מגרגר לכאב גרון

מבוא

כאשר הגוף צריך להילחם בפני פתוגנים בהקשר של הצטננות, ישנם כמה טריקים שניתן להשתמש בהם כדי להקל על הסימפטומים. במיוחד בימים הראשונים כדאי לשתות שניים עד שלושה ליטרים ולגרגר באופן קבוע.
גרגור נתפס כמועיל בעיני אנשים רבים. אם אתה משתמש בנוזל המתאים לגרגור, הוא יכול אפילו לעזור להרוג חיידקים ולהאיץ את הריפוי. ישנם כמה אמצעי גרגור שונים, החל מתרופות ביתיות ועד שטיפות פה.

סקירה כללית של אמצעי הגיזום

• תמיסת קורנית

• תה מרווה

• תה קמומיל

• תה ארניקה

• מי מלח

• מיץ לימון

• חומץ תפוחים (עם דבש)

• שמן קוקוס

• שמן עץ התה

• שמן מנטה

• Chlorhexamed®

• ליסטרין

תרופות ביתיות לגרגור

ניתן להשתמש בתרופות ביתיות שונות כדי לגרגר. תה קמומיל רגיל או תה מרווה מתאים. כדי לגרגר נותרים התה לטבול יותר מהרגיל כך שהפתרון מרוכז יותר.

נפוצים גם מים פושרים עם כמה טיפות שמן נענע או שמן עץ התה.

תרופה ביתית מנוסה ואמיתית לגרגור גרון דואב היא חומץ תפוחים. לשם כך, הוסף שתי כפיות חומץ תפוחים וכף דבש לכוס מים חמים. התערובת אמורה להיות בעלת השפעה אנטי דלקתית ואנטיבקטריאלית.

יש לחמם את כל הסעדים הביתיים פושרים לגרגר ולא לבלוע אותם.

קרא עוד בנושא: תרופות ביתיות לכאבי גרון

לגרגר במי מלח

גרגור במי מלח הוא תרופה ביתית מנוסה ומוכחת לכאבי גרון. מלח שולחן ניתן למצוא ברוב משקי הבית והוא זול מאוד. להכנת מים מלוחים מתאימים לגרגר, הכניסו כפית מלאה למלח שולחן בכלי עם ¼ ליטר מים חמים.

מי המלח מלחים את הריריות באזור הפה והגרון ויש להם גם אפקט חיטוי. זה מתאים מאוד להקלה על תסמיני קור כמו כאב גרון. גרגר לגימה של מי מלח כל שעתיים שלוש. עדיף לגרגר כשתי דקות ואז לירוק את מי המלח לאחר הגרגר.

במקרה של פציעות כמו פצעים בחלל הפה, יש להימנע ממי מלח שכן מי המלח נשרפים בפצעים פתוחים. במקרה של פציעות באזור הפה והגרון, ניתן לנסות לגרגר עם תה מרווה כחלופה מועילה.

קרא עוד בנושא: לגרגר במי מלח - כך זה נעשה

גרגר עם ליסטרין®

שטיפות הפה של ליסטרין® ממליצות על שימוש יומיומי לשמירה על בריאות הפה.

לשטיפות הפה השפעה אנטיבקטריאלית ואמורים להרוג עד 97% מהחיידקים. ניתן להשתמש בהם להיגיינת פה יומית ולגרגר במשך חצי דקה לדקה ואז לירוק החוצה. שטיפות הפה מ- Listerine® מתאימות גם לגרגור גרון כאב, שיעול ונזלת. מכיוון שיש להם השפעה אנטיבקטריאלית, הם יכולים למנוע מחלות ולהקל על ההתקדמות והתסמינים של הצטננות.

קרא עוד בנושא: שטיפת פה

לגרגר עם חומץ תפוחים

חומץ תפוחים הוא תרופה ביתית מנוסה ואמיתית לגרגור שמשמשת מזה דורות רבים. אתה שם שתי כפיות חומץ תפוחים וכף אחת של דבש בכוס מים חמים ומגרגר איתו כל שעתיים.

חומץ תפוחים פופולרי במיוחד בגלל תכונותיו האנטיבקטריאליות והאנטי דלקתיות. זהו גם תרופה לא יקרה שניתן למצוא ברוב משקי הבית.

לגרגר עם שמן קוקוס

לשמן קוקוס יש השפעה אנטיבקטריאלית בפה.
"משיכת שמן" בשמן קוקוס היא שיטת ניקוי איורוודית לפה וניתן לנסות אותה כחלופה לגרגר. לשם כך, שמים כף שמן קוקוס בפה ושוטפים את השמן קדימה ואחורה. השמן נמשך, נשאב ושוטף שוב ושוב בין השיניים ומותר לשמן לעבוד על חלקים שונים בחלל הפה שבין לבין. משיכת שמן נעשית עד 20 דקות.

לגרגר עם שמן עץ התה

שמן עץ התה מכיל שמנים אתרים וחומרים פעילים בעלי ערך כמו טרפינן וסינול. כתוצאה מכך, יש לו השפעה אנטי דלקתית חזקה ומקדם ריפוי פצעים בעור ובריריות.
שמן עץ התה אידיאלי לגיזור עם הצטננות, גירויים או פצעים בבעלי האף וחניכיים. לשם כך, שלוש עד 5 טיפות שמן עץ התה מכניסים לכוס עם מים פושרים. לגרגר את תמיסת שמן עץ התה למשך דקה או שתיים ואז לירוק אותו.

קרא עוד בנושא: שמן עץ התה

האם שמן גרגרנים יכול גם מסוכן?

שמן עץ התה בעצם עדין מאוד ברקמות וריפוי פצעים. במקרים נדירים, תגובות אלרגיות עדיין יכולות להופיע.
יש לשים כמות קטנה של שמן עץ התה הטהור על העור לפני הגיזום. אם המבחן פועל בצורה חלקה, שום דבר לא עומד בפני הגרגור. תמיד צריך להמיס שמן עץ התה במים ולעולם לא להשתמש בו טהור לגרגר.

לגרגר עם תה מרווה

תה מרווה מועיל לגרון ומשפיע לטובה על רירית הפה.
החכם משליך את רירית הפה המודלקת ומרגיע גירוי בריריות. רצוי לגרגר עם תה מרווה פושר מספר פעמים ביום, רצוי כל שעתיים. כדי לקבל פיתרון חזק, תה המרווה צריך להיות תלול יותר מהרגיל.

קרא עוד על זה: מרווה והשפעותיה

גרגר עם Chlorhexamed®

Chlorhexamed® הנו חיטוי נגד חיידקים ופטריות רבות.
ניתן להשתמש בו למניעת זיהום או לטיפול בזיהום קיים. ניתן לקנות אותו ללא מרשם בבתי מרקחת ובחנויות תרופות. אזורי היישום כוללים דלקות בפה ובגרון כמו גם דלקת שקדים, דלקת בשיניים, דלקות פטרייתיות ופגיעות באורפרינקס. אתה ממלא את ה- Chlorhexamed® בכובע עד הסימן ומתגרגר כדקה אחרי הארוחות.

קרא עוד בנושא: Chlorhexamed®

לגרגר עם מי חמצן

מי חמצן זמינים בכל בית מרקחת ומשמשים למשל לחיטוי פצעים.
מי חמצן (H2O2) הוא חומר קוטלי חיידקים שניתן להשתמש בו למטרות שונות. כדי לגרגר, מי חמצן מעורבבים בחלקים שווים עם מים פושרים. לגרגר את הנוזל כל שעתיים במשך כשעתיים. התערובת לא נבלעת, אלא יורקת החוצה לאחר הגרגור. תערובת המימן החמצני הורגת חיידקים. הוא משמש למניעת שפעת והצטננות ולהקל על הסימפטומים במקרה של מחלה. זהו סוג של חיטוי טבעי.

לפני השימוש עליך לדבר עם הרופא או הרוקח כדי להבטיח שימוש נכון.

באיזו תדירות עליכם להתגרן?

על מנת להקל על התסמינים בגרגור ולהאיץ את הריפוי, עליך לגרגר את הנוזל או התה המתאימים מספר פעמים ביום.
אתה יכול לבחור מתכון שהכי מתאים לך. לגרגר בערך כל שעתיים.

כמה זמן צריך לגרגר?

כדי שגרגור פתרונות יהיה יעיל ככל האפשר, עדיף לגרגר כל שעתיים. אתה תמיד לוגם מהנוזל בפה ומגרגר במשך דקה עד שתי דקות.
אתה יכול לתת למים לזרום בגרון עוד קצת כך שהגרון יהיה סמוק ביסודיות. אסור לבלוע את הגרגר. לגרגר כל לגימה במשך דקה או שתיים.