עקבים סדוקים

הַגדָרָה

עקבים סדוקים ( סדקים, תרופה. Rhagades) הם לרוב אזורים קרועים עמוקים בקצה החיצוני של העקבים, העלולים להופיע בגלל אזורים יבשים של הקרנית. תפקוד המגן בפועל של הקרנית הולך לאיבוד ויכול להוביל לבעיות נוספות. להופעת אזורים יבשים וסדוקים של העור יכולים להיות גורמים שונים.

גורם בעקבים סדוקים

התפתחות עקבים סדוקים תלויה במספר גורמים. גורמים אלה כוללים, בעיקר, את הגיל, את הלחץ על העקבים, את אופן הטיפול בהם ואיך אוכלים. טיפול ולחץ מוגזם בפרט יכולים לקדם סדקים בקרנית העין. הקרנית היא שכבת העור העליונה ובעלת מספר שכבות של שכבות תאים קרטיניים בעלי תפקיד מגן. בגלל המשקל שנשען על העקבים מדי יום הם זקוקים לטיפול ותחזוקה טובים.

אם העור מתייבש יותר מדי ובכך מאבד את הלחות והשומן הנחוצים לשמירה על מבנה התא היציב, זה יכול להוביל לאספקה ​​מספקת של דם וחומרים מזינים. התוצאה היא סדקים בעור, אשר בתחילה שטוחים מאוד ומובילים להתקלפות של תאי הקרנית היבשה. הסדקים הקטנים הראשונים הללו אינם מסוכנים וניתן לטפל בהם היטב.

אבל אתה יכול לאהוב מחלות מטבוליות סוכרת, הפרעות במחזור הדם הנגרמות למשל על ידי א מחלת עורקים היקפית אבל גם כּוֹהֶל ו נִיקוֹטִין מושפעים לרעה במהלךם. הסדקים יכולים להעמיק ואז בסופו של דבר מְדַמֵם הדק. בנוסף, הפצעים הפתוחים מייצגים סיכון נוסף, א הַדבָּקָה להתפתח, שבנסיבות מסוימות מרפא גרוע יותר מדמעות שלא מזיקות בתחילה בעור.

יתר על כן, בחורף זה גורם אוויר קר ה להתייבש העור ובעיקר אז, גרבי צמר גסים, גרבי צמר סינטטי ונעליים מעיקות יכולים לגרום לסדקים.

עקבים סדוקים ממחסור בוויטמין

ויטמינים וחומרים מזינים אחרים ממלאים תפקיד חשוב בכל מה שקשור לבריאות העור ושלמותו. עקבים סדוקים, יבשים או קשקשים יכולים להעיד על מחסור בוויטמין. למחסור בוויטמין יכולות להיות סיבות שונות. לעתים קרובות יש אחד כזה תת תזונה או תת תזונה סיבתי. גורם שכיח לתזונה בחלק שלנו בעולם הוא אלכוהוליזם. מצד שני, יש צורך מוגבר בוויטמינים במהלך ההיריון, למשל.
מעל לכל א ליקויים בוויטמין E ובחומצות שומן אומגה 3 גורמים לעקבים יבשים וסדוקים. עם זאת, מחסור בוויטמין E נדיר מאוד באירופה והוא נובע בעיקר ממחלה המשפיעה על ספיגת הוויטמין. א צריכה של בערך 20 עד 30 מ"ג ויטמין E ליום מייצג את המינימום המומלץ. לפעמים מומלץ לערך עד 270 מ"ג ביום. אפילו עם אחד נוירודרמטיטיס נראה כי אספקת ויטמין E משפיעה לטובה על עור יבש וסדוק. נבט חיטה, שמני זית ופתה עשירים בוויטמין E. ומומלצת מאוד על נטילת ויטמין E. אם יש חסר בולט, עם זאת, קשה מאוד להשיג ויטמין E רק דרך המזון. יהיה עליכם לצרוך כחצי ליטר שמן צמחי ביום כדי לפצות על מחסור בולט. במקרה זה, מומלץ להוסיף תוספי מרקחת.

עקבים סדוקים בהריון

עקבים סדוקים במהלך ההריון יכולים להיות מספר סיבות שונות. ממחלות עור כמו אקזמה ופסוריאזיס עד ל דלקות שמרים או תסמיני מחסור בוויטמין הסיבות המגוונות ביותר אפשריות. פעמים רבות עקבים סדוקים הם בעיה זמנית במהלך ההיריון. עקב צורך מוגבר בוויטמינים והפחתת זרימת הדם לשכבות העור העליונות בעקבים, מתרחשים סדקים זעירים שאינם נוחים ויכולים להזיק. האחרון נוצר באמצעות אחזקת מים מוגברת ברקמה ומשקל כולל מוגבר. כפות הרגליים מסופקות בדם בצורה לא טובה ומהוות מוקד בעייתי נפוץ בקרב נשים הרות.
רצוי שמנת את עקביך לעתים קרובות ולטפל בהם במרחצאות מים. מקלחות מתחלפות, עיסויים ופעילות גופנית קבועה מתאימים לעידוד זרימת הדם.

עקבים סדוקים עם כף הרגל של אתלט

כף הרגל של האתלט היא פטריית העור הנפוצה ביותר ואחת המחלות הזיהומיות הנפוצות ביותר באירופה. זה מועבר מאדם לאדם והוא מדבק מאוד. אין מגע פיזי ישיר להידבק. השידור יכול להתבצע גם על רצפות, למשל במועדוני ספורט או בריכות שחייה, גרביים ומגבות. כף הרגל של הספורטאי נמצאת לרוב בין אצבעות הרגליים, אך העקב אפשרי גם הוא. שכבת העור העליונה (האפידרמיס) מתרככת ויכולה לקרוע. הסדקים לפעמים עמוקים מאוד וכואבים מאוד. יש גם אדמומיות, קשקשים גסים ושלפוחיות. תמיד יש לטפל בכף הרגל של אתלט בחומרים פעילים ההורגים את הפטרייה ומונעים את התפתחותה. חומרים פעילים כאלה נקראים תרופות נגד פטריות.

קרא עוד בנושא בכתובת: כף הרגל של האתלט - כיצד לטפל בזה כראוי

אִבחוּן

האבחנה די פשוטה והדבר הנוגע בדבר לרוב מבחין בנפיחות ואדמומיות בעקב בשלב מוקדם מאוד. העור מרגיש מחוספס ויבש מאוד ונוצרה שכבה מוגזמת של יבלת. יתכן שכבר התפתחו סדקים קטנים עד עמוקים יותר.

יתכן שיהיה צורך לפנות לרופא אם העור על העקב מגרד מאוד והריפוי עם מוצרי משחה וטיפול אינו מצליח. יש לחקור את הגורם לגירוד שכן הוא עשוי להיגרם גם על ידי פטריות, אשר עשויות לדרוש טיפול ספציפי.

בנוסף, קילוף העור והכאב יכולים לאשר את האבחנה של עקבים סדוקים.

תסמינים של עקבים סדוקים

לסובל אין תסמינים ברורים בהתחלה, שכן התפתחות עקבים סדוקים היא תהליך ממושך הנגרם בגלל יובש וחוסר טיפול.

בהתחלה יש התפתחות חזקה של הקרנית. שכבת הקרנית עשויה להיות תחילה עבה יותר. לבסוף, סביר יותר כי עור נושר. השכבות העמוקות יותר של העור הופכות בסופו של דבר ליבשות יותר וסדקים נוצרים. לאחר מכן קריעת העור יכולה להיות לא נוחה ולגרום לכאבים, במיוחד תחת לחץ.

אם הסדקים התקדמו לשכבות עמוקות יותר של העור, הפצעים יכולים גם הם להיות מדממים. פצעים פתוחים עמוקים יותר יכולים להוביל לדלקת חמורה יותר. אם חיידקים נכנסים לפצע, כיב יכול להתפתח מהזיהום, שיכול להיות גדול בהרבה ולהתרחב מעבר לעקב.

ה ריג'דות יכולות להיות סיבות שונות. האם יש נוירודרמטיטיס או אחד זיהום פטרייתי לפני כן, עשוי להיות סימפטום נוסף של עִקצוּץ לִהיוֹת. יש להתייעץ עם רופא כדי להתחיל טיפול מתאים. ניתן לראות בגירוד גם כסימן לכך ריפוי לְהִתְעוֹרֵר.

אם התפתחה זיהום חמור יותר, יש לבקש גם טיפול על ידי הרופא, כטיפול עם אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה הכרחי הוא.

כאבי עקב בעקבים סדוקים

העקב הוא חלק מאוד מכני בגוף, ולכן הוא לא נוח מאוד כאשר יש סדקים ופציעות קטנות. כמעט בלתי אפשרי להימנע מהפעלת לחץ על העקבים שלך בחיי היומיום. דרך הסדקים בעור, קצות העצבים נחשפים ולא מוגנים. לפיכך לחץ, חיכוך ועומסים אחרים כואבים מאוד. רצוי להגן על העקבים הנגועים, אך לעיתים קרובות הדבר אינו אפשרי בחיי היומיום. כדי להגן על העור בעקבים מפני חיכוך מכני, למשל מגרביים ונעליים, כדאי מאוד למרוח תחבושת דקה או טיח מיוחד. בנוסף, משחות ומשחות עשירות עוזרות להחמיר את העור ולהעניק לו סרט מגן נוסף.

מידע נוסף זמין מ-: כאב עקב

זו הדרך הטובה ביותר לטפל בעקבים סדוקים!

ניתן לטפל היטב בעקבים הסדוקים במשחה סדוקה מבית המרקחת. הוא זמין ללא מרשם רופא ויש למרוח אותו על אזורי העור הפגועים פעמיים ביום. יש לו השפעה מרפאת ובו זמנית לחות.

למשחה פצעי בפןן, שניתן להשיג גם בבתי מרקחת, השפעה דומה.

עיסויים בשמן איורוודי, אשר מבוצעים לרוב עם שמן שומשום, למשל, הם דרך טובה נוספת לספק אזורי עור יבשים לחות. הם גורמים לעור להיות גמיש ומספקים לו שומן וחומרים מזינים.

מוצרים מבית המרקחת המכילים אוריאה ואוריאה יכולים גם לעזור היטב ולספק את הלחות הדרושה.

קרם

משחות עשירות ולחות עוזרות היטב נגד עקבים סדוקים. הם גורמים לעור להיות גמיש יותר ועוזרים לו להתחדש. מעל הכל משחות גם מפחיתות לחץ מכני, כמו חיכוך, ולכן הן מרגישות נעימות מאוד למי שנפגע. תוכלו לקנות קרמים מבית המרקחת של מותגים ידועים כמו Bepanthen®, Hansaplast® או Compeed®, או שתוכלו לערבב קרמים משלכם. בבתי מרקחת תוכלו למצוא אפילו קרמים מיוחדים לעקבים סדוקים, כמו למשל "תיקון וטיפול" מבית Hansaplast® או קרם אינטנסיבי Compeed® לעקבים סדוקים.
אם יש לך מחלת עור כמו נוירודרמטיטיס, סַפַּחַת עם זאת, לרוב קרמים כאלה אינם מומלצים. במקרים אלה א טיפול בקורטיזון למחלות עור או סוכנים נגד פטריות (תרופות נגד פטריות) הנחוצים, אשר נקבעים על ידי רופא.

תרופות סבתא

תרופות ביתיות פופולריות מאוד לטיפול בעקבים סדוקים כפי שהן לרוב פשוט, לא יקר ומועיל הם. להלן כמה תרופות ביתיות פופולריות לעקבים סדוקים.

• מרפא בננה ואבוקדו: כל מה שצריך למתכון פשוט זה בננה בשלה ואבוקדו. שניהם מערבבים יחד עד לקבלת עקביות שמנת. התערובת מוחלת על העקבים הניקויים והיבשים שהיו בעבר וצריכים לפעול לפחות חצי שעה. לאחר הטיפול ניתן לשטוף את המסכה במעט מים פושרים. ניתן לחזור על הטיפול כרצונו.
• לשפשף שיבולת שועל: לשפשוף הזה אתה מערבב קצת קמח שיבולת שועל עם שמן קוקוס. העקביות צריכה להיות מספיק איתנה עבור אחת פִּילִינג לִהיוֹת. עם הפילינג אתה משפשף כל עקב בתנועות סיבוביות במשך כעשר דקות. ואז ניתן לשטוף את הקילוף במים פושרים.
• אמבטיית רגליים עם מי ורדים: לאמבטיית רגליים זו נותנת עם מים חמים, מי ורדים, גליצרין ומיץ לימון. עכשיו לרחוץ את כפות הרגליים במים למשך כעשרים דקות. לאחר מכן יש לייבש היטב את כפות הרגליים.

שמן קוקוס

לעיתים קרובות משתמשים בשמן קוקוס נקרא תרופת פלא לעור יבש וסדוק. זה כלול במוצרי טיפוח רבים הזמינים הן בבתי המרקחת והן בבתי המרקחת. אולם לעיתים קרובות הוא מוחל ישר על העור או משמש במתכונים ביתיים. יש לזה השפעת לחות ובעלת השפעה מצננת על העור. לכן הוא מתאים מאוד לטיפול חיצוני. דרך נהדרת לטפל בעקבים סדוקים בשמן קוקוס היא להשתמש בהם לשפשף פנימה בשפע בערב לפני השינה. כדי לא לפזר את השמן על המיטה כולה ולהגן על העקב, עליכם לשים גרבי כותנה נקיים לאחר מכן. בבוקר ניתן לשטוף את כפות הרגליים במעט מים נקיים. עליך להימנע משימוש בסבון אגרסיבי, מכיוון שהדבר ייבש את העור בנוסף.

לימון

מרכיב פופולרי להרבה תרופות ביתיות המשמשות לעקבים סדוקים הוא לימון. זה תלוי ברגשות שלך אם הלימון נתפס כנעים. לכן רצוי פשוט לנסות אותם. הניסיון הוכיח כי סדקים עמוקים כואבים יותר כאשר הם באים במגע עם מוצרים חומצייםלכן יש לטפל בסדקים ופצעים פתוחים בעזרת לימונים בזהירות למדי.
להלן שתי תרופות ביתיות פופולריות המכילות לימון:

• תמיסה מזינה עם לימון ומי ורדים: מערבבים כפית גליצרין אחת עם כפית לימון ומי ורדים. אתה יכול לשטוף או לשפשף את הרגליים שלך עם תערובת זו. לתת הפיתרון יכול לפעול גם בין לילה ושטוף את הרגליים עם מעט מים חמים בבוקר.
• מיץ לימון וג'לי נפט: מערבבים כפית אחת של ג'לי נפט עם כפית מיץ לימון. שפשף את העקבים הניקויים והיבשים שלך בעבר עם וזלין עד שהוא נספג.

הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה

קיימים תרופות שונות בהומאופתיה שניתן להשתמש בהן נגד עקבים סדוקים. בהתאם לסוג התלונה משתמשים באמצעים שונים. התרופה היא נגד עקבים סדוקים וסוליה בוערת אנטימוניום crudum מוּמלָץ. ככדורים בעוצמות D6 ו- D12, עליך לקחת כ 5 כדוריות שלוש פעמים ביום. אומרים כי עקבים יבשים וסדוקים הם עם התרופה נֵפט מטופלים, גם במינון זהה.

מְנִיעָה

הופעתם של עקבים סדוקים ועור יבש יכולה בהחלט לבד תחזוקה שוטפת להימנע. יש להשתמש בשכבות קרנית עבה יותר באופן קבוע מגרש עור אוֹ אֶבֶן סְפוֹג הוסר. לפני שתעשה זאת רצוי להשרות את העקבים שלך באמבטיות חמות. ה הסרת הקרנית חשוב למנוע את הידלדלות השכבות התחתונות של העור מלחות וחומרים מזינים.

אם יש מחלות בסיסיות כמו סוכרת, נוירודרמטיטיס אוֹ תת פעילות של בלוטת התריס טיפולי כף רגל מקצועיים אמורים להתבצע על ידי קוסמטיקאית. בבית אתה טוב מאוד בעצמך עיסויים בשמן לטפל בכפות הרגליים.

כדי להימנע מיובש כללי, אנשים המועדים לפיצוחים צריכים להספיק כל יום מי שתייה. מומלץ לפחות שני ליטר ליום, קפה וכדומה אינם כלולים. אחרון חביב, בריא הוא מגוון תְזוּנָה עם מספיק מינרלים ובמיוחד ויטמינים חָשׁוּב. תאי העור מסופקים אפוא עם כל החומרים החשובים להם וניתן לשמור עליהם בריאים.