלקציה, LRS (= קריאה, חולשת כתיב), דיסלקוליה או חולשה חשבון וכו '

  קרא גם את המאמר שלנו: לימוד תיאוריות.

  אִבחוּן

  יש כאלה ספציפיים נהלי בדיקה סטנדרטיים לבחון את יכולת הריכוז. שניים מובאים בקצרה להלן - ללא כל טענה לשלמות וללא כל צורה של הערכה.

  TPK - טסדרת est עבור עסקירה של קיכולת ריכוז תלמידי כיתות ב'-ו '. ניתן לבצע את ה- TPK כמבחן קבוצתי כחלק משיעור בבית הספר. זה מאפשר להסיק מסקנות לגבי הביצוע, עם זאת, בשל הדרישות השונות לגבי יכולת הריכוז, ניתן לראות גם באיזו "שלבים קריטיים" הריכוז קשה.

  של ה KT 3 - 4 הוא מבחן ספציפי לבחינת יכולת הריכוז של תלמידי שנה ג 'ורביעית שאינו דורש כישורי שפה או ספרות כתובים. במהלך הבדיקה משמש תוסף משולב במיוחד במבחן לבחינת יכולת הסובייקטים להיות מוסחים במהלך משימת הבדיקה בפועל. היבט זה חסר בהליכי בדיקה רבים.

  בדיקת יכולת הריכוז מתבצעת לרוב על ידי פסיכולוג. בתרגול פסיכולוגי, ערכים אמפיריים לנהלי בדיקה מסוימים הם תמיד הבסיס. הפסיכולוג יכול לבחור את הליך הבדיקה המתאים באופן פרטני ומספק מידע על השיטה בה נעשה שימוש בדיון המקדים.

  בנוסף לבדיקת יכולת הריכוז באמצעות נהלי בדיקה סטנדרטיים, דיונים עם הורים ובמידת הצורך קשר עם אנשי חינוך ומורים זמינים תמיד כאמצעי משמעותי.

  כאמור, בשלב זה יש להזהיר בדחיפות מפני אבחון של הפרעת קשב מהר מדי. לא כל חוסר ריכוז מרמז שסימפטום כזה קיים והוא יכול להיות בעל השלכות קטלניות אם אבחנה כזו נעשית באופן שגוי וטרם עת.

  לכן תצפיות מדויקות מראש הינן חיוניות. עליך להתייחס תמיד לכל תחומי החיים (גן ילדים או בית ספר, סביבה ביתית, שעות פנאי). לדוגמא, ניתן לקבוע יכולת ריכוז אשר קשורה באינטרסים, או לשים לב כי נראה כי הריכוז תמיד יורד במצבים מסוימים וכו '.

  בנקודה זו חשוב גם איזה תפקיד הפסקת בית הספר ממלאת בריכוז הילד. קרא עוד על כך בכתובת: הפסקת בית הספר

  אילו בדיקות יש?

  אם הריכוז מוגבל לטווח הארוך, רצוי להבהיר זאת. כי ראשית יש להגדיר את חוסר הריכוז במדויק לפני שניתן יהיה לטפל בו. כדי לבחון את יכולת הריכוז שלך ואת טווח הקשב, עמד תלוי בגיל והמראה ההפרעה בדיקות שונות לרשותו. ניתן לכנות את אלה מבחנים עצמיים באינטרנט מצא, לפיו הרצינות והאיכות משתנות במידה ניכרת בהתאם לספק.

  הרופא יכול גם לבצע בדיקות סטנדרטיות על המטופל. זה כולל גם בדיקות שמיעה וראייה וה הבנה כללית. לילדים, למשל, יש את "TPK"," סדרת הבדיקה לבדיקת יכולת הריכוז ", אשר ה ריכוז בהקשר בית הספר נחוש בדעתו. מבוגרים נבדקים בדרך כלל במגוון דרכים, למשל. עם משימות חשבון, בדיקות לתשומת לב, בדיקת זיכרון, משימות שילוב לוגיות. בדרך זו ניתן לצמצם את היקף ואיזור חוסר הריכוז. גם הוא א בדיקה כללית יסודית הכרחי כדי לשלול סיבות פיזיות.

  תֶרַפּיָה

  לטיפולים בתחום בעיות למידה - בין אם מדובר בהקשר של טיפול בדיסלקציה, קריאה - חולשות כתיב, דיסלקוליה או אפילו ADD / ADHD תמיד יש דבר אחד במשותף: הם חייבים בנפרד להיות מותאמים לילד ולמצב המתאים לו.
  במונחים של אמצעים טיפוליים בתחום הריכוז הירוד, חשוב במיוחד לזהות תחילה מצבים בהם הריכוז הירוד מתרחש או לזהות רגעים מעוררי גירוי שמעוררים את הריכוז הירוד או חוסר תשומת לב.

  

  לעתים קרובות זה יכול להוכיח כקשה ולעיתים קרובות מדובר בשילוב של תופעות שיכולות להיות מעוררות. בעיית סינון הגירויים בכל הקשור לחשובים / לא חשובים היא רק אחת מבין אפשרויות רבות שיש לקחת בחשבון.
  בנוסף למספר גדול של אמצעים טיפוליים אותם יש לרשום בנפרד, ראו: טיפול בריכוז לקוי, יש לציין בנקודה זו אמצעים שניתן לנקוט בבית ויש להבין אותם כאמצעים נלווים וסיוע במהלך טיפולים מעמיקים יותר. על פי ריבוי הגורמים שיכולים להשפיע מפעילה, ניתן להגיב גם בסביבה הביתית.

  איך אתה יכול לעזור?

  הימנע ...

  • ההמולה וחוסר האיזון מצדך
  • לחץ פנאי של הילד (פחות תחביבים, יותר זמן לשחק)
  • פניות מוסריות ותורות מופרזות
  • צפייה מוגזמת בטלוויזיה
  • משחק זמן רב במחשב
  • גירוי יתר
  • יותר מדי מתוקים
  • לַחַץ
  • אירועים בלתי מתוכננים בלתי פוסקים והרבה יותר מדי ספונטניות, מכיוון ששניהם גורמים לילדכם כל הזמן להסתגל לסיטואציות חדשות

  דאגה ...

  • במשך צהריים אחר הצהריים כדי לכבות ולהתחדש
  • עבור סדירות בשגרה היומית ותכנן זמנים קבועים לפעילויות מסוימות (תנומה, שיעורי בית, לישון, ...)
  • לביטחון
  • למען הכנות. לשבח ולהאשים אותם בכל פעם שהם רואים לנכון
  • לעמידה עקבית בכללים ותקנות
  • לאמון הדדי
  • למנוחה

  עליכם לזכור תמיד שילד טוב ושמח להיות אֱלִיל לומד. היו מודל לחיקוי בעצמכם וודאו כי כל מי שמעורב במערכת היחסים פועל כדוגמא ככל האפשר ולא רק מכבד את הכללים שנקבעו אלא גם מקפיד עליהם במיוחד.

  במידת האפשר קבעו יעדים יחד וודאו כי ילדכם מסוגל להשיג את המטרות הללו. בפרט, אל תגיש דרישה גבוהה מדי או נמוכה מדי לילד בהתחלה. היעדים צריכים להיות מאתגרים. זה חייב להיות כדאי להשיג מטרה מוגדרת. זה מרמז על גאווה, ביטחון עצמי והרצון "להשיג" עוד יותר.

  מטרה בלתי מושגת אינה מעוררת אמביציה, היא יוצרת תסכול והיא שומרת על מחשבות על דברים אחרים. עם זאת, הימנע מתובעני פחות, כי גם זה
  

  תמיד תזכור: ניתן ללמוד הרבה, אך דבר לא ניתן לכפות!

  שפר את הריכוז

  

  על מנת לשפר הפרעת ריכוז קיימת, רצוי במיוחד משחקי ריכוז.
  למטרה זו פיתחנו משחק בשיתוף עם יצרן משחק שיכול לקדם בצורה ריכוזית במשחק.

  באמצעות השילוב של ריכוז ומשחק, ניתן להשיג יעדים שונים היטב.

  אנו מעריכים במיוחד את האיכות הגבוהה והביצוע של המשחק הזה.

  תוכלו ללמוד עוד על כך בקישור שלנו: סולוקולור.

  ריכוז לקוי אצל הילד

  אצל ילדים, ריכוז לקוי שכיח ובעיקר זמני. תלוי בגילם, ילדים מבלים חלק גדול מהיום בלימוד וגילוי משהו מאמץ נפשי במשך שעות רבות אומר. הרשמים החדשים הרבים שהילד חווה יכולים להיות טווח הקשב המוגזם. לכן, באופן טבעי, ילדים מוסחים יותר, ועליהם ללמוד להתרכז בעבודה. גַם לחץ, חוסר השינה, מַכרִיעַ, מחסור בויטמינים ו מגבלות של רווחה נפשית מופיעים בילדות ומשפיעים על יכולת הריכוז. מכיוון שמשימתו העיקרית של הילד היא למידה, חשוב למצוא את הגורם הבסיסי לבעיות ריכוז ממושכות על מנת להבטיח התפתחות מיטבית של הילד. כי גם מגבלות ומחלות לטווח הארוך, כמו למשל הפרעת קשב וריכוז, יכולה להיות הסיבה לריכוז לקוי. אם יש הפרעות בריכוז במהלך הילדות, ראשית יש להבטיח את שלומו של הילד, ובמידת הצורך, להתחיל בירור רפואי.

  קושי להתרכז במהלך גיל ההתבגרות

  בתוך ה גיל ההתבגרות שים את שינוי הורמונלי, ה שינויים גופניים והדרישות הגוברות מהסביבה החברתית מציבות אתגרים חדשים לחלוטין. המשימות בבית הספר ובחיי היומיום נראים פחות חשובים והמיקוד הוא בדברים אחרים. א קושי להתרכז במהלך גיל ההתבגרות נמצא אפוא ב- המקרים הנדירים ביותר פתולוגיים, אבל רגיל למדי. על מנת להימנע מאובדן ביצועים קשה בבית הספר וכדומה, התמיכה החברתית של הצעיר נמצאת בקדמת הבמה.

  קושי להתרכז בשכחה

  אם חוסר הריכוז מתרחש יחד עם שכחה בולטת, זה יכול להיות הסימן הראשון לכך דמנציה או אחר להיות מחלות נוירולוגיות. מכיוון שדרישות מופרזות, לחץ בחיי היומיום ועוד ועוד יכולים להביא לשכחה מוגברת, ראשית יש להבטיח רווחה נפשית ופיזית. אם השינויים נמשכים לטווח הארוך או אם קיימת התדרדרות דרסטית פתאומית, נדרשת הערכה רפואית.

  קושי להתרכז בדיכאון

  הפרעה בריכוז יכולה להתרחש גם היא שקעים מתרחש. דפוסי המחשבה האופייניים והלחץ הפסיכולוגי אצל חולים בדיכאון פוגעים בביצועים הנפשיים הכוללים, כולל יכולת הריכוז. לרוב, כאשר מטפלים בהצלחה בדיכאון, גם בעיות הריכוז משתפרות. מחלות נוירולוגיות נדירות יכולות גם לגרום לתסמינים כמו דיכאון וריכוז ירוד, אך הם מתבררים על ידי הרופא בעת אבחון הדיכאון.

  תרופות לטיפול בריכוז לקוי

  נדרש תרופות לטיפול בריכוז לקוי אם המטופל סובל לאורך זמן למרות אספקת תזונה מספקת והסרת גורמים פסיכולוגיים כמו סטרס. ראשית, היצע מספק עם ויטמינים ו החומרים מזינים חיוניים מובטחים. גם תרופות צמחיות כמו קָפֵאִין, ג'ינסנג ו ולריאן הגדלת הביצועים הנפשיים. משתמשים בתרופות המשפיעות באופן פעיל על תהליכים במוח כאשר חוסר הריכוז נגרם על ידי הפרעה במוח או שהמטופל אינו מגיב לטיפולים האחרים.

  דוגמאות לכך הן המרכיב הפעיל של הגינגקו שכבר הוזכר (למשל. טבונין) ותרופות דומות המשמשות בדימנציה.

  לבעיות ריכוז הנגרמות על ידי הפרעות קשב וריכוז, מתילפנידאט (ריטלין) אמצעי הבחירה. במקרים חמורים, תרופות כמו כדורי שינה ותרופות הרגעה להיות מרשם. עם זאת, לעיתים קרובות יש תופעות לוואי.

  האם ואיזו תרופה נדרשת תלויה בהערכת הרופא ובסובלנות של המטופל לתרופה.

  טבונין

  טבונין הוא א תרופות צמחיותשהוא החומר הפעיל של הסינים גינקו עוזב מכיל. זה מְשׁוּפָּר ה מחזור הדם וה העברת אות במוח. תחום היישום העיקרי הוא חולשות אינטלקטואליות בגיל מבוגר או עם דמנציה קלה. בהשוואה לתרופות דמנציה אחרות, החומר הפעיל של הגינגקו נסבל היטב. עם זאת, יש להשתמש בטבונין בכל הזדמנות אפשרית לא בשילוב עם נוגדי קרישה לא ניתן לשלול עלייה בסיכון לדימום.

  נושאים קשורים

  למידע נוסף על בעיות למידה ראה:

  • הפרעת קשב וריכוז
  • מודעות
  • דיסלקציה
  • דיסלקוליה
  • הפרעות בדיבור
  • מְחוֹנָנוּת
  • משחקים חינוכיים
  • ריכוז לקוי עקב תסמונת האלכוהול בעובר
  • מחקר פיזה

  רשימה של כל הנושאים שפרסמנו תחת דף "בעיות למידה" ניתן למצוא תחת: בעיות עם למידה A-Z