תרופות ביתיות להצטננות

מילים נרדפות

נזלת, קר, קר, נזלת, זיהום דמוי שפעת

מבוא

מי לא יודע את זה? האף פועל ללא הרף וכשהוא סוף סוף לא פועל הוא סתום, אתה ישן גרוע מאוד מכיוון שאתה לא מצליח להעביר אוויר דרך האף שלך, אחרת אתה מרגיש די עייף וצלע.
ניתן להילחם היטב בתסמינים אלה בתרופות כמו Aspirin® Complex או Gripppostad ©, ריסוס האף יעיל מאוד נגד נזלת או אף סתום. אתה מרגיש טוב יותר לאחר נטילת תרופות, אבל האם התרופות באמת היו נחוצות?
הצטננות ניתן להילחם היטב עם תרופות ביתיות. מכיוון שההצטננות נגרמת על ידי נגיפים, התרופות לעיל נלחמות רק בתסמינים ולא בסיבות.

קרא עוד על כך: תרופות להצטננות

תרופות ביתיות להצטננות

בנוסף להכנת הארוחות, מזונות רבים מתאימים גם לטיפול בצינון וחלקם הועברו במשך מאות שנים. שתיית מרק עוף חם מעכבת דלקת בגרון, לחמימות שלו יש גם השפעה מועילה וגם מחזירה את הנוזלים שאבדו בגלל הקור.

לעיתים קרובות הצטננות קשורה גם לעלייה בטמפרטורות הגוף, שמטרתה להרוג את הפתוגנים בגוף. חום מקובל במידה מסוימת, אך יש להפחית אותו אם הוא גדל משמעותית.

כאן עוזרים עטיפות עגל בתערובת חומץ מים, הנכרכות סביב העגלים ומשאירות שם עד שהקרירות שוככת. לאחר מכן חזור על התהליך עד שלוש פעמים.

בנוסף, אם יש לך חום, אתה יכול למרוח את כל הגוף במטלית ספוגה במים קרים. לעתים קרובות ניתן לתת סוגים שונים של תה, כמו תה פריחת לינדן או תה סמבירות.

הם גורמים לגוף להיפטר מעצמו מהפתוגנים דרך הזעות לילה והעלאת חום הגוף.

יש לך הצטננות ואתה רוצה להימנע מתרופות? הנושא שלנו יכול לעזור לך בכך: תה קר - כיצד אוכל להכין אותו בעצמי?

גם אמבטיות קיטור בשאיפה וגם אמבטיות משמשות לעתים קרובות להתקררות. אמבט השאיפה צריך להתבצע בעזרת תרופות צמחיות קמומיל או מלח, אמבטיית האמבטיה עם מחט אשוחית, אקליפטוס, מנטול או תמציות טימין. במהלך האמבטיה כדאי לשים לב לנשימות איטיות ועמוקות ובגלל השפעת היחלשות הדם אין לעבור על זמן הרחצה של 10-15 דקות.אמבטיות אדים ואמבטיות משחררות שרירים מתוחים, משחררות את האף ומשחררות תסמינים של צמרמורות. הגרגר הידוע משמש גם לדלקת הקרה בגרון.
שמן עץ התה בפרט יכול לספק הקלה מתופעות קרות כתוסף אמבטיה או בתמיסות גרגר.

ראה למטה: שמן עץ התה - טיפים לשימוש

גרגור עם תמיסת מי מלח הוא גם תרופה ביתית ופשוטה ובדוקה שיכולה לעזור כנגד גרון כאב, שיעול ודלקת בפה בזכות השפעת החיטוי של מי מלח. האיכות והכמות של המלח כמו גם משך הגרגור ותדירותם חשובים ליעילות.

למידע נוסף ב: לגרגר במי מלח - כך זה נעשה!

קרא עוד בנושא: נטורופתיה להצטננות

יש להרתיח קמומיל או מרווה במים, ואז לקרר ולגרגר בגרון במשך מספר דקות. יש לחזור על התהליך מספר פעמים ביום. וריאציות רבות של עטיפות משמשות גם להתקררות. לעטוף עם קווארק יש השפעה מצננת (למשל להוריד את החום), ולעטיפת תפוחי אדמה השפעה על אגירת חום (כדי להקל על בעיות שיעול או כאב גרוןכשאתה מניח את הניילון החם על הצוואר והחזה שלך). תה צמחים העשוי משורש מרשמלו, אזוב איסלנדי, אניס, שומר ופריחת לינדה הוכחו כמועילים נגד שיעול יבש. עבור אף סתום, שטיפת האף במי מלח מספר פעמים ביום יכולה לספק הקלה.

עוד משהו שאולי יעניין אותך: כיצד אוכל לקצר את משך הצטננות?

בצלים

בצל הוא תרופה ביתית מנוסה לבדיקת מחלות רבות בחיי היומיום. ברגע שאתה מבין שקר מתקרב, תה עשוי בצל מספק הקלה. אפשר אפילו לנגוס את הצטננות הבן באיבו אם משתמשים בבצל מספיק מוקדם.
לשם כך, פשוט מקלפים שלושה עד ארבעה בצלים וחותכים לרבעים ואז שופכים עליהם כחצי ליטר מים רותחים. אז לכל העניין צריך להיות עדיין הזדמנות להתבשל כחצי שעה. אם אתה לא אוהב את הטעם בכלל, אתה יכול להמתיק את התה עם סוכר או דבש.

גם אם תה כזה לא נשמע מאוד מעורר תיאבון, הוא בהחלט פועל נגד הנגיפים. אגב, יש אנשים ובעיקר ילדים שאוהבים מאוד את טעם תה הבצל.
כמובן שיש גם אפשרות להכין סירופ בצל שמכסה כמעט לחלוטין את טעם הבצל. לשם כך, קליפות הבצלים שוב קלפות ואז מרובעים. אולם כעת חלקי הבצל מכוסים בסוכר. השאר אותו לבד שעתיים-שלוש, בכל מקרה עד שייצא מיץ הבצל. הסוכר יעיל כאן באופן אוסמוטי ושולף את המיץ מהבצל. טעמו של הסירופ הזה תלוי בכמות הסוכר המשמשת, אך כאן כמעט ולא טועמים בצל, אלא בעיקר מתיקות הסוכר.

אבל הבצל כעוזר נגד הצטננות יכול לעשות עוד יותר. קצוץ לחתיכות קטנות ועטוף במגבת תה נקייה עוזר גם להקל על כאבי ראש. פשוט הניחו את הניילון המוגמר על המצח והשאירו אותו שם למשך שעה. במקביל, הסינוסים מנוקים על ידי המיץ הנמלט ואפשר לנשום הרבה יותר טוב.
מקלחת לאחר מכן מסייעת נגד הריח החריף.

קרא עוד על כך בכתובת: תרופות ביתיות לדלקת בחוט הקול

ג'ינג'ר

ג'ינג'ר הוא נשק נס לכל מטרה ולמעשה תמיד ניתן להשתמש בו. הוא יהיה זה מערכת חיסונית אמר שיש לו השפעה מעוררת. לשמנים האתריים הכלולים בג'ינג'ר השפעה אנטיבקטריאלית והחום גורם לגוף האדם להזיע. לעומת זאת, הזעה היא טובה נגד הצטננות.
לצורך הצטננות ניתן להשתמש בג'ינג'ר כ- תה להיות שיכור. עדיף לקלף נורות ג'ינג'ר טריות ולחתוך לפרוסות קטנות. ואז אלה מוזגים במים רותחים והתה צריך להתלשל למשך זמן מה. ואז הוא יכול עם דבש ניתן להמתיק או לשתות ישר. על מנת להגדיל את תכונות הריפוי של זנגביל, ניתן לאכול גם פרוסות זנגביל. הטעם מאוד חריף ולא מתאים לכל חיך.

גם ג'ינג'ר יכול בזמן הבישול שימוש מוגבר כתבלין כאשר תה ג'ינג'ר לא רוצה להשתכר כלל.

לימון חם

לימון חם זה כנראה הקלאסי כשמדובר בתרופות ביתיות להצטננות. הלימון מכיל המון ויטמין סישהגוף צריך להחלים שוב. הוויטמין C. מחזק את המערכת החיסונית. למרבה הצער, אם הטמפרטורה גבוהה מדי, היא תיהרס.

מסיבה זו, יש להחדיר את מיץ הלימון הטחוש רק במים פושרים ואז להמתיק אותו עם דבש. מים רותחים הורסים במידה רבה את הוויטמינים שהם מכילים.
עדיף לסחוט את הלימון טרי רק לפני שתייתו, זה מבטיח שכל הויטמינים עדיין כלולים.
כמובן שאפשר לשתות את המיץ ישר.
תה הלימון המוצע בחנויות כבר לא מכיל ויטמין C שהגוף יכול לספוג.

דבש

לדבש השפעה אנטיבקטריאלית ומחזק את מערכת החיסון במאבק נגד הצטננות. לכן דבש משמש לעתים קרובות כתרופה ביתית להצטננות.
דבש אידיאלי למשקאות ממתקים. במקום סוכר, הוא תומך בריפוי עצמי של הגוף בעזרת חומרים משלו.
בין אם בתה זנגביל או בתה עם בצל, תמיד אפשר להשתמש בדבש טוב מאוד. חלב חם עם דבש משפיע גם הוא נגד הצטננות, מצד שני הוא נרגע ומקדם את השינה הדרושה בדחיפות. הגוף זקוק לישון מספיק כדי להיות מסוגל להילחם בהצטננות.

קרא גם: תרופות ביתיות לחום

חומץ תפוחים

חומץ תפוחים הוא תכשיר ביתי מתאים במיוחד לדלקות חיידקיות כמו דלקת שקדים. במקרה של "הצטננות רגילה", אשר בדרך כלל נגרמת על ידי נגיפים, השפעתו שנויה במחלוקת. עם זאת, אתה יכול לנסות להשיג הקלה עם חומץ תפוחים, לשם כך הוא הכי טוב לערבב עם דבש ומים ושותה לאט.

תוכל לקרוא עוד על זה תחת חומץ תפוחים לקור

בירה חמה

בירה חמה הוא תרופה ביתית מנוסה ובדיקה להצטננות. זה עובד הכי טוב כשהוא כבר בתחילת הצטננות משמש, דומה לתה העשוי מבצל. בירה חמה מבטיחה כי אספקת דם טובה יותר לכלי העור והגוף מתחיל להזיע. במקרה הטוב, הגוף מפריש גם את הנגיפים הגורמים להצטננות בזיעה.

לשם כך, בירה מחוממת בסיר או באמבט מים ואז היא שותה.
בשום פנים ואופן אסור שהבירה תרתח, אחרת האלכוהול יתנדף. לאחר שהוא נהנה מהבירה, על המטופל באופן אידיאלי ללכת לישון ולישון לילה. כדאי גם לקבל בקבוק מים חמים ועטוף שמיכה עבה היטב כדי לעזור לך להזיע.
גם השינה, שתקווה תיגרם מהאלכוהול, וגם הזעה תומכת בריפוי הגוף.

אם הטעם לא נעים מדי, תוכלו להוסיף גם סוכר או דבש לבירה החמה. חשוב לוודא שהסוכר מאפשר לאלכוהול להיכנס למחזור הדם במהירות רבה יותר. לכן שכב לישון מיד לאחר השתייה וקבל שנת לילה טובה.

תרופות ביתיות להצטננות במהלך ההיריון

עבור נשים בהריון, כמו לכל חולה אחר, העדיפות העליונה היא: שתו הרבה כדי לקבל רגליים קרות ומשתעלות! עם זאת, במקום בו נדרשת זהירות, משתמשים בתרופות מכיוון שהחומרים שהם מכילים עוברים לרוב למחזור הדם של הילד שטרם נולד בדרגות שונות. כדי להקל על היציאה מהקור הצטננות ללא תרופות, תרופות ביתיות רבות יכולות לספק הקלה ובטוחות לחלוטין לילד שלא נולד. אם יש לך תמיסה מלוחה קרה, רגילה ניתן פשוט לטפטף לתוך האף כדי להקל על הנשימה. שאיפת אדים בצורה של אמבט אדים יכולה גם להקל על הסימפטומים. שמנים אתריים כמו מנטה, אקליפטוס או שמן טימין שמוסיפים לאמבט המים יכולים גם הם להשפיע. שיעולים בדרך כלל מטופלים בצורה הטובה ביותר בסירופ שיעול. עם זאת, עדיף להחליף זאת בסירופ בצל במהלך ההיריון, מכיוון שרוב המיצים הקיימים בבתי המרקחת מכילים אלכוהול, שעלול לגרום נזק קשה לילד. ניתן להכין בקלות את סירופ הבצל מבצל גדול או לחילופין מצנונית שחורה על ידי חיתוך ומערבבו עם סוכר סלע. לאחר מכן ניתן לכף את המסה המתקבלת מספר פעמים ביום.

למידע נוסף בנושא זה: שאיפה אם הצטננת

אם יש לך כאב גרון, תה מרווה יכול להחליף את המשככים המנוקמים לעיתים קרובות. חלב עם תה דבש או תה טימין יכול גם להקל על הכאב ולהפוך את השימוש במקלות כאב. ניתן להשתמש בכריכות עם תפוחי אדמה מחוספסים גם לכאבי גרון. בין זני התה, בנוסף לזנים שכבר הוזכרו, תה קמומיל, תה זקן זרעי תה ותה פורח סיד נחשבים למזיקים. תה צריך לשתות רק עד שתי כוסות ביום בגלל הקפאין שהוא מכיל. יש לצרוך תה זנגביל בזהירות בגלל תכונותיו המקדמות את העבודה.

אמבטיות קרות לא צריכות להיות חמות מדי או ארוכות מדי. טמפרטורה מקסימאלית של 30 מעלות צלזיוס וזמן מקסימאלי של 15 דקות נחשבים למקובלים. התוספים צריכים להיות תואמים להריון, אמבטיה קרה נפוצה אינה מומלצת. בין התרופות ההומאופתיות מותר להשתמש בתרופות הבאות במהלך ההיריון: בצל מטבח, יסמין צהוב, שורש חותם מוזהב, פירות דלעת מיובשים ופרח פסק. מומלצים גם מלחי Schsssler מס '3 (Ferrum Phosphoricum), מס' 4 (Kalium Chloratum) ומספר 6 (Kalium Sulfuricum) לקור. שיטות נוספות המתאימות כחלופות ליישום הן טיפול בפרחי באך, דיקור או רפלקסולוגיה בכף הרגל.

קרא עוד בנושא: הצטננות במהלך ההיריון

תרופות ביתיות להצטננות בזמן ההנקה

גם כשאת מניקה, הצטננות היא בעיה עצומה לגוף. עדיין יש לעמוד בדרישת האנרגיה, למרות שהאם עם הצטננות בדרך כלל לא מתחשק לאכול. זיהום דרך חלב אם אינו אפשרי. להפך, התינוק אף מקבל נוגדנים מגנים מהאם דרך חלב אם. על מנת שתוכל לשאת טוב יותר את תסמיני הקור כאם, ישנם גם תרופות ביתיות שמתאימות להנקה, אך בדיוק כמו אלו שאינן מתאימות. מרווה, למשל, שמשתכרת לעיתים קרובות כתה לכאבי גרון או גרגור, אינה מתאימה. מומלץ גם תה מרווה לגמילה, שכן מרווה מעכבת את ייצור החלב. תיאורים דומים קיימים לתה מנטה, אם כי ההשפעות על ייצור החלב בולטות פחות מאשר עבור מרווה.

אמהות מיניקות צריכות להעדיף להשתמש בסירופ הבצל שתואר לעיל. יש להשתמש בקורנית רק לאחר התייעצות עם רופא מומחה. תרופות צמחיות עשויות להכיל חומרים המשנים את טעמם של חלב אם ובכך גורמים לבעיות בהנקה, מבלי שהחומרים מזיקים. כמו בהריון, עדיף להשתמש בטיפות נתרן כלוריד לטיפות האף. אם הצטננות בדרך, מתרגלים אלטרנטיביים רבים ממליצים על זינקלטן ורלה להפסיק את הקור.

גלה את כל הנושא כאן: מניקה מהצטננות.

תרופות ביתיות להצטננות אצל התינוק

יכול לשמש גם לתינוקות אמבט אדים יש השפעה מרגיעה ואת דרכי הנשימה לשחרר. עם זאת, שמנים אתרים הם בגלל זה סיכון לאלרגיה אסור. בנוסף, אסור שהקיטור יהיה חם מדי כדי לא לשרוף את דרכי הנשימה של התינוק. עדיף להישאר בחדר האמבטיה בזמן שהמקלחת החמה פועלת. תרופה טבעית לחלוטין להצטננות היא זו חלב אם. הוא מכיל נוגדנים מגנים מצד האם וכך ניתן להכניס טיפה אחת או שתיים של חלב אם לכל נחיר של התינוק הקר בעת ההנקה. לאחר ההנקה, כשהתינוק יכול להתמודד עם בקבוק, מתאימים לינדן פורחת תה ו תה זקן פרחים ל הורדת חום. מתחת לאדים הסתובבו אדי בצל מוכח במיוחד. כאן תוכלו פשוט לארוז בצל קצוץ בשקית קטנה ולתלות אותו מעל מיטת התינוק בכדי להקל על התינוק לנשום דרך אדיו האתריים של הבצל בזמן השינה.

אם יש לך שיעול, הליכות באוויר הצח לרוב מרגיעות מאוד. בדירה ניתן להגביר את הלחות, למשל עם מגבות רטובות מעל התנור או מכשירי אדים אוויר שנוצרו במיוחד. בהתקפי שיעול חריפים, אוויר קריר עוזר והליכה לחלון פתוח או המקרר עוזר לתינוק השיעול להתגבר על ההתקף. חשוב לוודא שהתינוק עדיין עטוף נעים וחם ולא קפוא. דבש תמיד עם הצטננות בשנה הראשונה לחיים אסורמכיוון שהוא עשוי להכיל חיידקים שאינם מזיקים למבוגרים אך עלולים לגרום למחלות קשות אצל תינוקות.

קרא גם: קר בתינוק

תרופות ביתיות להצטננות בפעוטות

ילדים קטנים עם הצטננות בדרך כלל לא נוחים והוריהם לרוב חסרי אונים. תרסיסי אף יכול לספק הקלה, אך לרוב הם מתאימים רק לילדים גדולים יותר.

הפעוט יכול להצטנן אמבט אדים קמומיל לספק הקלה. פשוט בסיר תה קמומיל לבשל ואז הכי טוב לשבת עם הפעוט מתחת למגבת גדולה ולקחת את נשמו אדים לאפשר.
ילדים קטנים יכולים בקלות להפחד לבד מתחת למגבת, אבל אצל אמא זה תמיד פחות גרוע. בנוסף, אדי קמומיל חמים אינם מזיקים למטפלת. יש להקפיד תמיד שהסיר החם לא שורף מוביל.

החדר בו שוהה הפעוט צריך להיות תמיד בחדר בעונה הקרה לחות גבוהה לְהַצִיג. לשם כך, פשוט הניחו קערה שטוחה של מים על התנור או תלו מטליות לחות בחדר.
אף מפוחם יכול להיפטר מריר אם כן שטוף במי מלח הופך. כל שעליך לעשות הוא לערבב מלח עם מים פושרים וטפטף אותו לתוך האף שלך עם פיפטה. ואז הפעוט צריך לפוצץ את אפו במרץ. ההפרשה וחלק מהנגיפים נשטפים מהקרום הרירי והפעוט יכול לנשום טוב יותר.
אם יש לך הצטננות, האף צריך תמיד להיות מכוסה היטב בקרם עדין. מתאים מאוד קרם Penaten®מכיוון שיש לו עקביות עבה יותר והוא לא נמחק בפעם הראשונה שאתה משתמש ברקמה. יש לו גם השפעה מרגיעה על עור כואב.

לזה חום להוריד, מה שמופיע לעתים קרובות כתופעת לוואי של הצטננות אצל ילדים קטנים עטיפות רגליים עם גבינת גבינה. לשם כך, פרשו קווארק על גיליון (מגבת תה אפשרית כמובן) ואז עטוף את הבד עם הצד המצופה קוורק כלפי מטה סביב העגלים. לאחר זמן מה, ניתן להחליף את הבד עם הקווארק.
גַם אמבטיות במים חמים 37 מעלות להוריד את החום. אם המים חמים יותר, מערכת הדם של הפעוט לחוצה יותר מדי.

מאוד תזונה עשירה בוויטמין תומך בגוף הילד בבריאותו. במיוחד לימון וכעת יש להגיש הרבה פירות וירקות טריים עם הארוחה.
אפילו פעוט טוב בזה תה בצל לִשְׁתוֹת, תה ג'ינג'ר הקטנים, לעומת זאת, לעיתים קרובות חם מדי בטעם. תה בצל הניתן בשלבים מוקדמים של הצטננות יכול למנוע את המחלה שוב.
חלב חם עם דבש עוזר נגד הצטננות וגם טעים מאוד. בהחלט כדאי להימנע מלשפוך אלכוהול חם. אלכוהול חם הוא תרופה ביתית ידועה למבוגרים להילחם בצינון, אך אין להשתמש בתרופה ביתית זו על פעוט.

תרופות סיכום לבית למניעת צינון

אחד הדברים הקלים ביותר לעשות כדי למנוע הצטננות הוא אחד הדברים אכילה בריאה עם הרבה פירות וירקות. זה נותן לגוף ויטמינים ומינרלים חשובים שהגוף וה- לחזק את המערכת החיסונית שלך.
במיוחד ויטמין סי, שנמצא בפירות הדר, ואבץ טובים למערכת חיסונית חזקה. אך תה זנגביל או סמבוק משפיע גם הוא. בסך הכל, חשוב לשתות הרבה כדי לא להכביד על הגוף בהתייבשות. אוויר מספיק צח חשוב גם להכין את הגוף לטמפרטורות הקרות בחורף. יש להימנע מאוויר חימום יבש במיוחד, מכיוון שהוא מייבש את הריריות על ידי מתן אוורור נאות.

מערכת החיסון נחלשת כתוצאה מחוסר שינה, ולכן חשוב לקבל מספיק שינה, במיוחד במהלך העונה הקרה, לפחות 7 שעות בלילה, כדי למנוע הצטננות.
תנומה אחר הצהריים יכולה להועיל גם כאן. השפעה דומה כמו חוסר השינה, גם לחץ. יש להימנע מכך גם במידת האפשר כדי להפחית את הסיכון להצטננות.
ניתן להפעיל את המערכת החיסונית על ידי מקלחות מתחלפות במהלך היום. לאחר מקלחת חמה, יש להתקלח על כל הגוף בקור כדי לעורר את זרימת הדם. עם זאת, אין לעשות זאת בשעות הערב, שכן זרימת הדם המוגברת יכולה לגרום לשינה חסרת מנוחה. גם רגיל ביקורי סאונה מפעילים את מערכת החיסון והם טובים למניעת הצטננות, במיוחד בחורף.

מאחר ומחלות רבות, כולל הצטננות, מועברות דרך הידיים, שטיפת ידיים תכופה נוגדת הצטננות.
לבישת כפפות כשאתה בפומבי מצמצמת גם את הסיכון להעברת הפתוגן. א השקיה באף בערב יכול לעזור לשטוף את כל הפתוגנים שעלולים להיות באף.

לשם כך שוטפים את הקרום הרירי באף בתנועת האף או בתערובת מוכנה או בתמיסת מלח ביתית ומרטיבים בו זמנית. בנוסף, לבוש מתאים מומלץ, במיוחד בחורף. במידת האפשר יש להימנע מכפות רגליים קרות והשריית בגדים כגורמי סיכון פוטנציאליים להצטננות.