קטעי וידיאו שרירי ABS

מדען הספורט מריו הברסק יצר שלושה סרטונים ל- כיצד להשיג בטן רחצה.

אנו רוצים משוב!
אם אתה אוהב את זה, אנא לחץ על "אהבתי" ;-)

איור שרירי בטן

שרירי בטן

1. שריר בטן ישר -
   שריר Rectus abdominis
2. מוזר חיצוני
   שרירי בטן -
   שריר Obliquus
   externus abdominis
3. משופע פנימי
   שרירי בטן -
   שריר Obliquus
   internus abdominis
4. שריר בטן רוחבי -
   שְׁרִיר transversus
   בטן
5. שריר פירמידלי -
   Pyramidalis שריר
6. מחרוזת ביניים -
   Intersectio tendinea
7. נדן רקטוס -
   שרירי הנרתיק recti abdominis
8. סמל איליאק - סמל איליאק
9. קו לבן - לינאה אלבה
   (קולעת צלחת הגיד)
   שרירי בטן קדמיים -
   (1. + 5.)
   שרירי בטן לרוחב -
   (2. + 3. + 4.)
   שרירי בטן אחוריים -
   שריר מותני מרובע -
   M. quadratus lumborum
   (לא בתמונה)

תוכל למצוא סקירה כללית של כל תמונות Dr-Gumpert ב: איורים רפואיים