שריר עגול גדול

מילים נרדפות

לָטִינִית: M.. טרס מייג'ור

• סקירת שרירי גב
• לסקירת השרירים

מבוא

ניתן לראות את השריר העגול הגדול כ"בליטה "בולטת ישירות מתחת לעור, במיוחד כשעושים התעמלות. הוא שוכן מעל קצה הכתף ולובש צורה של פריזמה תלת צדדית.

כאן תוכלו למצוא מידע על כאבי גב

הכנסה / מוצא / עצם

גִישָׁה: שחפת קטנה של ההומרוס (Crista tuberculi minoris humeri)

מָקוֹר: המשטח האחורי של הכתף (עצמות עצמות נחותות באנגלוס)

שמירה: עצב Thoracodorsal, C 5-7

איך השריר מאומן / מכווץ?

נגזר מהפונקציה, השריר העגול הגדול מתכווץ כאשר משקל מושך לכיוון הגוף. זה בשעה

• משיכה לאט
• מבודד גב וב-
• חתירה בתיק

כאן תוכלו למצוא מידע מפורט על אימון משקולות

כיצד נמתח השריר?

בדומה לתרגיל מתיחה לשריר הגב הרחב, השריר העגול הגדול נמתח במצב הברך. הספורטאי תומך בעצמו בזרוע אחת על הרצפה ומטה את פלג גופו העליון לצד אחד. תא המטען מוטה מעט קדימה.

פוּנקצִיָה

השריר העגול הגדול דומה לשריר הגב הרחב מוליך ו מסובב פנימי באותו הזמן. כלומר, הוא מושך את זה שהוגבה הגפיים העליונות לגוף, כמו שהוא קרולארמזוג נצפה.

יתר על כן, הוא משתלט על התפקיד של גרסת רטרו.

אתה יכול למצוא מידע על כל צורות התנועה כאן באחת סקירה של צורות תנועה