כאבים תקופתיים - מה לעשות?

מילים נרדפות

טיפול בכאבים תקופתיים

מידע נוסף ניתן למצוא גם בכתובת:

• כאבי מחזור
• כאבים בבטן
• הווסת

מבוא

בעיקרון, ניתן לטפל בכאב תקופתי בשלושה מישורים:

• טיפול רפואי
• שיטות ריפוי אלטרנטיביות (למשל נטורופתיה)
• מדדים גופניים (למשל חום)

בנוסף לכאב בבטן, בחילה יכולה להופיע גם בהקשר של תסמונת קדם וסתית. קרא עוד על זה תחת: תסמונת טרום וסתית ובחילה

טיפול רפואי

משככי כאבים שונים עוזרים לכאבים תקופתיים חריפים. ניתן להעניק בוטילסקופולמין (Buscopan®) כתרופה נגד עווית ולכן גם משכך כאבים.

לכל התרופות האנטי-דלקתיות הלא סטרואידליות (NSAID) יש השפעה אנטי-דלקתית, כלומר מעכבות את סינתזת הפרוסטגלנדין ובכך מקלות על הכאב. רבים מתכשירים אלו זמינים בבתי מרקחת ללא מרשם רופא, אך בשל תופעות הלוואי האפשריות שלהם יש לקחת אותם בזהירות ולא יותר משלושה ימים ברציפות. מומלץ במיוחד מכיוון שאיבופרופן נסבלת ויעילה היטב לכאבי מחזור, אך ניתן להשתמש גם בפרצטמול או נפרוקסן. מחומצה אצטיל סליצילית, למשל. יש להימנע מ- B. שמכיל אספירין, מכיוון שהוא גם מעכב את קרישת הדם. זה יכול להוביל לסיבוכים, במיוחד אצל נשים עם דימום וסת כבד.
אמצעי מניעה הורמונליים, למשל. לדוגמא, גלולות למניעת הריון המיוחדות, סליל ההורמון או שתלים הורמוניים יכולים להשפיע לטובה על תסמיני הווסת, ובנשים רבות הכאב פוחת או נעלם לחלוטין.
עם זאת, סוג זה של טיפול אינו בא בחשבון עבור נשים שרוצות להביא ילדים לעולם, מעשנות ונשים עם הפרעות בקרישת דם. במקרה של אנדומטריוזיס בסיסי, ניתן להשתמש בכדורים מסוימים למניעת הריון לטיפול תרופתי.

ניתן לטפל בתסמונת הווסת הידועה גם באמצעות אמצעי מניעה או משככי כאבים כמו איבופרופן. קרא עוד על זה תחת: כך מטפלים בתסמונת קדם וסתית

שיטות אלטרנטיביות

רפואת צמחי מרפא (פיטותרפיה) מכירה כמה חומרים צמחיים מסורתיים שנוסו ונבדקו במשך מאות שנים. לחומרים הפעילים יש נקודות התקפה שונות ולכן ניתן להתאים אותם באופן אינדיבידואלי לכל סוג של כאב תקופתי.
לשמנים האתריים של הקמומיל השפעה מרגיעת ומרגיעה, בצורה של תה או אמבטיות חמות, הקמומיל מספק הקלה טובה.
שני הצמחים עשבונים עם עשב אווז עם שמנים אתריים ופלבנואידים (צהוב) וטנינים (עשב אווז) שהם מכילים יעילים במיוחד לטיפול בתלונות דמויי כאב על הרחם והמעיים. ניתן לצרוך אותם גם כתה: אפשר גם תערובת של החומרים הפעילים.
לשמירת מים אנו ממליצים על תה מרפא העשוי מעלי סרפד או ליבנה, בעל השפעה מתנקזת בעדינות. לבנדר ולימון, בצורה של תה או שמנים ריחניים חיוניים, משפיעים לטובה על מצב הרוח.
ייעוץ אינדיבידואלי בנושא תרופות צמחיות לכאבי מחזור יכול להתקיים בבתי מרקחת, וניתן להזמין שם גם תערובות תה מיוחדות.
ניתן להשתמש גם בתרופות הומיאופתיות קלאסיות. עם זאת, טיפול עצמי אינו מומלץ. רצוי לפנות לייעוץ אינדיבידואלי אצל נטורופת או רופא המתמחה בהומאופתיה, מכיוון שיש למצוא את התרופה הנכונה לכל אישה.

אנא קרא גם: מלח שוויזלר מס '25

צעדים נוספים

לחום בכל צורה יש השפעה נגד עווית ומקל על אי הנוחות.

• בקבוקי מים חמים
• כריות כוסמין
• אמבטיות חמות
  אוֹ
• מנורות אינפרא אדום (מנורות חום)

יכול לספק חום וגם לעזור להרגעה גופנית.

עיסוי או אקופרסורה, עיסוי הלחץ של נקודות לחץ מסוימות לשיכוך כאבים, עוזרים גם לנשים מסוימות. תנועה קלה כגון הליכה או שחייה במים חמים למשל. ב. באמבטיות תרמיות יש גם השפעה חיובית, שכן זרימת הדם בבטן מקודמת וניתן לשטוף טוב יותר את הפרוסטגלנדינים.
רצוי לשמור על לוח שנה רגיל. יש להזין שם את כל התצפיות במהלך המחזור: סוג ומשך הכאב ואי הנוחות, החזקת מים אפשרית ומשך הדימום וחומרתו.
מומלץ גם מדידת טמפרטורת בוקר, מכיוון שטמפרטורת הגוף עולה בזמן הביוץ, ניתן להבין טוב יותר את המחזור החודשי ואת גופכם האישי.

קרא עוד בנושא: תסמונת טרום וסתית למרות נטילת הגלולה