ביוץ וטמפרטורה

מבוא

המחזור הנשי נועד ליצור את כל התנאים הדרושים להריון במחצית הראשונה ולאפשר הפריה באמצעות ביוץ על מנת להיות מסוגלים לשמור על הריון במחצית השנייה.
השינויים ההורמונליים בגוף לא רק מובילים לשינויים ברחם ובשחלות, אלא ששאר הגוף מסתגל גם הוא להריון אפשרי. לעתים קרובות נשים מבחינות בכך באמצעות שינויים במצב הרוח או כאבי בטן. אבל זה כולל גם הבדלי טמפרטורה קטנים מאוד, לרוב לא מורגשים באופן סובייקטיבי בכל הגוף. מכיוון שתנודות הטמפרטורה הללו אינן עולה על 0.5 מעלות צלזיוס, יש חשיבות למדידה מדויקת מאוד לשני מקומות לאחר הנקודה העשרונית כדי להיות מסוגל לומר הצהרה נכונה לגבי השינויים.

מה הטמפרטורה לפני הביוץ?

לפני הביוץ הטמפרטורה מעט נמוכה מאחריו.
הגוף עדיין מתכונן להריון. לדוגמה, רירית הרחם בנויה עוד יותר כך שהביצית תוכל להשתיל. במהלך תקופה זו, ההורמון החשוב ביותר המווסת את המחזור הוא האסטרוגן. זה גם שומר על חום הגוף ברמות נמוכות יחסית. אלה שונים לכל אישה ותלויים באורח החיים האישי. הם בממוצע סביב 36.5 מעלות צלזיוס.

קרא גם את הנושא שלנו: איך אתה יכול לגרום לביוץ?

מה הטמפרטורה בזמן הביוץ?

לפני הביוץ יורדת האסטרוגן במחצית הראשונה של המחזור. זה נתפס על ידי המוח וההורמונים שמעוררים ביוץ משתחררים. זה גם מביא לעלייה בטמפרטורת הגוף במהלך הביוץ.
עלייה זו אמורה ליצור תנאים אופטימליים להשתלת תא ביצה מופרית ותחילת ההריון. אם הטמפרטורה גבוהה יותר בשלושה ימים רצופים מאשר בששת הקודמים, ניתן להניח כי ביוץ התרחש.

נושא זה יכול לעניין אותך גם: האם אתה מרגיש ביוץ?

מה הטמפרטורה לאחר הביוץ?

לאחר הביוץ הטמפרטורה עלתה בערך 0.5 מעלות צלזיוס ביחס לזמן שלפני הביוץ.
ההורמון השולט בחלק השני של המחזור הוא פרוגסטרון. זה מאפשר שמירה על הריון. אם הופרה הביצה, הפרוגסטרון ובכך טמפרטורת הגוף תישאר גבוהה. אם הביצית לא הופרה, הפרוגסטרון יורד שוב בסוף המחצית השנייה של המחזור, כלומר לאחר 14 יום. הירידה בפרוגסטרון גורמת גם לווסת והמחזור מתחיל שוב.

קרא גם: האם אתה יכול לדחות את הביוץ?

כמה בטוחה שיטת הטמפרטורה להריון?

הוודאות בהריון בשיטת הטמפרטורה שונה מאישה לאישה ותלויה בדרישות הגופניות והרגשיות של האישה.
אם מתקיימים כל התנאים המוקדמים להריון, היישום המדויק של שיטת הטמפרטורה מגדיל את הסיכוי להיכנס להריון. בכל מחזור ישנם רק 3-5 ימים שבהם יחסי מין יכולים להוביל להריון. זה הזמן מהימים שלפני הביוץ ליום שאחרי הביוץ. כדי לגלות, שיטת הטמפרטורה מתאימה מאוד ויכולה להפוך את ההריון להרבה יותר קל.
כמובן שהסבירות להפריה של ביצה תלויה לא רק בזמן האופטימלי של קיום יחסי מין, אלא גם בגורמים אחרים כמו איכות הזרע של הגבר. חשוב לדעת כי גם בתנאים אופטימליים ובזמן הנכון של קיום יחסי מין, הסיכוי לביוץ הוא כ- 30%. המשמעות היא שגם בנסיבות מושלמות זה יכול לקחת כמה חודשים עד להריון.

קרא עוד בנושא בכתובת: איך להיכנס להריון - טיפים

כמה בטוחה שיטת אמצעי המניעה?

כדי להצביע על בטיחות שיטת אמצעי מניעה, מדד פרל בשימוש. זה אומר כמה מתוך 100 נשים שהשתמשו בשיטה מסוימת של אמצעי מניעה יכנסו להריון בשנה.

השימוש בשיטת הטמפרטורה בלבד אינו בטוח לאמצעי מניעה. טמפרטורת הגוף יכולה להיות נתונה לתנודות המושפעות מגורמים חיצוניים. לדוגמה, הצטננות קלה, לחץ מוגבר או לילה חסר מנוחה גורמים לעיתים לערכי הטמפרטורה לעלות מעט. לדוגמה, זמן הביוץ נקבע לעתים קרובות באופן שגוי אם משתמשים בשיטת הטמפרטורה בלבד. מסיבה זו, מדד הפנינה של שיטת הטמפרטורה הוא בין 1 ל- 3. לשם השוואה, לקיחת כדור יש מדד פנינים של 0.1 עד 0.9.
עם זאת, קיימת האפשרות לשלב את שיטת הטמפרטורה בשיטה בה נקבע השינוי בריר הרחם, כך שהבטיחות של צורת אמצעי מניעה זו גדלה מאוד. מדד הפנינה של השיטה הסימפטותרמית הוא אפוא בין 0.4 ל 2.3. לפיכך זהו אחד ממניעי המניעה הבטוחים ביותר. חשוב גם שהבטיחות של כל אמצעי מניעה תמיד תלויה באופן השימוש בו. במקרה של הטמפרטורה ושיטות התסמינים, זה תלוי מאוד בחוויה של האישה המשתמשת בו. לכן הבטיחות עולה עם שימוש ממושך.

תוכלו לקרוא כאן מידע נוסף על גילוי ביוץ: לדעת את הביוץ בעצמך

כמה גבוה עולה עליית הטמפרטורה במהלך הביוץ?

עליית הטמפרטורה במהלך הביוץ תלויה בערכיה הראשוניים של האישה כמו גם במצב הפיזי ביום הביוץ.
בדרך כלל הביוץ מעלה את הטמפרטורה ב- 0.2 עד 0.5 מעלות צלזיוס. מכיוון שמדובר בערכים נמוכים מאוד, יש למדוד את הטמפרטורה בצורה מדויקת מאוד באמצעות מדחום המציג לפחות שני מקומות עשרוניים. הביוץ הוא בדרך כלל ביום של הערך הראשון הגבוה יותר לעומת לפחות שישה ערכים קודמים. עם זאת, ניתן לקבוע רק בוודאות אם הערכים הם לפחות 0.2 מעלות צלזיוס מהערכים הראשוניים ביום השלישי שלאחר מכן.

אתה עשוי להתעניין גם בנושא זה: ימים פוריים

מהן החלופות לשיטת הטמפרטורה?

ישנן כמה שיטות אמצעי מניעה מלבד שיטת הטמפרטורה.
שיטת אמצעי מניעה דומה ובטוחה יותר היא השיטה הסימפטותרמית. זהו שילוב של שיטת הטמפרטורה עם מה שנקרא שיטת ריר צוואר הרחם. בנוסף למדידת הטמפרטורה, הריר באזור האינטימי נצפה ומוערך. מכיוון שהדבר משתנה במהלך המחזור ומשתנה מלבנבן וקשוח לנקי ומימי מעט לפני הביוץ, ניתן להעריך את יום הביוץ בצורה מדויקת יותר. בדומה לשיטת הטמפרטורה, הערכת הריר בלבד איננה וודאית יותר.
אלטרנטיבה ידועה נוספת היא מה שנקרא קוטוס הפרעה, בו הפין נשלף מהנרתיק לפני השפיכה. עם זאת, שיטת אמצעי מניעה זו אינה בטוחה מאוד. מדד הפנינה הוא בין 4 ל -30. אלטרנטיבות בטוחות אחרות הן אמצעי מניעה הורמונליים, כמו נטילת כדור או שימוש ב- IUD. ישנה גם אפשרות להשתמש ב- IUDs נחושת או זהב שאינם מכילים הורמונים. תמיד ניתן להתייעץ עם הגינקולוג בנוגע לבחירת שיטת אמצעי המניעה.

קרא עוד בנושא בכתובת: מְנִיעָה