ציפורניים סדוקות

מבוא

העור שנמצא ישירות על הציפורן ומכסה את החלק הבלתי נראה של הציפורן נקרא קפל הציפורן. זה נקרא גם קיר ציפורניים, קפל ציפורניים או שפה טכנית פריוניכיון אוֹ. פרוניכיון שקוראים לו.
קפל הציפורן מגן על צלחת הציפורניים שצומחה מחדש עד שהיא ממש יציבה ונראית לעין. אם ציפורן זו נקרעת, יכולה להופיע דלקת כואבת באזור הציפורן. ישנן סיבות שונות לכך, אך גם טיפול ומניעה באמצעות טיפול נאות בציפורניים.

סיבות

ישנן מספר גורמים שיכולים לגרום לקרע של הציפורניים. סדקים בציפורן הם לא רק בעיה קוסמטית, לציפורן הסדוקה לפעמים יכול להיות לא נוח עד כואב. בנוסף, סדקים בציפורן מקלים על כניסה של חיידקים ולכלוך וכך מייצגים גורם סיכון להתפתחות דלקת.

המאמר שלהלן בוחן את הגורמים, התסמינים השונים והגישות הטיפוליות האפשריות עבור ציפורניים סדוקות. זה גם עונה על השאלה כיצד כדאי לטפל בעצמך בציפורניים כדי למנוע סדקים. הסיבות השכיחות ביותר מופיעות להלן:

• ללעוס את הציפורן
• אין טיפול או ציפורניים שגויים
• מחסור בויטמינים
• סיבות פחות נפוצות אחרות

ללעוס את הציפורן

תחת אחד פריוניוכופגיה פירושו לעיסת העור המקיפה את הציפורן. מבדילים גם בין פריוניוכופגיה ו פריוניכומניה. ה פריוניכומניה זה כמו לכרסם על הציפורן, אך לא ננשך לגמרי. שתי צורות הלעיסה אינן תמונות קליניות עצמאיות, אלא יש לראות בהן סימפטומים. הם בעיקר ביטוי של לחץ, חוסר שקט פנימי, מחלות נפשיות ויש לראות בהם התנהגות פוגעת בעצמה, באופן אגרסיבי או מרגיעה עצמית עבור הנפגעים. Perionychophagy כולל בדרך כלל עקיצת ציפורניים (אוניקופגיה) יד ביד.

לעיסה מתמדת על הציפורן גורמת לו להיות סדוק, שביר או לפעמים עקוב מדם. זה מעדיף התפתחות של מחלות נלוות כמו יבלות, גירוי כרוני במצעי הציפורניים, דלקת והפרעות בגידול הציפורניים.

קרא עוד על זה תחת ציפורניים לעוסות

טיפול או ציפורניים שגויים

טיפול נכון בציפורניים חשוב יותר מכפי שאנשים רבים מייחסים אליו. היתרונות הקוסמטיים די ברקע. טיפול לא נכון או חסר בציפורניים יכול להוביל לתסמין של ציפורניים קרועות ולדלקת שלהם. זו הסיבה השכיחה ביותר לציפורניים סדוקות. אם לא מטפלים בציפורן באופן קבוע, הוא ידבק על הציפורן ויימשך יחד עם צמיחתו ויתחיל לקרוע. טיפול לא נכון בציפורניים, כמו קיצוץ ציפורן, גם מקדם דלקת וסדקים.

באופן אידיאלי, ולמניעה, שיוסבר ביתר פירוט בהמשך, יש לדחוף את הציפורן מעט לאחור בעזרת קצהה הבוטה של ​​תיק הציפורן במעבר מהעור לציפורן, למשל לאחר המקלחת, וכך להשתחרר מהציפורן. ניתן למצוא טיפים נוספים בנושא טיפול בהמשך דף זה.

מחסור בויטמינים

ציפורניים סדוקות יכולות לנבוע ממחסור בויטמינים.
בפרט, מחסור בוויטמין B או בוויטמין D, אך גם בלי צריכת והפעלה מספקת של סידן וברזל, יכולים להוביל לציפורן סדוק.

תסמיני המחסור נובעים לרוב מתת תזונה.
מכיוון שרוב הוויטמינים ממשפחת B - למעט ויטמין B12 - אינם יכולים להיות מאוחסנים על ידי גופנו, עליהם להטמיע מדי יום באמצעות מזון.

מחסור בוויטמין B יכול להתפתח, למשל, כתוצאה מתזונה צמחונית או טבעונית. מבדילים בין ויטמינים שונים בקבוצת ויטמין B, כולם חיוניים למטבוליזם האנרגיה.
תאי לציפורן תלויים גם בוויטמין B. מספיק הויטמינים ממשפחת B משפיעים זה על זה, עובדים יחד ומשלימים זה את זה. עם זאת, ישנן משימות טיפוסיות של הוויטמינים האישיים בקבוצה זו.

ויטמין B 7 במיוחד ממלא תפקיד חשוב ביחס לתפקוד העור (ציפורניים) ומחלות ציפורניים. ויטמין B 7 ידוע גם בשם ביוטין.
בין היתר, הוא תומך בצמיחת התאים הפיזיולוגיים של תאי הציפורן. דיאטות, צריכת אלכוהול קבועה והריון יכולים להוביל למחסור שיכול להתבטא בציפורניים סדוקות.

אך ויטמין B 2 ממלא גם תפקיד חשוב בשמירה על ציפורן שלמה. לדוגמא, הוא תומך ביצירת וצמיחת רקמת הציפורן. דלקת כרונית, גורמים גנטיים, צריכת אלכוהול גבוהה, סרטן והפרעות בדרכי העיכול יכולים לגרום למחסור בוויטמין B 2.

אולם שלבי צמיחה יכולים להוביל באופן זמני לציפורניים סדוקות - עקב דרישת ויטמין B 2 מוגברת.

בנוסף, ויטמין B 5 ממלא תפקיד בהתחדשות של ציפורניים פצועות וסדוקות. צריכת אלכוהול וקפה כמו גם תזונה עלולה להוביל למחסור בוויטמין B 5. מחסור בוויטמין B לרוב אינו מגלה. אם זה בא לידי ביטוי, זה לרוב לא ספציפי.
אובדן אנרגיה, עייפות, רגישות לזיהום, ירידה בחוסן גופני ופסיכולוגי, ירידה בביצועים קוגניטיביים, פגיעה בריכוז וחולשה עלולה לגרום. אם תלונות אלה מתרחשות בנפרד או בקשר לציפורניים סדוקות, יש לחפש את הגורם האפשרי.

אם מחסור בוויטמין B נמשך לאורך זמן רב, השפעות בלתי הפיכות לטווח הארוך יכולות להיות התוצאה. אם יתגלה המחסור מוקדם מספיק, עם זאת, ניתן לפצות אותו. עם זאת, לא תמיד קל לזהות מחסור בוויטמין B.
הסיבה לכך היא שהתופעות לא תמיד ניכרות בבירור. בנוסף, לפעמים נמדדים בדם ערכים תקינים - גם אם כבר קיים מחסור, למשל בתאי הגוף של לציפורן.

בנוסף, יתכן שנספג מספיק ויטמינים, אך ישנו מחסור בגלל הפרעה בשימוש. בנוסף, שימוש בתרופות מסוימות וסטרס עלול לגרום למחסור בוויטמין ובכך לציפורניים סדוקות.
לדוגמא, אנטיביוטיקה מסוימת יכולה לקשור סידן. המשמעות היא שהסידן כבר לא מגיע לחלקי הגוף שבהם הוא נדרש. זה יכול, בין היתר, להוביל לציפורניים סדוקות.
ויטמין D נדרש גם להפעלת סידן. ויטמין D, בתורו, תלוי בוויטמין K. אם לציפורן הסדוק נגרמת כתוצאה ממחסור בויטמין, בדרך כלל זה לא מספיק כדי להתמקד ולהחליף רק ויטמין אחד.

בכדי לתקן בצורה מספקת מחסור בוויטמין, חשוב לערוך את הערכים שנמדדים על ידי רופא. במקרים מסוימים, שינוי בתזונה ובאורח החיים יכול להחזיר לגוף חומרים מזינים מספיקים. במקרים אחרים, יש צורך בתוספי תזונה פרטניים.
על מנת שהצעדים יצליחו, מומלץ לייעץ רפואי.

אנא קרא גם את המאמרים: תזונה כמו תזונה טבעונית לילדים - מזיקה או בטוחה?

סיבות אחרות

לציפורן ניתן גם סדוק ושביר בגלל מחלות או ליקויים אחרים. לדוגמא, חולים בפסוריאזיס (פסוריאזיס) לעיתים חלים גם בשינויים בציפורניים ובציפורניים שלהם. התקף פטרייתי על הציפורן יכול גם לפגוע בציפורן שמסביב. התוצאה היא עור מחוספס וסדוק. אנשים הסובלים מתת תזונה (אנורקסיה, בולימיה וכו ') סובלים לעתים קרובות גם מציפורניים שבירות ומציפורניים סדוקות.

מלבד הטיפול בעור, המאבק בסיבות הוא מאוד חשוב כאן. חולים עם פסוריאזיס היו מעורבים לרוב בגישות טיפוליות שונות (תרופות, פסיכותרפיה וכו ') במשך תקופה ארוכה. התקף פטרייתי על הציפורניים מטופל באופן סיבתי באמצעות תרופות נגד חיידקים. טיפול לאנשים עם הפרעות אכילה כולל מגישות פסיכותרפויטיות לנרמלת התנהגות אכילה.

דלקת בציפורן

תחת אחד פרוניצ'יה האדם מבין את הדלקת של הציפורן שמסביב (קפל הציפורן). פרוניכיה יכולה לנבוע מטראומה קטנה וסדקים בציפורן דרכם יכולים להיכנס פתוגנים. ישנם מספר פתוגנים שיכולים לגרום לפרוניכיה, כאשר הנפוצה שבהם היא סטפילוקוקים. אך פטריית הקנדידה או זיהום ראשוני בעגבת יכולים גם הם לגרום ל פרוניצ'יה אֶקְסְפּרֶס.
נשיכת ציפורניים, יניקת אצבעות ומניקור ופדיקור מוגזם עלולים לפגוע בציפורניים ולהוביל לכניסת הפתוגן.

פרוניצ'יה מאופיינת על ידי ציפורניים סדוקות, נפיחות ומאדימה. זה גם עדין על לחץ. אם הזיהום מתפשט למבנים מסביב כמו הציפורן ומיטת הציפורניים, יופיעו כאן גם שינויים.

ציפורניים סדוקות אצל ילדים

ציפורניים סדוקות יכולות להתפתח אצל ילדים מאותן סיבות כמו אצל מבוגרים.
בנוסף, יכולה להיות דרישה מוגברת לוויטמין B 2 בשלבי גדילה מסוימים של ילדות ובגרות.

בנוסף, הציפורן הסדוק יכול להתפתח או להחמיר אצל ילדים אם הציפורן מכרסמת או מכרסמת במצבים מלחיצים. תלוי בגילם, ילדים עשויים להתקשות להבין מדוע הם לא צריכים לעשות זאת. זה מקל על חדירת חיידקים. כתוצאה מכך יכולה להופיע דלקת חיידקית.

הטיפול בציפורניים סדוקות אצל ילדים תלוי בסיבה. יש לברר זאת בעזרת רופא ילדים. אם יש מחסור בוויטמין, יש להחליף אותם באופן פרטני.
אם בעיית טיפול היא הגורם, ניתן להשתמש במוצרי טיפוח עדינים או תרופות ביתיות המתאימות לילדים. על מנת שהילדים יוכלו לקחת חלק במדדי הטיפול הללו על בסיס קבוע, ההורים זקוקים למעט יצירתיות. כדאי לבצע אמצעים אלה בשעות קבועות וכחלק ממשחק או סיפור. ככל שהילדים מהנים יותר עם טקסי הטיפול, כך קל להם לשמור עליהם באופן קבוע.

אם הציפורן הסדוק מתעורר עקב בעיות נפשיות או חוסן פסיכולוגי מופחת, חיוני לברר את הסיבה. יש להקדיש לילד מספיק זמן וזמן ויש לספק למישהו שהם סומכים עליו, כך שיוכל להתמודד עם אירועים או מצבים מסוימים.

קרא עוד בנושא זה בכתובת: תסמיני מתח

תֶרַפּיָה

יש לכוון את הטיפול ב- Perionychophagia או ב- Onychophagia כנגד הסיבות ופחות נגד התסמינים. יש לנסות לטפל בלחץ פסיכולוגי, לחץ, חרדה או מחלת נפש קודמת. טכניקות אימון והרפיה אוטוגניות יכולות לעזור לאנשים שנפגעו לשלוט בהתנהגותם ובכך להפסיק ללעוס. מכיוון שלעתים קרובות מתפתח פריוניוכופגיה בילדות המוקדמת (מסביב לגיל 4), משמש כאן טיפול במשחק. ניתן להשתמש בטיפול התנהגותי בילדים גדולים יותר ובמבוגרים.

אם כבר התפתחה דלקת, ניתן להשתמש בתרסיסי חיטוי ומשחות. בנוסף ניתן לטפל בעור הסדוק באמצעות פלסטרים ותחבושות כמו גם קרמים מרגיעים. אתה יכול גם לנסות למנוע מהנפגעים ללעוס עם לקים מרים מבית המרקחת. עם זאת, שיטה זו אינה מראה הצלחה עבור כולם.

הטיפול בפרוניכיה הוא פשוט מאוד עם קורסים לא מסובכים. בדרך כלל מספיקים תחבושת משחה ונטילת הנשימה של האצבע או הבוהן המושפעות. אם הזיהום התפשט עמוק יותר, יתכן ויהיה צורך בחתך (חתך) עם ניקוז המוגלה.

תרופות ביתיות לציפורניים סדוקות

חשוב למצוא את הגורם לציפורן הסדוק. בהתאם, יש לתקן שינויים באורח החיים ובמידת הצורך מחלות בסיסיות. במקרים מסוימים השימוש בסעדים ביתיים מספיק או מועיל.

תרופה ביתית לבחירה היא שמן זית. יש לשפשף את השמן בצורה חופשית על האזורים הנגועים.
ואז הידיים צריכות להיות עטופות בבדים חמים ולחים. זמן החשיפה צריך להיות בין 15-30 דקות.
אפשר גם לתת לשמן לעבוד לילה. במקום הבדים תוכלו להשתמש בכפפות כותנה. בדרך כלל הציפורן פחות סדוקה לאחר מכן. ניתן להשתמש בתכשיר ביתי זה באופן קבוע לפי הצורך.

במקרים מסוימים תוספת של סוכר מועילה גם היא. כאן צריך להגיע יחס של 1: 1. ניתן להעלות על הדעת התאמה פרטנית של יחס הכמויות. ככל שמוסיפים יותר סוכר כך גדל אפקט הפילינג. בהתאם למצב הציפורן, השפעה זו עשויה להיות או לא רצויה.

במקרים אחרים, עדיף להוסיף מיץ לימון. זה משפיע על חיטוי ובכך הורג פתוגנים מסוימים על הציפורן.
בנוסף, שמן שקדים או עץ התה יכול להתנגד לציפורניים סדוקות. שמן עץ התה נחשב, במידה מסוימת, לסוג של אנטיביוטיקה טבעית.זה הורג כמה פתוגנים חיידקיים ויראליים שנמצאים על הציפורן. לאחר טיפולי השמן יש לשפשף את הציפורניים בקרם ידיים לחות.

טיפול נכון בציפורן

ישנם מספר משחות וקרמים שונים אותם ניתן לרכוש לטיפול בידיים ולציפורניים בחנויות תרופות וללא מרשם בבתי מרקחת. המשותף להם הוא שהם לחות ומכילים תמציות מרגיעות כמו קמומיל או שמן שקדים. ישנן גם משחות עם רכיבים חיטוי השומרים על העור "נקי" ובכך מונעות דלקת וזיהומים. ניתן לנסות מוצרים אלה במידת הצורך וכדאי לפנות לייעוץ מבית מרקחת. מלבד זאת, ישנם גם כמה תרופות ביתיות שיכולות לעזור ביעילות נגד ציפורניים סדוקות ופריכות.

עם זאת, יש להימנע מניסויים עצמיים אלה אם כבר נוצרה דלקת חריפה בולטת או אם יש כאבים חזקים מאוד.

שמנים מזינים

שמנים באיכות גבוהה מתאימים מאוד לטיפול בציפורניים מחוספסות וסדוקות. שילוב טוב מאוד הוא שמן שקדים עם כמה טיפות שמן עץ התה. שמן השקדים מציג במהירות תוצאות טובות ומטפל ביעילות בעור. לכמה טיפות של שמן עץ התה יש השפעה מעט אנטיספטית ומרגיעה על הציפורן הכואבת. ניתן למרוח את השמנים ישירות על הציפורן ולעיסוי בעדינות.

אם נמצא כי היישום הישיר של השמן אינו נוח, תוכלו להוסיף גם מעט שמנת או ג'לי נפט לשמנים. הקרמים צריכים להיות נקיים מבשמים וניחוחות ככל האפשר, מכיוון שאלו יכולים לגרות את העור. הטיפול יעיל יותר אם משאירים אותו למשך הלילה. לשם כך יש למרוח את השמן או את תערובת השמנת / השמן בעובי על האזורים הנגועים ולכסות את הידיים בכפפות כותנה בזמן השינה. בבוקר פשוט שוטפים את שאריות השמנת העודפת במעט מים פושרים.

הסר את הציפורניים כראוי

אף פעם לא צריך לחתוך עודפי ציפורניים סתם כך. זה רק תומך בהתפתחות של דלקת. כמו כן, אין לחתוך שברי ציפורניים בולטות, כמו שהם לרוב עם ציפורניים סדוקות, ובעיקר לא לנשוך אותן. לעיסת לציפורן מובילה רק לכניסה של חיידקים. אם עודפי הציפורן מפריעים לך, עליך להשרות את הציפורן מעט במים ושמן חמים ואז לדחוף אותה בזהירות לאחור.

שטיפת הידיים

אנשים עם ציפורניים סדוקות צריכים להיזהר שלא לשטוף את הידיים עם סבון כלים או סבונים קשים אחרים. בנוסף, יש להימנע ממגבות נייר מחוספסות, כמו אלו שנמצאות בשירותים ציבוריים, ומייבשי אוויר. הם רק מייבשים את העור עוד יותר והופכים אותו לסדוק יותר. עליכם להיכנס להרגל לשים קרם על הידיים לאחר שטיפת הידיים.