בליעת Tribulus Terrestris

כללי

טריבולוס טרסטריס גם יהיה קוץ שורש אדמה נקרא והוא צמח שנמצא באזור טְרוֹפִּי ו אזורים סובטרופיים באפריקה, אַסְיָה ו דרום אירופה מתרחש. עבור ספורטאים במיוחד התמצית היא צמח מעניין מכיוון שהספונינים שהוא מכיל משפיעים באופן חיובי על טסטוסטרוןהפקה מ-.

בתוך ה הַכנָסַת מָזוֹן של טריבולוס טרייסטריס לְהִשְׁתַנוֹת המידע קל מכיוון שכל ספורטאי מגיב אחרת. חלק מהספורטאים מסתדרים עם שתי כמוסות ביום, אחרים זקוקים לארבע כמוסות כדי להיות יעילות. הקפסולות צריכות להיות בדרך כלל עם ארוחות פרטניות להילקח. בהתאם למספר הקפסולות שצריך לקחת ביום, ניתן לקחת כמוסה רביעית בין ארוחת הצהריים לארוחת הערב.

לחלופין, השתמש בהמלצה כללית שתי כמוסות ביום מעניין. כדאי לפתוח את הקפסולות בצורה הטובה ביותר בבוקר פִּכֵּחַ בטן, עם מספיק מים, להילקח. מי הלאה בניית המונים סטים שאמורים להיות לעת עתה חלבון מתאים לקחת. אנו ממליצים על 1.5 - 2 גרם לק"ג משקל גוף.

בנוסף למספר הקפסולות, ה- תוכן ספונין לקחת תפקיד חשוב. פה לִהיוֹת שׁוֹנֶה לפעמים הקפסולות מאוד חזקות. חלק מהכמוסות מכילות רק 20 ספונינים, אחרים עד 80 אחוז. ככל שתכולת הספונין גבוהה יותר, עליכם לקחת פחות כמוסות.

חוקים כלליים

בנוסף, מומלץ ליטול טריבולוס טרסטריס בצורה של תרופה. זה אומר שתמיד יש לך כזה שלב צריכת (למשל שלוש כמוסות ביום במשך שישה שבועות) ואחת לשבור / יש שלב הפרעה. זה חשוב מכיוון שצריכת הספונינים לטווח הארוך רמות טסטוסטרון יכול להרים בטווח הארוך. כדי למנוע השפעה זו, עליך תמיד לקחת הפסקה לאחר תרופה, כך שלרמת הטסטוסטרון תהיה הזדמנות לנרמל.

כשאתה מחלק את תקופת הצריכה ואת ההפסקה, אתה יכול לשנות את משך הזמן בנפרד כל עוד אתה מתכנן את ההפסקה שלך מספיק זמן. לְמָשָׁל. אתה יכול לקחת את הכמוסות במשך שלושה חודשים ואז לקחת הפסקה לשלושת החודשים הבאים.

ספורטאים רבים לוקחים את טריבולוס טרסטריס מכיוון שהם משוכנעים כי מדובר בתחליף סטרואידים אנבוליים ללא תופעות לוואי. עם זאת, זה לא לגמרי נכון ועליכם לשים לב לכמה דברים ובהחלט יידעו את עצמכם על אמצעי הפעולה המדויקים לפני שתנקוטם. טריבולוס טרסטריס מגרה ייצור של הורמונים מסוימיםאשר בתורו, ייצור הגוף של טסטוסטרון כַּנֶנֶת. סוף סוף עולה ובכך רמות הטסטוסטרון בדם.

מעל לכל, התקווה לבנות מסת שריר רבה יותר באמצעות התוכן המוגבר של הטסטוסטרון מניעה אתלטים רבים לקחת טריבולוס טרייסטריס. עם זאת, זה לא לגמרי נכון. לטסטוסטרון יש רק דבר אחד במשותף עם טריבולוס טרסטריס, מכיוון ששני החומרים מובילים לאחד בדיקת סימום חיובית.

המשמעות היא שהסוכן נמצא בגרמניה חינם למכירה. החומר הפעיל נמצא בתוך טבליות לחוץ וגם נלקח בצורה זו. בזמן נטילתם, עליכם להקפיד להמשיך לאכול כרגיל ולא לפספס שום דבר. שלבי ספורט סיבולת ושלבי התחדשות קבועים צריכים להיות חלק ממנו. עם ריכוז הטבליות המינון מגיע ממנו 1200 מ"ג עד 200 מ"ג לכדור. עם זאת, הכמות המומלצת נקבעת על 1200 מ"ג ליום.

יש לקחת את הקפסולות באופן קבוע עם כוס מים להילקח.

נכון להיום, לא נערך שום מחקר על תופעות הלוואי לטווח הארוך. לכן עליכם ליידע את עצמכם היטב על החומר הפעיל ספונין לפני נטילתו ולשקול האם כדאי לקחת את הסיכונים וההצלחות האפשריות.

באופן כללי, כשמדובר בנטילת תוספי תזונה כמו Tribulus Terrestris, כל ספורטאי צריך לשקול אם הוא באמת זקוק למוצר זה. תזונה בריאה ומאוזנת יכולה לעשות המון לבניית שרירים. בנוסף, אסור לחרוג מהכמויות המקסימליות שצוינו, מכיוון שסוכן זה אינו מהווה תחליף לתזונה מאוזנת.