סד ירך

מבוא

תחבושת ירך היא פיסת טקסטיל מייצבת אשר נלבשת סביב הירך. בניגוד למגן הירך, ההתמקדות כאן היא בהתוויה הרפואית לתנוחה מתייצבת. דחיסה מסוימת של השריר צריכה להתרחש גם כך שלטראומה כנגד השריר, למשל, יש השפעה פחותה.

תמיכה והגנה על תחבושת כזו בעת ובעונה אחת מועילה במיוחד בספורט המגעים. תחבושת בירך יכולה להיות שימושית להגנה מפני פציעות או לאחר פציעות לתמיכה בתהליך הריפוי.

אילו תחבושות יש?

בגרמניה ישנם מספר פלטות ירך שונות, כך שתוכלו לבחור את המתאימה ביותר במידת הצורך.

גרסה ידועה של תחבושת הירך היא תחבושת Myotrain. זה מורכב משתי רפידות לחץ, בד סרוג ומערכת חגורה. תחבושת זו משמשת לרוב לאחר פעולות כדי לאפשר לנפיחות לשכוך מהר יותר או לתמוך בשלב הריפוי לאחר פציעה.
מערכת החגורה פועלת כחגורת מתח ודוחסת את השרירים בצורה תומכת. ניתן להסיר את רפידות הלחץ באופן משתנה ולקידום ניקוז במקרה של נפיחות או דלקת.

תחבושת ירך ידועה נוספת היא מ- Rehband והיא עשויה מחומר דק והדוקים כמו ניאופרן. זה מתאים היטב לפעילות ספורטיבית. פונקציה דחיסה ומחממת על שרירי הירך מושגת כאן במיוחד. ניתן למצוא דגמים דומים, למשל, מתמיכה של Novamed או LP.

ישנם גם תחבושות משולבות המשתרעות עד לברך או לירך ותומכות בתפקוד המפרק.

מאמר זה עשוי לעניין אותך גם: סד ברך.

תחבושות עם סקוטש

בדגמים מסוימים של תחבושות הירך מצוידים אטב וולקרו. זה מאפשר להתאים את ההתאמה ולהראות מותאמים יותר באופן אינדיבידואלי לרגל. טונוס השריר גבוה במיוחד על הירך, כך שהוא יכול להחליק במהירות לשם. חשוב יותר שתחבושת ירך תהיה אחיזה בטוחה. ניתן להשיג זאת באמצעות אטב הוולקרו.

בנוסף, ניתן לשנות את רמת הדחיסה בכמה דגמים עם סקוטש. זה מגרה את זרימת הדם ותומך בתהליך הריפוי.

פגישה עם ד"ר גומפרט?

אשמח לייעץ לך!

מי אני?
שמי דר. ניקולה גומפרט. אני מומחה באורטופדיה ומייסד .
תוכניות טלוויזיה שונות ומדיה מודפסת מדווחות באופן קבוע על עבודתי. בטלוויזיה HR אתה יכול לראות אותי כל 6 שבועות בשידור חי על "Hallo Hessen".
אבל עכשיו מספיק מצוין ;-)

על מנת להיות מסוגלים לטפל בהצלחה באורתופדיה, נדרשת בדיקה יסודית, אבחנה והיסטוריה רפואית.
בעולמנו הכלכלי במיוחד, אין מספיק זמן לתפוס ביסודיות את המחלות המורכבות של האורתופדיה ובכך להתחיל טיפול ממוקד.
אני לא רוצה להצטרף לשורות "מושכי סכינים מהירים".
מטרת הטיפול היא טיפול ללא ניתוח.

ניתן לקבוע איזו טיפול משיג את התוצאות הטובות ביותר בטווח הארוך רק לאחר בחינת כל המידע (בדיקה, רנטגן, אולטרסאונד, MRI וכו '.) להעריך.

אתה תמצא אותי:

• לומדיס - מנתחים אורטופדיים
  קייזרסטראסה 14
  60311 פרנקפורט

תוכלו לקבוע פגישה כאן.
לרוע המזל, כרגע ניתן לקבוע פגישה רק עם מבטחי בריאות פרטיים. אני מקווה להבנתך!
למידע נוסף על עצמי ראו לומדיס - אורתופדים.

מאילו חומרים הם עשויים?

מעל הכל, חשוב שהחומרים יהיו נושמים ולא יגרמו לגירוי בעור ככל האפשר. יש להקפיד על שימוש בחומרים הגורמים לתגובות האלרגיות הכי פחות אפשריות.
הקצוות הפנימיים מקוזזים עם קצוות סיליקון, אשר אמורים למנוע החלקה על העור ולאפשר אחיזה טובה יותר. בכמה עותקים יש מחברי סקוטש להתאמה טובה יותר. בחלק מהתחבושות יש גם חריצים אורכיים כך שהלימפה יכולה לזרום טוב יותר.

בעיקרון, אתה גם מוודא כי הטקסטיל המשמש אתכם מאפשר התאמה גמישה. לדוגמה, ניתן להשתמש בניאופרן לשם כך.

אינדיקציות לתחבושת ירך

ההתוויות לתחבושת ירך מתבססות מצד אחד על תפקוד המגן ועל הרכיב התומך.

במקרה של פציעות כמו סיבי שריר קרועים, זני שרירים, התקשות שרירים, חבורות, שברים או לאחר פעולות, תומכי הירכיים יכולים להקל על האימונים ולתמוך בבניית שרירים בריאה. הם משמשים גם להגנה מפני פציעות. השימוש בתחבושות בירך הוכח כמוצלח גם במקרים של עומס יתר.
ישנן גם גרסאות שיש להן תפקיד מגן על המפשעה, כך שתלונות במפשעות הן גם אינדיקציה.

מידע נוסף בנושא אי נוחות במפשעה תמצא כאן.

אינדיקציה לסיב שריר קרוע

אם שריר נמתח זמן רב מדי במהלך התכווצות, סיב השריר עלול לקרוע. בדרך כלל זה קורה במעבר מסיבי שריר לגיד השריר. ככלל, סיבי שריר קרועים מורגשים כשקע בשריר. בנוסף, עלולים להופיע המטומה, כאב או תחושת מתח. די במישוש פשוט של האתר כדי לאבחן.
על הירך, המתח הכבד לעיתים קרובות במהלך אימון יכול בקלות להוביל לסיב שריר קרוע.

כאמצעי ראשון, האדם הפגוע צריך להרים את רגלו ולהתקרר. זה מגביל את התפתחות המטומה. לאחר ניתוק ראשוני בתחבושת ובמידת הצורך ניקוב של המטומה, ניתן להתחיל בבניית שרירים, בהתאם לתסמינים. מומלץ להשתמש בתחבושת ירך לשם כך. מצד אחד זה יכול לעזור למזער עוד יותר את המטומה ולהקל על הכאב, במיוחד בעת תנועה. בנוסף, התחבושת משמשת כמגן להגנה מפני פגיעות נוספות והחמרה של הפציעה הקיימת במהלך האימונים.

למידע נוסף על הנושא כאן: מריצת קרעים קרועה.

אינדיקציה למתח ירך

אם שריר נלחץ או אינו עמוס יתר על המידה, הוא יכול בקלות להוביל למתיחת יתר. אם יש מתח, הדבר מתבטא בכאבים חריפים במהלך תנועה לא נכונה ואולי נפיחות קלה. השריר עדיין פונקציונלי לחלוטין. כדי להקל על הסימפטומים, מנוחה וקירור יכולים להתקיים כאן, תלוי עד כמה התסמינים חמורים.

בשל טונוס השרירים הגבוה ברגל, גם הרגל העליונה והתחתונה רגישים יותר לזנים. כדי למנוע זאת, שימוש בתחבושת ירך יכול להועיל. במיוחד בתקופות אימונים עם עומסים כבדים במיוחד או עומסים קודמים מפציעות קודמות. תחבושת תומכת גם בהתחממות השריר באמצעות דחיסה. היעדר חימום הוא לרוב הסיבה למתח שרירים. לאחר כשבוע, הסימפטומים של זן ירך נעלמים בדרך כלל שוב.

קרא עוד על הנושא כאן: מאמץ ירך.

מה יש לקחת בחשבון כאשר לובשים תחבושת ירך?

אסור להשתמש בתחבושות מסוימות אם ישנם פצעים פתוחים, פצעים ריפוי לקוי או גירוי בעור על ירכו של המטופל. במקרה זה, לבישת חבישה ותחבושת זה רק ירגיז את העור עוד יותר. אם יש נטייה או סיכון לפקקת, יש לשקול זאת גם ולמצוא תחבושת מתאימה. לדחיסה השפעה שלילית על הפרעות במחזור הדם של הרגליים התחתונות והרגליים, על דליות והפרעות ניקוז ורידי.
במקרה של גירוי בעור או תגובות אלרגיות, אין עוד ללבוש את התחבושת.

נקודה נוספת היא הפונקציה המייצבת של תחבושת, המנגדת את בניית השרירים המאוזנת בטווח הרחוק. כך שכדי להבטיח כי אזורי השרירים הפגועים ימשיכו להצטבר לאחר מספר שבועות של שימוש, יש להסיר את התחבושת לסירוגין במהלך האימונים. עם זאת, יש לדון בשינוי זה עם הרופא המטפל ובעיקר עם הפיזיותרפיסט. כאן יש לקיים את הקו הדק בין אינדיקציה רפואית לבין אימונים יעילים.