סולריום - כדאי לדעת זאת

מבוא

הסולריום הוא מקור קרינה מלאכותי שאמור לחקות את אור השמש. סולרי שמש מודרניים מציעים רמות שונות של קרינת UV על מנת להשיג דרגות שונות של שיזוף בעור הקוסמטי.
בגרמניה מותר לבקר בסולריום החל מגיל 18 לאחר הצגת תעודת זהות של תמונה תקפה. מעל לכל, זה קשור לעומס הבריאותי הגבוה הנגרם כתוצאה מביקורים קבועים בסולריום.

איזה נזק גורם לי ביקור בסולריום לעור שלי?

סולריאום נועדו לחקות את השפעת אור השמש באמצעות חשיפה ממוקדת לאור UV. לאור UV השפעות מועילות על הבריאות במידה מועטה, אך גם השפעות מזיקות במידה רבה יותר.
קרינת ה- UV גורמת לשבירת DNA גדולות ב- DNA של תאי העור שלנו. הפסקות גדילי DNA כאלה יכולות ליירט עד מנקודה מסוימת על ידי מנגנוני התיקון של התא עצמו ולהפוך אותו ללא מזיק. עם זאת יותר מדי הפסקות גדיל, לעומת זאת, מביאות למוות של התאים ולנזק שונה למבנה העור.

יתר על כן, קרינת UV יכולה להוביל למוטציות בתאי העור, אשר לאחר מכן להוביל לסרטן לאורך זמן מסוים. נזק כרוני לעור מחשיפה לקרינת UV ידוע גם בשם קרטוזיס אקטיני. נגעים טרום סרטניים אלו, כלומר שלבים טרום סרטניים, יכולים להפוך לסרטן עור לבן, המכונה גם ספינליומה. סרטן עור שחור (מלנומה ממאירה) נגרם גם כתוצאה מקרינת UV.

מיטות שיזוף עלולות לפגוע לא רק בעור אלא גם בעיניים.
נזק לקרנית הנגרמת כתוצאה מביקור בסולריום ידוע גם בשם keratoconjunctivis photoelectrica. כשש עד שמונה שעות לאחר ביקור בסולריום חווים כאבים עזים בעיניים, תחושת גוף זר בעין, קרעים וחדות ראייה מופחתת.

קרא עוד על זה: דלקת בקרנית

מה בדיוק מזיק בסולריום?

הסולריום כה מזיק בגלל החשיפה הגבוהה והממוקדת לקרינת UV. קרינת UV יכולה להיות בעלת השפעות מזיקות שונות על בריאות האדם, אשר בולטות במיוחד כאשר אנשים מבקרים בסולריום לעתים קרובות.
בנוסף, אנשים רבים נמצאים בסיכון להתמכרות מוחלטת לסולריום, שכן קרינת UV נתפסת כמועילה מאוד. לכן, במיוחד בחודשי החורף, אנשים רבים נוטים לבקר באופן קבוע. הסולריום הוכח כמקדם את תהליך הזדקנות העור.

כיצד אוכל להפחית את הנזק?

באופן כללי, אנו יכולים רק לייעץ במפורש מפני ביקור בסולריום. זה דומה לעישון: שום צריכה אינה המניעה הטובה ביותר.
עם זאת, אם אדם לא רוצה להסתדר בלי מיטת השיזוף, ישנם לפחות כמה דברים שניתן לעשות כדי להפחית את הנזק.
עליכם להבטיח שתישארו בסולריום לזמן קצר. אין לעבור על משך של 15 דקות לכל יישום.

כדאי לשים לב גם להגנה קבועה מהשמש בעיניים, אחרת עלולה להיגרם נזק לקרנית. בנוסף, יש לשמור על מספר הביקורים הכולל בסולריום נמוך ככל האפשר מכיוון שהסיכון הבריאותי עולה בכל ביקור. בשום פנים ואופן אסור שיהיו יותר מ- 50 ביקורים בשנה. עם זאת, זה נחשב למגבלה המרבית.
עליכם להימנע גם משיזוף נוסף, למשל בחופשה או בזמנכם הפנוי. יש להימנע גם מהתנהגות לא בריאה, כמו עישון או צריכת אלכוהול גבוהה.
לפני שאתה מבקר בסולריום, עליך להעריך את הסיכון לסרטן משלך על ידי רופא עור. אנשים בהירי עור מאוד עם שומות רבות נמצאים בסיכון גבוה להתפתחות סרטן עור.

אנא קרא גם:

• מה אוכל לעשות אם אני כוויות שמש?
• בדיקת סרטן העור

האם ביקור בסולריום יכול לגרום לסרטן?

ארגוני בריאות בינלאומיים ולאומיים מובילים, מעל לכל ארגון הבריאות העולמי, מסווגים את הסולריום כמסרטנים, כלומר מסרטנים.
הסולריום יכול לקדם את התפתחות סרטן העור ואולי סרטן אחר. החשיפה הגבוהה לקרינת UV גורמת לנזק בתאי הגוף, אשר יכול להיות קשור לצמיחה מנוונת ובסופו של דבר לסרטן. מעל הכל, זה מגדיל את הסיכון לספינליומה כביכול ומלנומה ממאירה.
במקרה הגרוע, רק כמה ביקורים בסולריום יכולים להספיק בכדי לגרום לסרטן.

אנא קרא גם: כיצד ניתן לזהות סרטן עור?

מה הדרך הטובה ביותר לטפל בעור לאחר ביקור בסולריום?

הסולריום חושף את העור ללחץ ניכר. לכן טיפול טוב חשוב לאחר הסולריום. עם זאת, זה לא יכול למזער את ההשפעות המזיקות, אלא רק לשפר את מראה העור.
יש להקפיד על טיפול עשיר בלחות. עליך למרוח קרם על כל עורך ולהימנע מחשיפה נוספת לשמש מיד לאחר השימוש בסולריום. אם סבלת מכוויות שמש, רצוי לשתות לפחות 2.5 ליטר מים או תה לא ממותק ולקרר את העור, למשל עם קומפרסים של קווארק.
לקבלת השפעה אנטי דלקתית ומשככת כאבים, עדיין מומלץ ליטול את התרופה איבופרופן.

אנא קרא גם: מה אוכל לעשות אם אני כוויות שמש?

כמה זמן צריך ללכת לסולריום?

אין המלצות למשך ביקור בסולריום. מכיוון שהסולריום, לא משנה כמה ביקור קצר או ארוך מבוטל, מזיק לבריאות, לא ניתן להמליץ ​​על משך זמן.
ככל שהביקור קצר יותר ומינון הקרינה נמוך יותר, כך הוא טוב יותר לבריאותכם.

כמה פעמים בשבוע אוכל ללכת לסולריום?

אין המלצות למספר הביקורים בסולריום בשבוע. מכיוון שניתן להניח סיכון בריאותי חזק, מספר הביקורים צריך להיות נמוך ככל האפשר.
יש להימנע מיותר מ- 50 ביקורים בשנה, מתוכם לא צריך לערוך יותר מביקור בשבוע. עם זאת, ההמלצה מדברת על ויתור מוחלט.

סולריום נגד אקנה

הסולריום לא יכול לעזור באקנה. זה יכול להחמיר את המצב ולהוביל למחלות עור נוספות ולנזקים. לכן לא ניתן להמליץ ​​על ביקור בסולריום אם יש לך אקנה.
במקרים מסוימים, ניתן לטפל באקנה וולגריס באמצעות פוטותרפיה או טיפול בסיוע לייזר. עם זאת, יש לבחון תוכנית טיפול פרטנית. ההמלצות לכך עדיין אינן אחידות. פוטותרפיה יכולה להיות השפעה חיובית על הפעילות הדלקתית בהקשר של אקנה. עם זאת, כרגע אין מדובר בטיפולים מקווים ראשונים.

ייתכן שתעניין גם בנושאים הבאים:

• טיפול פוטודינמי לאקנה
• תרופות ביתיות לאקנה

האם קרם הגנה הגיוני בסולריום?

אין טעם להשתמש בקרם הגנה בסולריום. קרינת ה- UV הגבוהה והישירה בשילוב קוסמטיקה וקרם השמש עלולה להוביל לתגובות פוטו-אלרגיות או פוטוטוקסיות של העור, וזו הסיבה שבדרך כלל כדאי להימנע ממנה. תגובות כאלה יכולות לכלול גירוד, אקזמה ופריחה.
אם תסמינים כאלה מתרחשים לאחר ביקור בסולריום, רצוי להתייעץ מייד עם רופא עור.

כיצד אוכל להגדיל את השיזוף בסולריום?

ישנם קרמים ושמנים שיזוף שיכולים להעצים את השיזוף בזמן השזוף. תוספי תזונה, המכילים בעיקר בטא-קרוטן, מומלצים אף הם על ידי כמה מכוני שיזוף לחיזוק השיזוף.
בעיקרון, הדברים הבאים תקפים: אפילו מוצרים שנבדקו דרמטולוגית יכולים להוביל לתגובות פוטו-אלרגיות בעת השימוש במכון השיזוף. פריחה בעור ואקזמה, כמו גם גירוד, עלולים לגרום. לכן יש להימנע משימוש במוצרים כאלה במידת האפשר.

קרא עוד על כך בכתובת: איך אני משתזף (במהירות)?

ביקורים בסולריום נגד נוירודרמטיטיס

נוירודרמטיטיס היא מחלה כרונית, חוזרת, הקשורה לעור יבש, אקזמה ונטייה לאלרגיות. עורם של הסובלים מאקזמה רגיש מאוד ונוטה לנזק. טיפול באור, בדרך כלל בשילוב עם גלוקוקורטיקואידים, מהווה אפשרות טיפול מבוססת לדלקת נוירודרמטיטיס. כחלק מטיפול באור, העור מוקרן באופן ספציפי עם קרני UV-B במינון ספציפי. לאקזמה קשה מאוד, טיפול ב- UV-A1 הוא גם אפשרות.
ביקור בסולריום אינו משווה בשום דרך טיפול תרופתי באור. גם עם טיפול באור, עולה הסיכון לחלות בסרטן העור למרות מינונים קבועים ותקופות קרינה מדויקות. יש להימנע בקפדנות מהסולריום, במיוחד אם יש לך נוירודרמטיטיס.

אנא קרא גם:

• טיפול בעור לדלקת עור אטופית
• טיפול בדלקת עור אטופית

מתי אוכל לחזור לסולריום לאחר ניתוח?

לאחר ניתוח יש להימנע מרמות גבוהות של קרינת UV. זה פוגע בריפוי פצעים ויכול לקדם דלקת. לכן, עליכם בהחלט להימנע מסולריום לאחר פעולה. זמן הוויתור המוחלט יכול להשתנות תלוי בסוג הניתוח ובקורס שלאחר הניתוח. לכן לא ניתן לפרט תקופה כללית.
יש להשלים את ריפוי הפצע בכל מקרה. אם תרצו לבקר שוב בסולריום בעתיד הקרוב, עליכם במקרה הטוב לדון בזה עם הרופא המטפל שביצע את הניתוח או שידאג לטיפול המעקב שלאחר הניתוח.

איזו השפעה יש לסולריום על אחסון הוויטמין D שלי?

רמת ויטמין D נמוכה במספר גדול של אנשים במדינות עם מעט קרינת שמש. עד כמה הסולריום יכול להשפיע לטובה על רמות הוויטמין D הוא נושא שנוי במחלוקת מאוד. עם זאת, לצורך השפעה מתמשכת, יהיה צורך בביקורים קבועים בסולריום.
מצד שני, ישנן השפעות שליליות רבות על הבריאות, כך שהסולריום אינו מהווה אפשרות לטיפול במחסור בוויטמין D. אם יש לך מחסור בוויטמין D, אתה יכול להחליף טבליות ויטמין D.

קרא עוד על כך בכתובת: מחסור בוויטמין D

המלצות מצוות העורכים

• איך אני משתזף (במהירות)?
• אלה הגורמים לכוויות שמש
• מה אוכל לעשות אם אני כוויות שמש?
• כאב מכוויות שמש
• כך מטפלים בנוירודרמטיטיס